1樓：匿名使用者
人每天都會掉落50-80根數量不等的頭髮，掉得多了或者只掉不長，突然的掉髮可能是最近太過勞累或者睡眠飲食不好導致的內分泌失調引起的。
需要注意以下幾點：
首先，合理作息，不熬夜，吃飯規律。
其次，放鬆心情。
最後，加強飲食營養，多吃高蛋白和含鐵含碘的食物，有助於長頭髮，再配合著用繕絲緣絲木精華液，給頭髮一個好的生長環境，就不會再輕易脫落了。
2樓：植髮專家團隊
你好，這是頭髮生長週期的正常現象，一般來說每天掉髮40到80根左右是正常的，不用太擔心，如果有明顯的脫髮部位應當及時就醫，以免耽誤脫髮**的最佳時期。
3樓：髒了鞋子還是心
冬秋季，季節性脫髮比較嚴重。鬢角的頭髮，經常拉撤，紫外線照射多。人一天掉根頭髮很正常，只是長頭髮顯眼。
如果真的脫髮很嚴重，有幾點注意一下。1、首先就是飲食。平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類的食物，和油炸食物。
你要知道頭髮的主要成分就是蛋白質，當蛋白質**不足的時候，頭髮就會很脆弱，所以在日常的飲食中，也要吃一些含有蛋白質的食物，最常見的就是核桃、花生和芝麻黃豆.2,良好的精神狀態是很有必要的，當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫髮的現象，使頭髮越來越少，要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛鍊身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。3、頭髮的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。
洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。4、減少對頭髮的傷害，現在很多時尚前端的人，燙染頭髮是經常做的事情，但是經常的燙染頭髮，對於健康的頭髮的影響是很大的.個人關點，謝謝
4樓：清梓欣
不算脫髮~只是如果你想要長鬢角，可以用阿達琪，這個效果蠻好的
為什麼我頭髮很容易掉
5樓：瑞麗詩
低脂乳製品：脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳製品含有大量鈣這種礦物質是頭
發生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白
這兩種高品質蛋白質，出門不妨包裡帶上一盒。 牡蠣：
牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭髮也大有好處祕密就在於牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分
6樓：栽跟頭司鄧
抓頭髮掉髮是正常的，每個人每天掉髮大約在60～80根。未成年掉髮一般都是因為熬夜、飲食之類的。建議早睡少熬夜，飲食上不要挑食。成年人掉髮一般是因為以下5點原因：
1、過量使用劣質染髮劑等造型用品。劣質的染髮劑等造型產品中含有大量化學物質，長期使用會導致髮質變脆弱，帶來脫髮。不過這種傷害是可以逆轉的，只要認真護理頭髮便可改善。
2、精神恐慌、壓力過大，時常出現脫髮增多的現象。在長期的精神壓力的作用下，人身體細胞收縮，中樞神經機能或是植物神經發生紊亂，頭髮細胞發生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能減退，導致毛髮進入休止期而出現脫髮。
3、營養性脫髮，頭髮是一個人的外在體現，引起髮質和髮色的重要原因是身體機能營養不良和新陳代謝異常導致的，嚴重營養不良可導致頭髮瀰漫性脫髮。一般這種情況醫生就會建議吃發特濃營養素，每天兩次，堅持服用1個月就能止住脫髮，2-3個月就可以生出毛髮，沒有***。
4、免疫系統疾病：免疫系統疾病，如白癜風，紅斑性狼瘡等會導致斑禿，也就是頭皮上出現斑片狀脫髮。這種情況在男女老少中都會出現。
5、心理創傷或壓力過大：這種情況也會導致脫髮。不過這種脫髮經過半年到一年的調養便可恢復正常。
7樓：科發源植髮顧問
人體在正常情況下都會有掉頭髮的現象發生；
但是每天正常的掉髮量不會超過100根，一般在30-70根左右，不需要擔心的。
如果每天的掉髮量超過了100根，並且持續時間超過2個月，基本可以判定為脫髮。
會引發脫髮的原因很多，例如：
生活作息時間不規律，經常熬夜；
長時間玩電腦手機等電子產品，或者靠近輻射源；
飲食營養不均衡，愛吃辛辣油膩性食物等。
在有脫髮的情況發生時，不要著急，應該保持樂觀心態，及時確定導致脫髮的原因，採取**方法。
8樓：最愛的人
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭.
