1樓：匿名使用者
十大排毒食品
這些是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位有所幫助:
1)蜂蜜:味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
功效:對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
適合症狀:防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
2)胡蘿蔔:味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效:與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀:用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。
3)海帶:味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化，藥物中毒、浮腫。
4)木耳:味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。
適合症狀:從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
5)黃瓜:味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
功效:黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀:肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
6)苦瓜:味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。
功效:苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
適合症狀:苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。
7)荔枝:味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效:荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使**細嫩等功效。
適合症狀:**粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。
8)豬血:味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物》
功效:豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀:長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
9)綠豆:味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。
功效:常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
適合症狀:許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。
10)茶葉:性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。
功效:對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
適合症狀:茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效
== 排毒食品列表
海帶:含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。
綠豆湯:常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。
胡蘿蔔:可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
大蒜:大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。
蘑菇:能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
草莓:能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃:能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。
葡萄:能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。
蘋果:含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。
2樓：呶呶
切片後放置約十分鐘，之後蘸海鮮醬油生吃。,
3樓：匿名使用者
用食醋泡了吃！不會辣也不會傷胃！
吃大蒜能排毒嗎
4樓：小溪學長
雖然大蒜比較重口味，但它含有豐富蛋白質、鈣質、維生素及碳水化合物，經常食用大蒜可起到清腸排毒、殺菌的作用。在韓國的一項研究中發現大蒜具有控制體重的功效，並且生吃大蒜的**功效要比加工烹飪後的更好。
大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護排毒養顏的目的。
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大蒜的好處
1、強力殺菌。大蒜具有強大的殺菌作用，可以說人人皆知。早在2023年，蘇聯醫學家就證明白大蒜汁能在3分鐘內殺滅培養基內的細菌，隨著醫學的發展，大蒜中含有的大蒜素具有廣譜抗菌結果逐一得到了證明。
2、抗衰老、防疲勞。大蒜裡的某些成份，有類似維生素e與維生素c的抗氧化，防衰老特性。有人研究發現豬肉富含維生素b1的食物之一，而維生素b1與大蒜所含有的大蒜素結合在一起，能很好的發揮消除疲勞、恢復體力的作用。
3、健腦益智。大蒜中的身分和人體內的維生素b1聯合能產生「蒜胺」，這種蒜胺能促進和發揮維生素b1的作用，加強碳水化合物氧化供能，為大腦細胞提供充足的能量，使頭腦迅速。
人民網-養生：大蒜飲食**法 排毒控體重輕盈瘦下來
5樓：深深的小洛子
可以特別晚上吃一些能夠起到刮油排毒的作用，還能幫助血管不堵塞，蒜營養方面也比較豐富，夏天比較乾燥，很容易上火，所以吃些蒜薹有潤燥降火的作用，排毒養顏作用
6樓：匿名使用者
大蒜消菌。排毒最好是綠豆
吃什麼可以快速排毒養顏又能清腸
7樓：匿名使用者
清腸排毒當然可以採用藥物，但好多是有毒***的。事實上，只有食物，才是清潔腸道最安全的材料。下面為大家講述幾種清腸排毒的食物：
排毒四虎將——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。木耳有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。它和豬血具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。
綠豆有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。 排毒君子——苦瓜、苦茶。
苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。苦瓜中還存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，可以激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用，還能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。
排毒使者——海帶，海藻。海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以**腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
海藻多酚能防止腸道內產生減弱解毒作用的酶，並促進具有調理腸道功能的雙歧桿菌增多。這一成分可用來開發預防大腸癌的食品。 排毒眾勇士——日常蔬菜（西紅柿，冬瓜，絲瓜，竹筍，芹菜，胡蘿蔔，大蒜，蘑菇，紅薯，芋頭，土豆）。
西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。
8樓：匿名使用者
腸道排毒用腸排綠茶粉通過大腸水療的方式排毒效果最直接
9樓：飛雪迎春到
吃蘆薈可以排毒養顏又能清腸吃辣椒也可以
吃什麼清腸排毒?
10樓：毓波峻
清腸排毒當然可以採用藥物，但好多是有毒***的。事實上，只有食物，才是清潔腸道最安全的材料。下面為大家講述幾種清腸排毒的食物：
排毒四虎將——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。 木耳有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。它和豬血具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。
綠豆有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。 排毒君子——苦瓜、苦茶。
苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。苦瓜中還存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，可以激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用，還能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。
排毒使者——海帶，海藻。 海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以**腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
海藻多酚能防止腸道內產生減弱解毒作用的酶，並促進具有調理腸道功能的雙歧桿菌增多。這一成分可用來開發預防大腸癌的食品。 排毒眾勇士——日常蔬菜（西紅柿，冬瓜，絲瓜，竹筍，芹菜，胡蘿蔔，大蒜，蘑菇，紅薯，芋頭，土豆）。
西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。
記得采納啊
吃什麼可以清腸排毒？
11樓：達雲
清腸排毒當然可以採用藥物，但好多是有毒***的。事實上，只有食物，才是清潔腸道最安全的材料。下面為大家講述幾種清腸排毒的食物：
排毒四虎將——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。 木耳有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。它和豬血具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。
綠豆有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。 排毒君子——苦瓜、苦茶。
苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。苦瓜中還存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，可以激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用，還能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。
排毒使者——海帶，海藻。 海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以**腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
海藻多酚能防止腸道內產生減弱解毒作用的酶，並促進具有調理腸道功能的雙歧桿菌增多。這一成分可用來開發預防大腸癌的食品。 排毒眾勇士——日常蔬菜（西紅柿，冬瓜，絲瓜，竹筍，芹菜，胡蘿蔔，大蒜，蘑菇，紅薯，芋頭，土豆）。
西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。 除此之外，水蘇糖也可以納入到這個範圍中來。水蘇糖沒有任何毒***，是一種高科技生物製劑，對調理腸胃效果很好，孕婦、嬰幼兒等都可以安全服用。
吃什麼茶葉排毒，喝什麼茶葉能清腸排毒
苦丁，菊花，決明子，山楂這些泡水喝都可以排毒。效果還挺好的。我經常喝。排毒養顏花茶之一 康乃馨 具有改善血液迴圈，增進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效，味道芳香，有助驅除心煩氣躁。排毒養顏花茶之二 金銀花 可 習慣性便祕，用金銀花，大黃，依照3 1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味...
喝什麼茶清腸，喝什麼茶葉能清腸排毒
原生草本清腸潤通茶 排毒通便 腸清茶 這個我喝效果不錯，希望對你有幫助 上有哦 菊花茶 荷葉茶能解暑 清腸 補水,綠茶 普洱茶 龍井茶也不失最好的選擇。中國自古以來就把荷葉奉為 的良藥。現在，在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這...
怎麼清除宿便排毒，怎麼清腸排毒清宿便
你好！清除宿便 1.空腹時喝冰牛奶 空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動 同時牛奶中含有大量的乳糖，而50 以上的中國人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。2.吃黑木耳輔助按摩 黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨...