1樓：教育趣事小分享
大多數人都喜歡吃榴蓮這種美味的水果，那你知道常吃榴蓮有什麼益處嗎？
活血散寒：榴蓮是熱的，所以它可以使血液迴圈加快，散寒和減輕婦女的月經疼痛。尤其適合痛經的女性。
同時，能改善腹部寒冷，促進體溫上升。它是體質寒冷的人的理想補品。用榴蓮殼和骨頭熬湯一直是傳統的民間食療藥方，用來**各種感冒疾病。
富有的朋友可以經常買些榴蓮吃，以增強體質。
通便**便祕：榴蓮富含很多膳食纖維，能**便祕。但是，應該注意的是，如果你吃榴蓮來**便祕，你應該喝大量的開水。
否則，豐富的纖維沒有水可吸收，便會更加困難。
高血壓的防治：榴蓮富含維生素，其中維生素含量相對較高。許多科學研究證明，維生素a是人體必需的非常重要的微量營養素，具有維持正常成長、發育、視力和抗感染的生理功能。
榴蓮含有許多人體需要的元素，如礦物質。榴蓮果實中的鉀和鈣含量也很高。鉀與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝和物質運輸對預防疾病和**高血壓非常有幫助。
美容養顏，因為榴蓮中含有豐富的維生素c，而維生素c具有很好的美白作用，所以經常吃榴蓮的話，可以起到美容養顏的功效。
最後，榴蓮含糖份，維生素，脂肪，礦物質等成分，可以為體虛的人補充能量及營養，有滋陰壯陽的功效；榴蓮性熱，可以增高體溫，改善寒冷狀況，可以緩解女士怕冷，痛經等的症狀；含有膳食纖維很多，能夠刺激腸蠕動，**便祕，但是，不可食用過多，否則會使排便更困難。榴蓮還可以防治高血壓，調節體內酸鹼平衡，提高機體免疫力；榴蓮的特殊氣味，還可以開胃促食慾。
榴蓮這麼美味的食物還是益處多多的，但是大家也要控制量的問題喲～
（**來自網路。）
2樓：框框
滋養身體：根據現代科學和營養學的研究，榴蓮具有極高的營養價值，可以使身體強壯，有很多好處，是一種滋補水果。在有的國家，榴蓮經常被用作病人和產後婦女的滋補品。
活血散寒：榴蓮是熱的，所以它可以使血液迴圈加快，散寒和減輕婦女的月經疼痛。尤其適合痛經的女性。
同時，能改善腹部寒冷，促進體溫上升。它是體質寒冷的人的理想補品。用榴蓮殼和骨頭熬湯一直是傳統的民間食療藥方，用來**各種感冒疾病。
富有的朋友可以經常買些榴蓮吃，以增強體質。
通便**便祕：榴蓮富含很多膳食纖維，能**便祕。但是，應該注意的是，如果你吃榴蓮來**便祕，你應該喝大量的開水。
否則，豐富的纖維沒有水可吸收，便會更加困難。
增加免疫力：榴蓮富含氨基酸。除色氨酸，還含有7種必需氨基酸，穀氨酸含量極高。
動物實驗步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體。參與其合成代謝可以提高機體的免疫功能，調節酸鹼平衡，提高機體對壓力的適應能力。榴蓮對人體有很強的滋補作用的原因是它含有豐富的有益元素鋅等。
並且還應該與其香氣成分和其他營養成分發揮協同作用。
高血壓的防治：榴蓮富含維生素，其中維生素含量相對較高。許多科學研究證明，維生素a是人體必需的非常重要的微量營養素，具有維持正常成長、發育、視力和抗感染的生理功能。
榴蓮含有許多人體需要的元素，如礦物質。榴蓮果實中的鉀和鈣含量也很高。鉀與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝和物質運輸對預防疾病和**高血壓非常有幫助。
3樓：歲安靜好
01.緩解痛經02.強身健體榴蓮中含有很多養分，在它們的協同作用下，可以強生健體。
想不到吧！榴蓮的汁液有蛋白水解酶，這種酶，聽它的名字就知道，它可以加強蛋白質的水解。在這樣的作用下，血液也可以更加流暢，血液流暢的同時，用藥顯效快，而且也更加的容易被吸收。
還有人說，榴蓮還可以**老年人所患的瘙癢病，這種病困擾很多老年人，讓他們不僅十分難受，晚上還睡不著覺，可以說十分痛苦，但榴蓮可以有效的制止這種情況。
03.防癌抗癌04.美容養顏
4樓：吃吧健康
我們都知道榴蓮是水果之王，品種以泰國的金枕頭榴蓮最為出名，既然作為水果之王，肯定有它的獨特之處，下面我們就從榴蓮的營養價值功效作用來看看榴蓮的特別之處吧！
1、滋陰壯陽
榴蓮中營養價值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含澱粉、糖分和蛋白質的比例分別為11%，13%，3%。
身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、增強免疫力
榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且穀氨酸含量特別高。
動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
