1樓：匿名使用者
「藥補不如食補，食補不如睡補。」意思是說睡眠為人體健康的第一大補。俗話說「一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。」因此，睡覺***壞與人體健康有很大的關係。
《黃帝內經•靈樞》：陽氣盡，陰氣盛，則目瞑；陰氣盡，而陽氣盛，則寤矣。可見睡眠是一門養生學問。生活中有許多因素會影響到睡眠質量，那麼怎麼睡覺才最補呢?
關於睡眠的養生知識。希望大家能健康睡眠，精力充沛！
南北方向睡覺最養生
我們都知道地球是一個巨大的磁場，其磁場從北極發出，經過地球表面，然後進入南極。人體的大腦活動也是一個電流傳導的過程，是從頭到腳的一個過程。所以，睡覺時人體的生物電流和地球磁場的方向關係到人的睡眠質量。
東西方向睡覺
東西方向睡覺，導致人體的生物電流和地磁方向垂直，地磁的力量就會成為人體生物電流傳導的一種阻礙，大腦要使指示傳達到身體的各個部位，想要恢復正常執行來達到新的平衡，就必需消耗更多的能量，造成大腦休息時間也需要工作。
長久如此，機體會出現氣血執行失常，出現心煩氣躁，難以入睡。從而影響睡眠質量。
南北方向睡
中醫認為頭南腳北的睡覺方向適合體弱陰虛者，這樣可以補陽氣。而如果身體健壯，陽氣過於旺盛者可以採取頭北腳南的方向，這可以瀉陽補陰，以達到人體陰陽平衡。
從西醫來看，從磁場角度頭北腳南最有益於身體的健康。這樣使磁場的平穩的穿過人體，最大限度的減少磁場對人體的干擾。人體內的生物電流方向和氣血執行方向和氣場平行，在磁場的作用下，氣血執行暢通，可以使人體代謝減低，利於氣血的暢通，可以提高睡眠質量。
2樓：
現在人東西方向睡或者南北方向睡，都是取決於床的位置，還有房屋的設計，及採光決定的。但根據磁場的原因，其實還是南北方向誰比較好。因為南北睡有助於身體生長。
小時候，北方的冬天比較冷，而且條件不好。因此，原來都是睡在炕上，這樣既有助於取暖又保證了耐用性。北方農村的房子基本都是南北朝向，因為這樣既可以保證採光良好，又可以冬暖夏涼。
因此，床（也就是炕）都是屬於南北朝向。北方人有一個習俗就是喜歡坐北朝南。這樣是榮譽的象徵。
因此，北方人都喜歡南北方向睡。
其實南北睡，不僅僅可以影響成長，還會影響到大腦的發育。也就是說，南北睡的人大多數都很聰明。這也就證實了北方人擁有靈氣，比較聰明。
因此，家中有小孩子的的，為了保證孩子健康成長，大多會讓孩子南北睡。有些老人不懂得什麼是科學，具有封建的老思想，總是按照他們以為的科學的方式去教育孩子。這也就造成了越來越多的年輕人寧願花費高昂的月嫂費，也不願意將孩子交給老人來帶。
即使這樣，許多老人都會選擇南北睡。還是相信南北睡有好處，但他們解釋不出什麼是磁場。只是知道南北睡有好處罷了。
上至九十九，下至剛會走。都相信與東西睡相比南北睡更好。
3樓：啟見保科普
睡覺的朝向有講究，你睡覺是南北還是東西方向呢？
人睡覺是東西著睡好,還是南北睡好呀,為什麼?
4樓：啟見保科普
睡覺的朝向有講究，你睡覺是南北還是東西方向呢？
5樓：匿名使用者
當然是南北好了，與大地的磁場平行，有易於睡眠，身體健康
6樓：滄海明月夜
頭向北，腳向南。順著磁力線最科學了 ,俗話說南北睡能長壽.
