1樓：瑜伽lily老師
肌肉太僵硬怎麼辦？不妨試試這個瑜伽體式，改善肌肉僵硬舒展肩頸
2樓：技術小輝
鍛鍊。因為適當的鍛鍊能放鬆全身，讓肌肉不再僵硬，所以可以通過鍛鍊來放鬆肌肉。
感覺自己的肌肉太過於僵硬了，應該如何進行改善？
3樓：土豆地瓜豆角
首先第1個改善的方法這是應該進行肌肉的拉伸，通過拉伸的動作讓肌肉很好的放鬆，達到很好的機制，這樣肌肉才能得到很好的舒展，第2點就是應該進行肌肉的這種提拉訓練，通過這種訓練可以改善僵硬的現象，讓你的身體特別有柔韌度。
我做事太過於認真，怎麼辦，感覺自己說話做事太認真太死板了，我需要怎麼辦？
意志不堅定，很容易得人格分離。你這不是認真，是沒主見，或是沒有自己的見解 要有自己的理解吧，不要太注重書上的內容 書上的東西只是讓你參考的，而不是讓你一定要遵守的，做人的有自己的思想，這麼做決定是你自己的事情，別讓區區一本書把你的思想給束縛住。書是人寫的，書上匯聚了作者的思想，參考下可以，但是完全模...
太過於注重別人的看法怎麼克服，如何克服自己過於在意他人看法的心理？
太過於注重別人的看法，主要還是不太自信，擔心自己不能得到別人的認同，害怕自己 做的不夠好，影響自己在別人眼中的形象，同時自己也是比較追求完美，所以會在意別人的看法，建立自信的方法 1 發現自己的優點和長處。2 多與自信的人接觸和來往。近朱者赤，近墨者黑。你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。...
我覺得自己太過於在乎別人的看法了，總是很不自然地活著，總在擔心別人對自己有看法，怕別人生氣。而且
你的性格很內向啊！你之所以可能是因為你有一點自卑，老是想著身邊的事物與你的關係。你想改變，就要學會放開，學會忽略，不要太在意這些事情。你應該多交點朋友，跟他們混熟之後，你就不會那麼害怕他們了。活著是為了自己，別人的看法只是那個人自己的想法而已，相信自己，簡單地說就是對別人的看法也要 去其糟粕取其精華...