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
9樓：匿名使用者
每個人每天都會掉頭髮的，數量只要不超過100根就算正常，如果掉得特別厲害，就是頭皮毛囊出了問題，導致髮根鬆動，輕易的就會脫落了，以下幾點建議，會有些幫助：
☆不要留過長的頭髮，以免不注意拉扯掉落；
☆飲食注意營養，不要熬夜，保證身體的健康；
☆不要燙染頭髮，儘量少用吹風機，讓頭髮自然風乾；
洗髮時注意溫水，可配合繕絲緣絲木精華液才按摩髮根，可以滋養頭皮毛囊，改善脫髮的情況。
10樓：雍禾植髮
掉髮、脫髮防治**有效辦法
造成掉髮、脫髮、斑禿的根本原因就在於酸性食物食用過多，而含鐵質、碘質、植物蛋白、鹼性食物食用過少。
其實，完全可以通過飲食補充鐵質、補充碘質、補充植物蛋白、補充維生素e、多吃含鹼性物質少吃含酸性物質來調節、防治。
1.鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補碘可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3.補維生素e可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
11樓：膊障泌垂撂油
為什麼我頭髮很容易掉
我同學也掉頭髮，說是心理壓力比較大，睡眠質量不好引起的，讓多休息多增加營養，不要使用生薑片經常擦，很容易使得長出來的頭髮變白。現在我看他已經好了，我問他咋看的，他說在「馮佔洛之逆襲」這個文章上學到得並且制好了，我都不敢相信，用了不少fǎ居然這樣就好了，一定很獨特的方案，你們也去瞅瞅吧。
12樓：佛冰嵐閃厚
有是季節性
習慣性的原因
有是洗髮水的原因
有是其他外部原因
如壓力過大
經常拉扯頭髮
過分抓撓頭皮等
適量掉頭髮是正常的
13樓：匿名使用者
一年四季中，秋季是最容易掉髮的，跟氣候和人的精神狀態都有關係，對於秋季脫髮，可以依照《馮霖/回憶》一文中講的，這個可以滋養頭皮，還能生新發防脫。
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
額頭鬢角掉頭髮怎麼辦？
14樓：匿名使用者
如果每天都掉髮而且掉多的話，這樣就說明缺少維生素和微量元素，以後多吃蔬菜，比如西紅柿，胡蘿蔔之類的，每次飯後都吃點水果，平時也要多吃黑芝麻，黑豆等。
生活中，每天掉少數的頭髮是正常的，掉得多就要注意了。微量元素補給著頭髮缺乏的營養，影響著其的生長，當身體營養不良，毛髮動態平衡遭改變，所以會脫落。
建議用專門改善脫髮的繕絲緣絲木精華液修復，補充發根營養，促進新發生長，防止掉髮。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
15樓：匿名使用者
我之前的情況和你一樣，後面為了掩蓋越來越高的髮際線，把前面頭髮留長蓋住前額露出的頭皮，這樣看起來頭髮多些顯的人年輕些，但是天一熱還有出汗後整個頭髮就亂了。後來決定一定要讓自己的頭髮重新長出來，就各種查閱辦法，終於找到一個《翁霖密發路》這一博文，文中講的知識很有道理，跟著做了後，髮際線長出來好多新頭髮了，那我就給你講講：
1、放鬆心情，保持良好的睡眠，不要過於焦慮，越是焦慮頭髮脫落的速度也會越快，睡眠充足，少熬夜；
2、生活中可以多吃含維生素b的食物，麩皮麵包、黑米、粗麵粉、動物肝臟、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜、黃豆等；
3、平時可以經常按摩頭部，加強頭部血液迴圈；儘量減少洗頭次數，2-3天洗一次就好。
16樓：匿名使用者
黑芝麻加上牛奶。每天喝一杯
17樓：匿名使用者
我也是掉頭髮厲害，該怎麼辦啊
為什麼年紀輕輕的總是掉頭髮?會不會掉光了呢?
18樓：老吳吳同學
是不是遺傳啊，我之前也有掉頭髮的跡
象，發現之後立刻重視了起來，每天早睡早起，養成版良好的睡眠習慣，多權
吃水果蔬菜，少吃油膩油炸的食品，少喝各種飲料和零食，多運動，換了洗髮水，買了護髮素，就這樣持續了半年左右吧，頭髮現在也不掉了。總之發現自己開始掉頭髮之後，千萬不能在熬夜了，一定要保證充足的睡眠，其次就是要合理安排飲食，不要吃垃圾食品，買洗髮水也要買正規的洗髮水，不要買一些劣質的洗髮水，洗髮之後用護髮素保養。如果以上都做了，還是掉髮那就得去醫院看醫生了。
希望我的回答能幫到你
19樓：蘇州膚康**病醫院
掉頭髮要先找出心**，所以可以早點來**科檢查**，以免症狀加劇
20樓：w兩個w世界
一般情況下頭bai發的新陳代謝
du每天80~100根屬於正zhi常的現象，如果你由於過dao度的勞累內或者是心情不好，身體出現疾病容的情況下都會引起掉頭髮的數量增多。有可能你頻繁的染髮燙髮損傷了髮根，或者是在一個嚴重汙染的環境下，也會導致頭髮的營養不良，引起掉頭髮。建議你可以查一下血的微量元素，來找到原因，進行對症的**。
21樓：great科發源
壓力過大：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人揹負日益沉重的壓力。西醫臨床調查發現，許多脫髮者在出現脫髮前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。
中醫認為：情志不遂，肝氣鬱結，鬱而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫髮。壓力不僅與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老和皺紋增生。
疾病：一些急性傳染病或者其他疾病導致高熱也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒對髮根的損壞尤為厲害。在疾病**後，頭髮可以逐漸增長，大概在6個月左右後恢復。
黃癬、膿癬、麻風、禿髮性毛囊炎等**病也可以導致脫髮。
22樓：匿名使用者
早睡早起 多吃芝麻核桃少吃油炸的東西…
23樓：瑞麗詩小輾
每天早睡早起，養成良好的睡眠習慣，
多吃水果蔬菜，少吃油膩油炸的食品，
少喝各種飲料和零食，
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突然之間頭皮屑也多了，頭髮也掉的多了，為什麼呢
掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢?頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮...
我是女孩子，為什麼很容易掉頭髮
燙髮的藥水不好很容易使頭皮不適,破壞了頭皮層組織.你應該去醫院看看,或者吃黑芝麻,買生芝麻回家,在鍋裡幹炒5 10分鐘 然後每天吃一勺,很管用 原因可能 1 最近壓力大，不過是學習生活或者工作。2 更換洗髮水品牌 3 使用了假冒或者劣質洗髮護髮產品。4 染髮燙髮 5 附近環境汙染 分析以上幾種原因 ...