1樓：劉曉東
海帶綠豆湯活血化淤，軟堅消痰。取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。先將玫瑰花用布包好，與洗淨的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調味即成。
每日食用1次，連續食用20天～30天。適宜粉刺久治不愈和反**作者。
補血健腦、活血化淤的紅糖
紅糖，又稱「赤砂糖」。性平，味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。
紅糖中含有較多的葡萄糖，在每百克紅糖中，含蛋白質0.4克，碳水化合物93.5克，鈣90毫克，鐵4毫克，維生素b2 0.
09毫克，煙酸0.6毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養物質。
紅糖中所含的礦物質鐵，是構成紅血球的重要成分，是造血過程中必不可少的物質；紅糖中所含的葡萄糖，極易被人體吸收利用。祖國醫學認為，紅糖具有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虛等症，特別適宜產婦食用。
在吃紅糖時，1次不要食用過多，最好將紅糖煮成紅糖水再食用，這樣既可避免雜質入口，又可消毒，有利於消化吸收。
中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。
經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。
2樓：虎德文夏君
紅色的食物和蛋白質豐富的食物,只有補血才能活血,沒有血如何活,如西紅柿，紅棗,紅豆,黃豆,魚,牛奶,如果沒有肝病三高症(高血糖高血壓高血脂)的，吃一點豬肝,可以補血.夏天吃點綠豆湯,就是把綠豆煮的剛開裂痕就吃，不要放糖,可以清肝,有類胰島素的作用，
什麼食物屬於活血的，什麼食物是活血的
活血化瘀的食物有哪些？大蒜 大蒜對心血管系統有分良好的影響，能降低血壓 血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12 左右，且隨著時間進展會下降更多。蔥 蔥素能 心血管硬化。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。姜 生薑中有一種與水楊酸分相似的物質，有抗血小板凝聚作用。番薯 番薯中的黏...
什麼樣的食物有美白的功效，什麼食物吃了可以美白？
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白 吃哪些食物有美白的效果 美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c 蛋白質和礦物質 維他命a都是美白肌膚的優質營養 因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食...
活血消腫藥是什麼藥，活血化瘀的藥有什麼
紅花桃仁。活血化瘀。一 活血化瘀的膏藥 1 雲南白藥 活血化瘀 雲南白藥能明顯改善高分子右旋糖苷引起的微血管迴圈障礙，能明顯減少結紮造成的大鼠下腔靜脈形成的血栓及減輕血栓重量，與對照組比較，有顯著性差異。抗炎 雲南白藥總皁甙皮下注射對大鼠佐劑性多關節炎原發病變，角叉菜所致足爪腫脹，白細胞趨化性炎下模...