1樓：哈密瓜的哈
更年期啊
我媽也是哈~
不過比你媽媽小一點
呵呵其實最重要的是保持年輕的，樂觀的心態
儘量做自己喜歡的事情
遇到不開心的事
不要想太多
做孩子的，我們最多就是儘量不讓媽媽操心，努力讓她開心~
2樓：
最好買點桂圓、紅棗、赤豆、枸杞、給你媽補補
3樓：鄞昆誼犁晗
有種更年期的藥，你去醫生那裡開一些，我媽媽地更年期都幾個月了，一直這樣，不過我媽媽自己克志的很好，有的時候會發脾氣，在一個這段期間不要讓你媽媽幹一些過重的活，要不然以後更年期過了以後，你媽媽的身體該不好了，不能氣她也不能讓她上火，慢慢的就好了
4樓：葉色睡滿園
更年期這是一個生理過渡時期，要避免過重、過累、過度緊張的工作勞動，儘量讓自己放鬆一點，這個階段真的是非常的適合出去旅旅旅遊，患者需要保證合適的睡眠以及形成良好的飲食習慣，這些都很關鍵，搭理好自己的生活，更年期也不在怕的。
5樓：愛**愛生活愛科技
更年期怎麼辦 自我調理是關鍵
女性更年期一般在45至55歲時來臨，是女性生命過程中的一個轉折點。進入更年期的女性在生理和心理上都會出現諸多反應，並且症狀因人而異。很多女性到了更年期之後，由於不瞭解更年期，常常會問：
更年期怎麼辦等問題。
專家提示，雖然更年期女性的身體狀況不盡相同，但如能順應身體的變化，在起居、飲食等方面進行自我調理，對身心都會起到積極的保健作用，平順度過這個重要時期。
預防更年期綜合症要怎麼辦？
1.飲食調理
因為更年期女性基礎代謝率降低，脂肪分解速度變慢，即使吃得和平常一樣，也可能會發胖。所以一日三餐要「挑食」，減少吃脂肪、膽固醇高的食物，而多吃些清爽可口，富含維生素的瓜果蔬菜。飲食要多樣化，瘦肉、魚類、蛋類都不能少，但每一餐不能吃得過多，七八分飽就可以。
除此之外，還要經常吃乳類及乳製品、海產品、蝦皮、海帶、豆製品之類的食物。同時，適量吃些富含維生素d的食物，如動物肝臟、蛋黃等。豆製品要多吃，如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾等，因為它們是很好的植物性蛋白，含有植物性雌激素，能改善女性更年期綜合徵症狀，起到保健作用。
補鈣要科學。有些人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭湯補鈣缺乏科學道理支撐，骨頭湯主要是脂肪，喝多會發胖。因此，補鈣可以多喝牛奶、豆漿以及鮮榨的水果汁、蔬菜汁。
每天能保證喝500毫升牛奶以及適量的豆漿、果蔬汁。
喝也很有學問。酒、咖啡、可樂這些飲料更年期女性最好少碰。常喝白酒影響神經、迴圈和消化等系統，茶、咖啡及可樂都含有咖啡因，能興奮大腦皮質而影響睡眠，因此，切忌過濃、過量。
2.三個提醒
第一，瞭解更年期知識，更年期是自然的生理過程，瞭解必要的知識，正確認識更年期出現的症狀。一旦有異常現象出現，一定要儘快診治。
第二，定期做**檢查，更年期後婦女腫瘤的發生率增高，定期檢查**，以達到早期防治腫瘤的目的。
第三，講究更年期個人衛生、口腔衛生：進入更年期，牙齒開始鬆動，咀嚼功能下降，應養成好的口腔衛生習慣；更年期由於**的保護作用減弱，在經常清潔的同時，要注意保溼。以免體表油脂被過多洗去而引起感染。
3.調適情緒
更年期女性如心情不佳或容易失眠，可嘗試泡澡方式，在熱水中加入玫瑰花、薰衣草、檸檬皮、柳橙皮、菊花等可舒緩心情的材料。
另外，注重正常作息，不要過度疲勞，進行有規律且持之以恆的運動，運動原則以一週至少3次，一次至少30分鐘，每次運動心跳達到130次；保持心情的愉快，多參與社交活動，多分散注意力，都是能幫助女性緩解更年期不適的方法。
專家提示，女性更年期是女性由成熟期向衰老期過度的一個自然時期，完全沒必要感到恐慌。更年期女性只要做好更年期的自我調理，並在醫生指導下進行合理**，一定可以平穩度過這一時期。