3、**痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。
榴蓮性屬熱，熱性可改善腹部寒涼的症狀，以便促進體溫的升高，所以榴蓮對寒性體質的朋友幫助很大的。
4、開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
5、通便治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，**便祕。
但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、預防和**高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。
榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和**高血壓。
7、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素a、維生素b和維生素c都較高。
大量研究證明，維生素a是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
5樓：壓韻d2漂亮
可以疏通腸道，改善便祕，因為榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以促動腸胃的蠕動，從而達到改善便祕的效果。
6樓：天青色
榴蓮裡含有豐富的維生素和營養纖維，吃多了可以增強健體補充身體所需的營養物質。
7樓：花花就是我
如果經常吃榴蓮的話，可能就會讓身體變得更加的強壯，而且精神狀態也會變得更好
吃榴蓮有哪些好處和壞處？
8樓：知道生活家
1、榴蓮含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等；2、性熱，體質偏寒的人可以適當多吃；3、穀氨酸含量高，能調節體內酸鹼平衡。 禁忌：1、吃後不宜喝酒，會降低人體中代謝酒精的能力，更易喝醉。
2、不要和熱性食物一起吃，如羊肉、紅棗等更容易上火。
9樓：匿名使用者
吃榴蓮的可以提高體溫、促進消化吸收、美容養顏，而壞處是吃多了容易上火。如患糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
榴蓮性熱，不僅可以驅寒保暖和緩解女性痛經，對於寒性體質人群食用後還能促進血液迴圈，升高體溫。榴蓮香甜順滑能改善食慾，並且榴蓮中有豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，促進腸道對食物的消化吸收，同時適當的腸道蠕動也可以幫助人體排出體內的毒素。因此適量吃榴蓮能開胃消食。
10樓：a鈥唄鈥唋
吃榴蓮的好處和壞處具體如下：
1、提高體溫
榴蓮性熱，不僅可以驅寒保暖和緩解女性痛經，對於寒性體質人群食用後還能促進血液迴圈，升高體溫。
2、促進消化吸收
榴蓮香甜順滑能改善食慾，並且榴蓮中有豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，促進腸道對食物的消化吸收，同時適當的腸道蠕動也可以幫助人體排出體內的毒素。因此適量吃榴蓮能開胃消食。
3、美容養顏
榴蓮含有很多人體必需的氨基酸以及維生素，適量食用能改善**彈性、提亮膚色防止膚色暗沉和延緩**衰老。
吃榴蓮的壞處：
1、榴蓮不可與酒一起食用：酒和榴蓮都是性熱的食物，吃多了容易上火。如患糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
2、榴蓮性質溫熱，若吃得太多，就容易上火，以及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
11樓：heart琅小
（一）好處：
1、榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對肌體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。
2、榴蓮補益價值相當高，有滋養強身的功用。可治心腹冷痛、胃痛以及**病。用它來燉雞湯，又香又鮮甜，對體弱、怕寒的老人最滋補。
病後及婦女產後也可用來補養身體。如用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯就是民間傳統的食療祕方。
3、榴蓮有特殊的氣味，這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
（二）壞處：
1、會上火。容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。
