1樓：標老虎
其實喝什麼茶都沒有和白開水好，最主要的還是多休息！
工作勞累喝什麼茶好
2樓：端木吟天
消除身體疲勞的常見養生茶方有枸杞決明子茶、熏衣草花茶等。枸杞子含豐富的胡蘿蔔素及維生素c，具有益腎、補肝、明目的作用，對解決「上班族」眼睛乾澀疲勞很有功效。有些人或用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配也有消除疲勞的功效。
至於熏衣草花茶能有效祛痘祛斑，去火安神且香氣濃郁，有安撫神經，使人鎮靜的作用，亦能消除上班族壓力，抒解焦慮，有助減輕頭痛。
泡製養生茶的方法亦很簡單，以菊花枸杞茶為例，每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入明茗杯內，加入熱開水，10分鐘後便可。如想在辦公室沖泡的話，建議使用附有容量較大的泡茶過濾器，或附有茶隔的茶杯，特大的茶格能放入更大分量的泡茶材料，更能輕易泡出夏天的花果茶及冬天的滋潤茶品。
經常上夜班的人喝些什麼茶好？
3樓：
清山茶事晚上經常熬夜的人，喝什麼茶好呢448
4樓：田澤春
該喝什麼茶？
1。用腦工作，或熬夜苦讀的人 -- 應該多喝茉莉花茶2。經常運動，或從事體力勞動的人 -- 喝烏龍茶和紅茶3。
經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人 -- 多喝綠茶4。整天坐者不動，也不運動的人 -- 喝綠茶和花茶5。菸酒不離手的人 -- 多喝綠茶
6。肉食者 -- 多喝烏龍茶
7。經常便祕的人 -- 喝蜂蜜茶
8。膽固醇和血脂高的人 -- 烏龍茶，普洱和綠茶9。每天和電腦搏鬥的人 -- 真的要多喝茶，只要是茶都可以。建議：綠茶，枸杞茶，杜仲茶。
喝什麼茶抗疲勞，這些茶都能提神
5樓：小樑仔
1.鐵觀音茶：鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。
咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
3.薄荷檸檬茶：對於大部分的上班族而言，經常是很多人在一個個的格子裡辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡後頭重腳輕，這種情況怎麼辦呢？
小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素c含量極為豐富，能防止和消除午休後的**色素沉著。
4.茉莉花茶：很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝鬱的感覺。
這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開鬱，還能使人定心安神，更有助於幫助幫助倡導吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便祕等症狀。
5.杞菊明目茶：具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。
6.枸杞子茶：這道枸杞子茶有著養肝明目的作用。
枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的養眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、痠痛的症狀。
7.三花茶：菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
以上這幾種茶都是經濟實惠，提神醒腦的良品。
6樓：詬湊謨琅
鐵觀音的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。
飲茶可以提神益思幾乎人人皆知。我國曆代醫書記載頗多，歷代文人墨客、高僧也無不揮動生花妙筆，頌茶之提神益思之功。白居易《贈東鄰王十三》詩曰：
「攜手池邊月，開襟竹下風。驅愁知酒力，破睡見茶功。」詩中明白地提到了茶葉提神破睡之功。
蘇東坡詩曰：「建茶三十片，不審味如何，奉贈包居士，僧房戰睡魔。」他說把建茶送給包居士，讓其飲了在參禪時可免打瞌睡。
飲茶可以益思，故受到人們的喜愛，尤其為一些作家、詩人及其他腦力勞動者所深愛。如法國的大文豪巴爾扎克、美籍華人女作家韓素音和我國著名作家姚雪垠等都酷愛飲茶，以助文思。
同時，由於鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡鹼對人體產生的不良影響。這也是飲茶歷史源遠流長、長盛不衰、不斷髮展的重要原因之一。
7樓：蛋黃西瓜
每天早上一杯茶，可以改善疲倦的身體，快速進入工作狀態。而午後喝一杯清茶，讓遲鈍的大腦恢復精神，疲憊的身軀恢復戰鬥力。
以下推薦提神和緩解疲勞效果好的幾種茶：
1、薄荷檸檬茶
薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素c含量極為豐富，能防止和消除午休後的**色素沉著。
2、薄荷菊花茶
製作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起衝飲效果更佳。
3、鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
4、茉莉花茶
很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開鬱，還能使人定心安神，更有助於幫助幫助倡導吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便祕等症狀。
8樓：朱醫生健康說
很多人，一天中大部分的時間都要盯著電腦，時不時還要熬夜加班，睡眠不足，加上精神壓力大，時間久了身體疲憊、心情煩悶，疾病也容易找上門。今天就給大家分享簡單有效的養生泡茶飲，能夠提神醒腦，趕走疲勞煩悶。
9樓：三書生
茶葉中提神和緩解疲勞的主要成分是生物鹼，包括咖啡鹼、可可鹼、茶葉鹼。起提神和緩解疲勞的主要是咖啡鹼。推薦喝綠茶，清湯綠葉好看，所以買買常見的綠茶就好了，比如龍井、碧螺春，不要到超市買，直接去茶莊買散茶，然後包好就可以了
兩班倒的人應該補充什麼？
經常熬夜的人喝什麼茶比較好？ 5
10樓：姜仁慕亥
該喝什麼茶?
