1樓：匿名使用者
**其實很簡單隻要堅持 又科學 又不** 我自己堅持做了一個月減了10多斤1.早餐： 酸奶+適量水果（小番茄、黃瓜、蘋果等）2.
午餐： 正常吃飯 （別吃太油膩和高脂肪類悳就好）午飯2小時後喝一杯酸奶3.晚餐：
飯前要喝杯水 或者晚飯要有湯 （蔬菜類悳）注意：睡覺前不要吃東西 （因為晚上睡覺吸收快 容易胖)特別提醒 中午過1點後不要在吃 晚上過7點後不要再吃 餓了可以吃水果 蘋果 西紅柿 西瓜等。有問題加我309230891幫你解答。。。
2樓：匿名使用者
我確切的告訴你，那不可能，最多10斤。
15天減20斤，怎麼在15天內減掉20斤？？？真的很急
我試過藥物 其實藥大部分沒效果！浪費咱們的錢 有效果的 又太大 對身體傷害大 一不吃了就又胖回來了 還是運動最好啦 不用花錢 效果好 對身體好 何樂不為呢？售貨員當然說好 不然她們的東西給誰賣呢？世界上最完美的東西是在廣告裡 可是現實生活中沒有付出過的人有幾個 成功了呢？不是嗎？呵呵 還是運動吧 不...
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