2、一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
3、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
12樓：匿名使用者
好處：1.營養價值
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
2.藥用價值
滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維能促進腸蠕動。
3.開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
4.食用價值
榴蓮有大補的功效，特別是病後體弱者以及產後的婦女，更加適當多吃。此外，榴蓮具有活血驅寒功效，對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。
壞處：1.因榴蓮口感較稠結，易積於腸內。
2.榴蓮在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
榴蓮（學名：durio zibethinus murr ），是一種巨型的熱帶常綠喬木，葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁是一種極具經濟價值的水果。
榴蓮是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。
榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為「水果之王」。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。
傳說中國古代明朝的時期，航海艦隊到達今東南亞，品嚐當地特產果實時，鄭和對這種水果大為讚賞，然而果實只能一年一熟，故命名留戀，後人取其諧音，稱作榴蓮。
擴充套件資料：
生長環境
榴蓮屬於純熱帶作物，榴蓮的物候學特徵生長所在地日平均溫度22℃以上。無霜凍的地區可以種植，中國海南省和雲南省的部分地區可以發展。 因為榴蓮要終年高溫的氣候才能生長結實，即使在赤道地區，海拔600m以上的高地，由於氣溫下降，也不能種植榴蓮或不能結果。
分佈範圍
原產地是汶萊，印度尼西亞和馬來西亞。也有一些人認為原產於菲律賓。榴蓮生長地遍佈東南亞，其主要生長在泰國、馬來西亞、印度尼西亞等地，其它種植榴蓮地方包括柬埔寨、寮國、越南、緬甸、印度、斯里蘭卡、西印度群島、佛羅里達州、夏威夷、巴布亞紐幾內亞、波利尼西亞群島、馬達加斯加、澳大利亞北部和新加坡。
中國廣東海南有栽培。
栽培技術
定植苗高
30~40釐米時可定植，株行距3米x5米為宜，施入有基肥、土雜肥和適量石灰作基肥。全年均可定植，以帶土種為佳。
施肥管理
結果樹每年要重點施肥1次，即春季抽蕾肥、夏季果實膨大肥和採果前肥，尤其要施好果實膨大肥。採果後深施一次有機肥。
整形修剪
因萌芽力很強，種植後1~2年要注意整形，採果後及時修剪，以保持良好樹型。
很多人喜歡吃榴蓮，吃榴蓮對身體有什麼好處
我就特別的喜歡吃榴蓮 我聞著那個味道真的是太香了。榴蓮被譽為 水果之王 在民間有 一隻榴蓮頂三隻雞 的說法。雖然對榴蓮的味道頗有爭議，但其營養價值非常豐富。榴蓮肉含有11 澱粉，13 糖分，3 蛋白質，還有脂肪 維生素c以及鈣 鐵 磷等多種微量元素。榴蓮果殼煮骨頭湯是很好的滋補品，果核和內瓤常被用來...
吃榴蓮有什麼禁忌，吃榴蓮有什麼功效和禁忌 ？
你好！一 吃榴蓮的禁忌和注意的地方 1.榴蓮不可與酒一起食用 因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如患糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管 中風情況出現，不宜食用。2.熱氣體質 喉痛咳嗽 患感冒 陰虛體質 氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。3.中醫認為 榴蓮性質溫熱，若吃得太...
女人吃榴蓮有什麼好處嗎，榴蓮女人吃有什麼好處
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用,氣味有開胃 促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動.病後及婦女產後可用之來補養身體.不過，榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。如果你找不到山竹，吃點紅毛...