7樓：oo銀河戰艦
南北，而且是坐北朝南，大概是因為地球磁場吧
8樓：
最常見的理論是睡覺過程中人體應當頭朝北，腳衝南，和地球磁力線方向一致。
因為，如果人的睡眠方向與地球磁力線方向垂直，地球磁場就會影響人體生物電流。人體為達到新的平衡狀態，就必須消耗大量熱能來提高代謝能力，睡眠自然受干擾。
現代西醫睡覺要頭北腳南。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的干擾。
9樓：
應是東西。這樣睡睡得最香，因為磁力線切割不到。。。，
10樓：媽媽爸爸愛迪迪
南北吧，關於地球磁場的原因
11樓：
頭向北，腳向南。最科學了
晚上睡覺是東西方向睡好，還是南北方向睡
12樓：曹仙
「藥補不如食補，食補不如睡補。」意思是說睡眠為人體健康的第一大補。俗話說「一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。」因此，睡覺***壞與人體健康有很大的關係。
《黃帝內經•靈樞》：陽氣盡，陰氣盛，則目瞑；陰氣盡，而陽氣盛，則寤矣。可見睡眠是一門養生學問。生活中有許多因素會影響到睡眠質量，那麼怎麼睡覺才最補呢?
關於睡眠的養生知識。希望大家能健康睡眠，精力充沛！
南北方向睡覺最養生
我們都知道地球是一個巨大的磁場，其磁場從北極發出，經過地球表面，然後進入南極。人體的大腦活動也是一個電流傳導的過程，是從頭到腳的一個過程。所以，睡覺時人體的生物電流和地球磁場的方向關係到人的睡眠質量。
東西方向睡覺
東西方向睡覺，導致人體的生物電流和地磁方向垂直，地磁的力量就會成為人體生物電流傳導的一種阻礙，大腦要使指示傳達到身體的各個部位，想要恢復正常執行來達到新的平衡，就必需消耗更多的能量，造成大腦休息時間也需要工作。
長久如此，機體會出現氣血執行失常，出現心煩氣躁，難以入睡。從而影響睡眠質量。
南北方向睡
中醫認為頭南腳北的睡覺方向適合體弱陰虛者，這樣可以補陽氣。而如果身體健壯，陽氣過於旺盛者可以採取頭北腳南的方向，這可以瀉陽補陰，以達到人體陰陽平衡。
從西醫來看，從磁場角度頭北腳南最有益於身體的健康。這樣使磁場的平穩的穿過人體，最大限度的減少磁場對人體的干擾。人體內的生物電流方向和氣血執行方向和氣場平行，在磁場的作用下，氣血執行暢通，可以使人體代謝減低，利於氣血的暢通，可以提高睡眠質量。
13樓：四川長盛竹原纖維
晚上睡覺的方向要看個人習慣的喲，
還有就是所處的位置的，
有的人喜歡明亮一些的，而有的人卻喜歡黑暗一點的，睡覺哪個方向覺得合適就睡哪個方向嘛。
14樓：詹冷霜永東
睡覺要頭北腳南。
因為人體師時時刻刻都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。地球的磁場方向是從北極出發，從南極進入。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢，能使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的干擾。
睡覺是南北睡好還是東西睡好
15樓：走向未來
睡覺南北睡比較好。
1、科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中)，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應地磁力線，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜。
2、中醫也認為，人們睡覺時應該南北向，且頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血執行方向與地球磁力線方向一致(即人體內的生物分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列)，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。
3、頭北腳南的睡姿，無形中要求我們在臥室擺放床位時，以南北朝向為宜，儘量不要東西朝向。這是因為東西朝向的擺床方式，會直接導致人們在睡眠時東西朝向，如此一來，便容易改變血液在人體內的分佈，尤其會影響到大腦的血液分佈情況，從而引起失眠或多夢，降低睡眠質量。
