1樓：匿名使用者
如果你今年145cm,41公斤的話，說明你並不大，也就是說處於生長髮育階段，你的身體還在生長，就是像橡皮泥一樣沒有塑型，你現在只要健康飲食，適當的參加體育鍛煉並且養成良好的習慣就好了，畢竟身體健康才是最重要的。如果你現在採取什麼節食或者**藥的極端**手法會給身體造成很大的影響的，以後後悔都沒用的，我相信等你以後上了高年級沉重的學業也會會讓你很快瘦下來的。姐姐相信你以後一定會出落的很標緻的……祝你成功！
2樓：德芙安琪
我有一個朋友是形體教練，她的結論就是控制飲食多運動，要說**的***小的東東是荷葉，你試試吧，買點幹荷葉泡水喝，效果或許面一點但是對身體的傷害小，另外練練瑜伽吧，我個人感覺練瑜伽也挺有效
3樓：匿名使用者
我3個月瘦了12斤
要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減一個地方的**最重要的是2點
1，不吃油
吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天**比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦
2，運動
有氧運動有助脂肪燃燒 但在30分鐘後才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因為慢了才時間長 要慢慢慢慢的跑 然後跑60分鐘 前30分鐘不燃脂 後30分鐘 每分鐘都在燃燒脂肪！！！！！
祝你健康 苗條 靚麗！
4樓：維美整形美容
如果您已經成年，我們建議年做吸脂手術。
a-雙層定向吸脂術，它採用國際先進的脂肪逐層掃描技術，將脂肪分為深淺兩層，再採用吸脂專用360度定向系統，將深層脂肪液化並吸出體外，有效減少區域性堆積的脂肪，達到**的目的，且不會**；再吸淺層，將鬆弛的**收緊，促進**膠原蛋白合成，使**後的**變得緊繃，光滑有彈性。雙層定向吸脂術可以確保在**的同時，讓**平整光滑，塑型勻稱，且不會**。
女生,今年14歲,身高才145cm,我還會長嗎
這要看你父母多高了,還有你發育期的情況飲食習慣 給個採納吧 我是女生,14歲,身高才145cm,還能長多高?5 還可以長高的,不要擔心。你爸媽的身高和我爸媽差不多。我現在是163 當然能長高了 二十幾歲還可以長個呢 想長高就要注意營養的均衡 豐富 注意運動 等等 應該能長到160左右吧 只要吃得健康...
我的手腕只有14 5cm我要買108顆的那種手串在網上買我應該買6mm的呢？還是買8mm的呢？求解
念珠大小跟你的手腕無關，在於個人喜好 依照手腕粗細程度來說，0.6的珠子繞手腕4圈，0.8的話繞手腕5圈。是女就買6mm 是男就買8mm 一般分男女款，0.6的女士戴的，男的0.8的 佛教念珠如何撥念 佛教中沒有 那麼多規矩，念珠怎麼念都可以。念珠有兩項作用，但不是沒有念珠就不可以修行唸佛了。一是為...
我今年16歲高一，就目前而言身高191cm，體重162斤，是
你的身高 釐米 減去105就是你的最佳體重 公斤 這樣看來你略微偏瘦一點。本人學生，16歲 身高178 體重162斤長的很壯，又胖，會不會影響長個。個頭已經不矮了。不過還是要多運動 否則影響身體健康，如脂肪肝。每天跑步 做仰臥起坐 俯臥撐 跳繩 打球都可以。週末去爬山，出大汗就能夠健康 不會的親，放...