我媽媽好像到更年期了，我該怎麼辦啊？
6樓：**熊曉燕
媽媽更年期了，我要怎麼辦？
7樓：豐桂枝孛凰
真正到了更年期的女人其實是最脆弱的，她無法用常理來調節自己的心理和情緒，所以家人的理解是最重要的。最為孩子，你做到容忍就好，至於她管你是否正確，你是否願意採納，可以和父親商量一下，但千萬不能母親有正面衝突，會傷害她的。
8樓：苑印枝黎妝
理解媽媽！多關心和體諒媽媽！在她心情好的時候和她多交流！其實她真的很苦惱，幫她度過這一女人灰色的歲月！她會很感動會更加愛你的！
9樓：匿名使用者
可怕的是你媽更年期，你青春期，我就是這樣，苦惱個啥？只會扯那些沒用的東西，我知道待會又有人罵我不懂事，還有等我長大來看就知道了，可是等我們成長起來所經歷的就不是這樣了，眼前的路就更不好走了，更年期真的很恐怖
10樓：堵懷雨柯雁
女人活著不容易啊!!!更年期的女人更不容易啊!!!我們女人真的不容易啊，媽媽那個時候心情會莫名的煩躁，就像睡著的老虎，你應該知道這個時候不能夠去激惹她，要儘量想著讓她開心，儘量的開解她。
媽媽真的不容易，把我們撫育大了的時候，她也就像即將荼蘼的花兒日漸枯萎，而更年期就是一個訊號，一個提醒我們要關心媽媽的訊號，有些事一輩子只有一次機會，生命只有一次，不要等到媽媽不在了的時候才後悔。什麼你也能夠賺回來，但是你還有賺回你媽媽的機會嗎？
11樓：匿名使用者
1、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
2、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
3、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
我媽更年期到了，我該怎麼辦？
12樓：匿名使用者
1、學會理解母親
更年期是每一位媽媽都會出現的症狀，所以要學會理解，要學著多去開導，也可以向其他有經驗的人取取經。
2、多補充雌激素
更年期的出現很重要的一個原因是體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能有效緩解更年期綜合徵，長期吃可滋養卵巢，延緩衰老。
3、換位思考
很多人都受不了更年期，但是學著換位思考一下，等你到了那個年紀，你的兒子或者女兒那樣做的話你會怎麼樣，之後感覺會好很多，多去包容母親的一些小毛病以及小脾氣。
4、多去溝通
交流是解決更年期的最好辦法，要多去跟母親交流，在交流中像母親灌輸一些勵志的經典例子，來改變母親心中的一些觀點。
5、學會寬容
更年期的母親不免有點「挑刺」，看到你的任何毛病都想說兩句，這時候一般不要頂嘴，頂嘴必然會引發一系列的爭吵，要學著寬容，順著母親，像母親小時候順著你一樣。
6、多陪母親在外面走走
多陪母親在外面散散步，運動也是可以很好的緩解更年期，在外面散散心，看看外面的景色來改變自己母親更年期那憂鬱的狀態。
13樓：隗芮雅紹齊
那時媽媽很可能脾氣暴躁，有許多事無法讓人理解，你說煩人死了，最好
不要當面跟你媽這樣說，你要多理解，多多關心
媽媽到了更年期了~怎麼辦啊?~
14樓：邛蕙竹恨寒
現心情定時好時壞吧
情緒也穩定
也有些多吧
症狀實嚴重
帶媽媽找醫生吃些藥調解下
還好多陪談談心
聊聊天沒事多陪伴下媽媽
儘量要去惹生氣
也要和媽媽計較太多
更年期多也兩年左右時間
只要過了時期沒事了
祝和家人生活愉快幸福
15樓：開口飯裳麓
更年期常用的調理方法：
1、補雌激素
女性衰老就是體內缺乏雌激素，建議服用金巢安，堅持服用一段時間，可以緩解更年期的不適症狀，還可以滋養卵巢，延緩衰老。
2、調節情緒
情緒也會影響更年期，所以，建議女性朋友們保持良好的情緒，即使面臨困難時，也要及時調節情緒，讓自己避免處於不良的情緒之中，這樣才能延緩衰老。