16樓：笑笑at意呆利
西方保健觀點認為床的位置應該是南北方向，睡覺時頭朝北，腳朝南。理由是地球是一個有南北兩極的大磁場，人是帶有磁性和極性的小磁場。地球磁力線從北極發出，經地面伸向南極，人的睡眠採取頭北腳南的方向順應了磁力線，使生物電加強，利於血液通暢，提高睡眠質量。
但中醫卻認為，在春夏兩季，頭向東，腳朝西，而在秋冬兩季，則應該頭向西，腳朝東，以順應「春夏養陽，秋冬養陰」的養生原則。
兩種說法都有理，乾脆，買個帶輪子的床算了。其實，睡眠新觀點之一就是：覺得怎麼舒服就怎麼睡吧！
17樓：匿名使用者
頭南腳北 這樣身體正好和地球磁場處於平行狀態 對身體最好
18樓：匿名使用者
東西睡好,南北是死人睡的
19樓：匿名使用者
頭朝南睡，而且最好右側在下．
20樓：匿名使用者
東西好因為可以晒太陽
21樓：豆懌
感覺怎樣睡的舒服就怎樣睡了 沒有好的睡眠,你的睡姿在好也沒用
22樓：日出的約定
樓上的回答好專業啊～～應該是頭朝南
23樓：你就是我的唯二
哪樣舒服那樣就睡好了
24樓：
哇~啊有專業點的回答
感覺是和地球磁場有關的~~
人睡覺時，身體朝南北方向好呢還是東西方向好？
25樓：還比歐西
睡覺時頭到底朝向哪個方向好
26樓：啟見保科普
睡覺的朝向有講究，你睡覺是南北還是東西方向呢？
人在睡覺的時候是南北朝向好還是東西朝向好
27樓：吳田田
我們知道，人類生活的地球是個巨大的磁場，其磁力線由北極經地球表面而進入南極。人體睡眠時的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那麼地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強大阻力。可是人體要為恢復正常執行達到新的平衡狀態，就得消耗大量熱能，用來提高代謝能力。
若是睡覺方向為搣東西攠向，機體從外界得不到足夠的能量補充，而磁場的磁力又得不到及時排除，所消耗的熱量又以熱的形態縈繞於周身，導致體溫升高，則氣血執行就會出現失常，產生病態，通常呈現出頭昏、煩躁、失眠、頸椎痠疼等症狀。
若採用搣南北攠睡向，人體內的細胞電流方向即可與地球磁力線方向成平行狀態，人體內的生物大分子排列則為定向排列，這樣，氣血執行便可通暢，代謝降低，能量消耗銳減，睡眠中的慢波、快波即能協調進行，加深睡眠深度，從而可以提高睡眠質量，有利於身心健康。」
想想在異地時，睡覺的方向是正南北向，的確舒心自在，所以。。。 據研究認為，頭朝南或朝北睡覺，久而久之，有益於健康。並表現為睡得好，精力充沛，食慾增加，患神經衰弱、高血壓等慢性病人，自覺症狀有所改善。
頭朝南或朝北睡覺有益的道理在於：地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，如果人體長期順著地磁的南北方向，可使人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能。
28樓：還比歐西
睡覺時頭到底朝向哪個方向好
29樓：匿名使用者
恩，我也覺得是南北向好。
人睡覺是東西著睡好,還是南北睡好呀,為什麼
睡覺的朝向有講究，你睡覺是南北還是東西方向呢？當然是南北好了，與大地的磁場平行，有易於睡眠，身體健康 頭向北，腳向南。順著磁力線最科學了 俗話說南北睡能長壽.南北，而且是坐北朝南，大概是因為地球磁場吧 最常見的理論是睡覺過程中人體應當頭朝北，腳衝南，和地球磁力線方向一致。因為，如果人的睡眠方向與地球...
晚上睡覺是開門睡好還是關門睡好為什麼
看情況。關門睡覺，能給人很踏實的感覺，開門窗不好的就是總讓人潛意識裡沒有安全感，如果與人一起住的話，關門能有自己的空間。如果你不覺得開門有什麼不安全的，自己也可以選擇開門睡，開門最大的好處當然是能夠使空氣流通，睡覺的時候呼吸更順暢，天氣熱一點的時候，開窗有自然風吹進來，感覺會比較舒服。夏天的時候如果...
睡覺側臥好還是平躺，睡覺是側著睡好，還是正躺著睡好？
人體的睡姿對健康有很大的關係，這一點不能忽視。如枕頭的高低，對頸椎有很大的影響，一般仰臥枕頭的高度應是一拳頭高 8釐米 側臥應該是與肩同高 但是不能長期向一側側臥，應該左右側交替，否則會引起脊椎變形，偏歪，壓迫一側的神經，引發其他疾病。睡眠的姿勢應當以有利於入睡 睡得自然舒適為準。古今很多醫學家都認...