1樓：追日逐年
不可以抽。
吸菸運動後會加快人體的新陳代謝,和體內所有的器官都在高水平的工作狀態,這將帶來大量的煙霧進入身體,也因為身體運動後需要大量的氧氣和不能滿意,和更容易一氧化碳,尼古丁和其他物質。因此，在這個時候吸菸對你的危害比平時更大。與此同時，有氧吸收不良也會影響運動後身體的恢復，使人更容易感到疲勞。
吸菸對於身體的危害非常大，運動後立即吸菸會使危害加倍。部分男士有吸菸的習慣，但是切記，運動後不可以馬上吸菸。運動後吸菸會讓肺部混入大量的煙霧，減少輸氧量，會出現胸悶氣短、頭暈乏力的狀況。
劇烈運動後吸菸實際上並不會減緩由運動引起的疲勞的恢復。吸菸只是一種心理依賴和吸菸者對香菸中尼古丁的依賴。如果你想在劇烈運動後緩解疲勞，你應該做一些運動後的放鬆訓練，比如肌肉伸展，簡單的放鬆練習，甚至找一個適合放鬆和慢走的小地方。
從劇烈運動的疲勞中恢復過來比較容易。
當然，如果條件允許的話，可以進行一些其它方面的輔助手段，比如泡腳、運動者之間的相互按摩等都可以讓運動者緩解疲勞，而不是通過抽菸去緩解。
2樓：匿名使用者
因為運動後身體需氧量增加，肺部的換氣量會加大，通過肺部的血流會更多，如果運動後馬上吸菸，身體會吸收更多的煙氣中的有害物質，對身體的危害更大。
3樓：匿名使用者
不宜吸菸，因為運動後身體需氧量增加，肺部的換氣量會加大，通過肺部的血流會更多，如果運動後馬上吸菸，身體會吸收更多的煙氣中的有害物質，對身體的危害更大。
4樓：耒v子
不要吸菸！運動後身體血液流動加快，吸收的煙毒量就更多，對身體的傷害更大。
5樓：匿名使用者
其實可以抽菸，專業運動員一般大多戒菸了，可以喝茶啊，喝茶可以戒菸，。
6樓：匿名使用者
吸菸對身體本來就不好 運動過後再吸 更不好 戒了吧
為什麼運動後不能吸菸？
7樓：變啦
運動時人的呼吸加速，機體要保證足夠的氧氣攝入量。如果運動後立即吸菸，將會使肺內含氧量減少，出現胸悶、氣喘、呼吸困難、頭昏、乏力等現象。
8樓：咩咩西普
抽菸會產生一氧化碳與紅細胞結合，會大幅降低人體通過呼吸補充氧的能力，所以是運動殺手。
實在戒不掉的話，也應該避免在運動前後一小時之內吸菸。
在運動前最好不要抽菸，因為煙裡面的有害物質，會在你的肺裡面停留一段時間，要是你在這時候運動的話，有害物質還是會被身體快速吸收的。
而運動之後馬上抽菸對身體傷害也是非常大的的。如果立刻在運動後立刻抽菸，就會讓肺部混入大量得煙霧，就會減少了我們得輸氧量的，導致出現胸悶氣短，頭暈乏力得情況，而且在這個時候抽菸的話，要比平時抽菸的危害更大。
9樓：追日逐年
不可以抽。
吸菸運動後會加快人體的新陳代謝,和體內所有的器官都在高水平的工作狀態,這將帶來大量的煙霧進入身體,也因為身體運動後需要大量的氧氣和不能滿意,和更容易一氧化碳,尼古丁和其他物質。因此，在這個時候吸菸對你的危害比平時更大。與此同時，有氧吸收不良也會影響運動後身體的恢復，使人更容易感到疲勞。
吸菸對於身體的危害非常大，運動後立即吸菸會使危害加倍。部分男士有吸菸的習慣，但是切記，運動後不可以馬上吸菸。運動後吸菸會讓肺部混入大量的煙霧，減少輸氧量，會出現胸悶氣短、頭暈乏力的狀況。
劇烈運動後吸菸實際上並不會減緩由運動引起的疲勞的恢復。吸菸只是一種心理依賴和吸菸者對香菸中尼古丁的依賴。如果你想在劇烈運動後緩解疲勞，你應該做一些運動後的放鬆訓練，比如肌肉伸展，簡單的放鬆練習，甚至找一個適合放鬆和慢走的小地方。
從劇烈運動的疲勞中恢復過來比較容易。
當然，如果條件允許的話，可以進行一些其它方面的輔助手段，比如泡腳、運動者之間的相互按摩等都可以讓運動者緩解疲勞，而不是通過抽菸去緩解。
健身鍛鍊為什麼不能抽菸?