1.用腦工作.或熬夜苦讀的人
--應該多喝茉莉花茶
2.經常運動.或從事體力勞動的人
--喝烏龍茶和紅茶
3.經常騎摩托車.或常受髒空氣荼毒的人
--多喝綠茶
4.整天坐者不動.也不運動的人
--喝綠茶和花茶
5.菸酒不離手的人
--多喝綠茶
6.肉食者
--多喝烏龍茶
7.經常便祕的人
--喝蜂蜜茶
8.膽固醇和血脂高的人
--烏龍茶.普洱和綠茶
9.每天和電腦搏鬥的人
--真的要多喝茶.只要是茶都可以.建議:綠茶.枸杞茶.杜仲茶.
11樓：峰何以笙簫默
1.菊花枸杞茶
枸杞7粒，菊花3朵，將菊花和枸杞子用沸水沖泡，待茶湯顏色變深即可飲用。
枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護視力，起到滋陰補腎、養肝明目的功效。
2.菊花綠茶
將適量綠茶和菊花一起開水沖泡飲用，待茶葉泡開即可飲用。
綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩**、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。菊花茶則對過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。
熬夜的壞處
1.變醜
熬夜會引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。**在晚10-11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使**乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。
2.精神不振
熬夜後最常見的就是疲勞、精神不振；免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
3.罹患慢性病的機率增加
熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
4.容易導致內臟功能異常
肝功能異常，患心臟病的比例較一般人高。
5.頭痛
熬夜後隔天經常會出現頭痛腦脹、注意力無法集中的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
12樓：一中舞社__小輝
熬夜就不要喝茶了，夜裡是人體排毒的時間，如果喝茶會加重肝腎的負擔。建議吃含維生素c的新鮮水果或果汁，有助於細胞新陳代謝，改善熬夜所造成的便祕色斑和青春痘。所謂的排毒養顏茶大部分都含有瀉藥成分，只會加重身體負擔，造成腹瀉，停止飲用後會產生便祕、消化不良等***。望採納
13樓：匿名使用者
可以用菊花茶 清涼解火 枸杞茶 通氣補身
14樓：原芷文出季
如果是工作需要不得不熬夜的話，再累也千萬不要喝咖啡，那對身體非常不好。熬夜期間最好的補品——奶製品（尤其是酸奶），熬夜的時候備一個吃吃，可以很有效的減少熬夜對身體的傷害，很滋補滴！
想進補的話，可以喝點魚頭湯,裡面放上人蔘片和枸杞,很管用，至於大葷大火的東西只會事得其反。還有就是要多吃水果和青菜，吃水果和青菜能起好一個好的調節
熬夜後，早餐要清淡而營養全面，最好有水果。熬夜前的晚餐也很重要，多吃一些紅肉，會幫助提高睡眠質量
15樓：枚雁危依然
經常熬夜建議喝菊花茶、綠茶、茉莉花茶。這三種茶有清熱洩火，養肝明目的作用。
經常熬夜的人，大多都會有些內火旺，很多人都會覺得有上火的感覺，而這就是由於熬夜千造成的。
經常熬夜是很傷肝的，肝臟在11-2點之間排毒，如果這個時間段不睡覺，身體裡的毒素也就排不出來，時間久了也就感覺心焦，內火比較旺的情況。
因此在熬夜的時候喝菊花茶、綠茶能夠下旺火，幫助身體減輕燥熱感，但畢竟是茶水，想要有個好身體，還是要早些睡覺比較好。
16樓：史藏前若靈
1、振奮精神的熏衣草檸檬茶
2、驅除疲勞的菊花人蔘茶
3、提神散熱的薄荷茶
玫瑰薄荷茶
4、提神健身的蜂蜜菊花茶
5、健腦提神的花草茶
都可以對經常熬夜的人有好處
提神抗疲勞喝什麼茶好
17樓：西煙激浪
提神除了喝咖啡以外，每天喝茶提神，不用擔心會有***對身體造成傷害，而且正確學會喝茶，還能達到很好的養生效果。幫助你抗疲勞、防輻射、促進體內排毒，讓你健康每一天。疲勞的人喝什麼茶效果最好？
1、鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
2、薄荷菊花茶
製作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起衝飲效果更佳。
3、茉莉花茶
很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開鬱，還能使人定心安神，更有助於幫助幫助倡導吸收笑話，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便祕等症狀。
4、薄荷檸檬茶
對於大部分的上班族而言，經常是很多人在一個個的格子裡辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡後頭重腳輕，這種情況怎麼辦呢？小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素c含量極為豐富，能防止和消除午休後的**色素沉著。
5、菊花茶
具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學物質或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌的繁殖，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容功效。
6、金銀花茶
其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行**冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病，對癤痛、腸炎也有緩解的作用，還有涼血止痢、利尿養肝的作用。
7、玫瑰花茶
性微溫，並含有豐富的維生素，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，還有緩解心血管疾病、美容養顏、改善**乾枯、去除**黑斑的功效。
8、槐花茶
性寒，具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效，並能消炎、鎮痛，可預防中風。由於槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對動脈粥樣硬化有一定的輔助**作用。
9、人蔘茶
人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞。而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，因而也可以和菊花一起泡人蔘菊花茶！
10、檸檬茶
檸檬酸味十足，上班打瞌睡的時候來一杯檸檬片泡水，瞌睡立馬消失無蹤。檸檬還具有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，利尿、促進消化與血液迴圈，緩解頭痛，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。
11、菊花人蔘茶
菊花乾花蕾4-5顆人蔘2—4錢。將人蔘切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。
人蔘含有皁甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞。
而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人蔘，並且人蔘不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。
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