3、積極運動
積極運動，可以促進新陳代謝，提高細胞活力，長期堅持的話，可以讓女性的卵巢變得更年輕，這樣的話，體內的激素水平就會比較協調。
我媽媽好像到更年期了，怎麼辦？！
16樓：**熊曉燕
媽媽更年期了，我要怎麼辦？
17樓：匿名使用者
被媽媽罵別頂嘴，可以躲開，避免矛盾激化。明天可以幫媽媽做一些力所能及的事情，哄哄媽媽高興！
18樓：y清風
是啊，這個年齡就是更年期的時候，更年期的女性是非常痛苦的，其實她們也不想這樣，她們其實比你們更痛苦，也許，她在讓你們生氣和你們發過脾氣之後，她自己會偷偷的哭，你們儘量順著她吧，讓她不那麼痛苦的渡過更年期，從中年，邁向老年的女人
19樓：匿名使用者
更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，不必太過焦慮，應解除思想負擔，保持愉悅、樂觀的心情。
還要注意自己的飲食習慣，適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，可以多吃一些蛋白質的食物。
保證有足夠的睡眠時間，不要長時間熬夜、疲憊等。
多參加戶外運動，鍛鍊具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態。
另外最重要的就是每天可口服金巢安調理，堅持吃可滋養卵巢，緩解更年期症狀，延緩衰老。
20樓：夜瑟
首要就是忍耐，其次應該去諮詢一下醫生，適當的用些藥，還有，有時間的話多帶你媽媽去戶外走走，最好是野外，空氣好，環境好，青山綠水的，人的心情會好很多，趁機誠懇的跟她談談，語氣要溫柔，表情要溫和，讓她感覺你是在為她的身體著想，你不介意挨她的罵，卻很介意她的身體因為這樣會變差，做兒子的，會很擔心，告訴她父母每天健健康康快快樂樂的，做兒子的才會無後顧之憂的全力工作和生活呀！！
你一定得堅持住，不要有負面的情緒，因為她在民脾氣的時候，自己是控制不了的，相信事後她也是後悔的
21樓：匿名使用者
其實更年期沒那麼可怕，你母親這麼大的反應就怕不僅僅是這個原因。
適當的藥物**是有必要的。靜心口服液之類針對更年期的保健品可以試試，但最好還是帶你母親去醫院做針對性**。當然，要說服你母親去醫院恐怕相當困難。
舒適的環境以及寬鬆的心情才是根本。耐心點，用心點，儘量讓你母親的情緒平穩下來。在家裡放一些輕鬆的**，點一些能夠舒緩心情的香薰，比如薰衣草。避免刺激她。
關鍵還是在於你父親對她的態度，兩個人儘量不要吵架，也不可太冷漠，這個需要你去調劑。
在這種時候，你母親是特別需要關懷的，如果在這種時候家人都不關心她，她的精神是很容易崩潰的。為了你愛的媽媽，為了你的家，辛苦點，努力吧！
老媽更年期了，太煩人了，怎麼辦啊？
22樓：**熊曉燕
媽媽更年期了，我要怎麼辦？
23樓：匿名使用者
媽媽到了更年期,你就更應該去體諒她.因為做個女人實在是太不容易了.如果你是女性的話,等你做媽媽以後,你才會明白.
如果你是男性的話,結婚以後,你看看你的老婆替你含辛茹苦的生兒育女,你也會明白的.
媽媽說的話,做的事,如果你看不慣的話,不要從正面和她產生衝突,這樣的話,她會更傷心的,氣壞了也不好.
能聽的話就聽,聽不了的話就忍.
我媽媽好煩怎麼辦，我媽媽老是心煩，怎麼辦？
親愛的姑娘，你好?我不知道你現在問題解決了沒有，也不知道你會不會看到這個回答。但我有好多話想和你說。今天我本來是想問大家覺得媽媽煩該怎麼辦，看了大家對你的回答，突然好難過。好多人都和我們說，長大了你就懂了，你就會懂媽媽對你多麼好，怎麼怎麼樣。但其實我們不是不知道她們是為了我們好，只是受不了這種方式罷...
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