10樓：劉天寶
運動後吸菸會使人體新陳代謝加快，體內各器官處於高水平工作狀態，而煙霧大量進入體內，還會因運動後的機體需要大量氧氣又得不到滿足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害。
所以說，此時吸菸比平時吸菸對你的危害更大，同時氧氣吸收不暢還影響機體運動後的恢復，讓人更容易感到疲勞。
抽菸是指人體通過口腔將菸草燃燒時產生的氣體吸入體內的行為，是一種解除壓力的生活習慣。
香菸不僅有尼古丁還有釙210，抽菸的危害，長期抽菸可導致氣管炎、癌症等不治之症。
11樓：匿名使用者
抽菸會產生一氧化碳與紅細胞結合，會大幅降低人體通過呼吸補充氧的能力，所以是運動殺手。
實在戒不掉的話，也應該避免在運動前後一小時之內吸菸。
12樓：健康熱點全知道
健身後吸菸的危害會更大，這7大危害，你知道嗎
剛運動完能抽菸嗎?
13樓：匿名使用者
吸菸對於身體的危害非常大，運動後立即吸菸會使危害加倍。部分男士有吸菸的習慣，但是切記，運動後不可以馬上吸菸。運動後吸菸會讓肺部混入大量的煙霧，減少輸氧量，會出現胸悶氣短、頭暈乏力的狀況。
運動後吸菸還會影響胃酸分泌。因為在運動後，體內糖原消耗增多，人體會產生飢餓感。而在吸菸後，煙霧中的尼古丁，焦油等物質會減少胃酸分泌，使得消化液分泌減少，久而久之，導致胃部疾患的發生。
14樓：追日逐年
不可以抽。
吸菸運動後會加快人體的新陳代謝,和體內所有的器官都在高水平的工作狀態,這將帶來大量的煙霧進入身體,也因為身體運動後需要大量的氧氣和不能滿意,和更容易一氧化碳,尼古丁和其他物質。因此，在這個時候吸菸對你的危害比平時更大。與此同時，有氧吸收不良也會影響運動後身體的恢復，使人更容易感到疲勞。
吸菸對於身體的危害非常大，運動後立即吸菸會使危害加倍。部分男士有吸菸的習慣，但是切記，運動後不可以馬上吸菸。運動後吸菸會讓肺部混入大量的煙霧，減少輸氧量，會出現胸悶氣短、頭暈乏力的狀況。
劇烈運動後吸菸實際上並不會減緩由運動引起的疲勞的恢復。吸菸只是一種心理依賴和吸菸者對香菸中尼古丁的依賴。如果你想在劇烈運動後緩解疲勞，你應該做一些運動後的放鬆訓練，比如肌肉伸展，簡單的放鬆練習，甚至找一個適合放鬆和慢走的小地方。
從劇烈運動的疲勞中恢復過來比較容易。
當然，如果條件允許的話，可以進行一些其它方面的輔助手段，比如泡腳、運動者之間的相互按摩等都可以讓運動者緩解疲勞，而不是通過抽菸去緩解。
15樓：瞳孔裡見到你
不好，剛運動完呼吸道應該會難受，抽菸不更難受了嗎？吸菸有害健康哦！
16樓：匿名使用者
剛運動完，最好不要抽菸，因為肺活量加大。吸進的有害物質更多。
為什麼劇烈運動後不建議抽菸？
17樓：情感**系小企鵝老師
劇烈運動之後身體還是處於高度興奮的狀態，肺部呼吸不暢，如果這個時候吸菸可能會導致支氣管炎或者咳喘的情況。
18樓：情談學長
劇烈運動之後肺部肺活量比較大，所以此刻抽菸的話將會加劇肺部的功能負荷，所以也就可能會導致劇烈咳嗽，這樣對肺部影響是非常不利的。
19樓：菌笑笑
因為運動之後馬上抽菸，會加速我們的新陳代謝，導致比平常抽菸更多的煙霧進體內，對健康有很大的損害，因此不建議。
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