1樓：文
通常一般情況下不建議這樣做。第一，當人空腹時吃糖，糖基本上可以不經過消化就能被人體立即全部吸收，更為重要的是，糖幾乎可以不經過人體的任何代謝過程，就能直接進入血液。這些在空腹時大量進入人體血液的糖，帶來的結果就是使人體的血糖水平明顯升高，而身體為了維持一個健康合理的血糖水平，必然會通過分泌大量的胰島素來調節過高的血糖，這種驟然升高的血糖水平，即使是健康的人體也未必能及時分泌出足夠的胰島素來促使血糖在短時間內恢復到正常水平。
這樣一來，身體就會表現為暫時性的高血糖，而高的血糖水平對身體健康是有害的。第二，有學者指出，血液中暫時性的高血糖會與體內許多重要組織成分中所含的蛋白質發生反應，從而改變蛋白質的結構，使其受到損害。蛋白質結構的受損造成最直接的危害，就是這些發生結構變化的蛋白質不能正常發揮其作用，從而對身體產生不利影響。
但是，當人身體處於低血糖時，空腹吃糖不僅有益於身體健康，而且還是一種有效的急救手段。
2樓：樞離幸福遠嗎
這個，糖本來就是人體的食物，但是不是代表只吃糖就可以代替別的營養物質啊，比如說，你喝牛奶，就可以補充蛋白質，吃蘿蔔就可以補充維生素，只都是人體所需要的，但是也是糖類無法彌補的
3樓：匿名使用者
早起最好先飲一杯溫水，建議早餐還是以主食為好。
早上可以空腹吃糖嗎
4樓：柯嵐傑
空腹吃糖是不利於健康的，當人空腹時吃糖，糖基本上可以不經過消化就能被人體立即全部吸收，更為重要的是，糖幾乎可以不經過人體的任何代謝過程，就能直接進入血液，結果就是使人體的血糖水平明顯升高，表現為暫時性的高血糖，而高的血糖水平對身體健康是有害的。
空腹吃糖還會抑制蛋白質的吸收，影響發育，空腹時吃進去的糖類食品，會改變蛋白質的分子結構，使其成為一種聚糖物質，這種聚糖物質有礙於身體對蛋白質的吸收和利用，使蛋白質的營養價值大為降低，長期空腹大量吃糖必然會嚴重影響其對蛋白質的吸收和利用，使生長髮育受到很大的阻礙。
空腹吃糖過多，葡萄糖在體內可轉變為磷酸丙糖，在肝內合成低密度脂蛋白，使血中甘油三酯等脂肪物質增多，體內甘油三酯增多可使血流減慢及血黏度增加，微血管中紅細胞和血小板更能發生聚集和阻塞，重者可導致心、腦、肝及腎對氧的利用減少而造成器質性病變。
5樓：匿名使用者
不好,越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
空腹不宜吃糖主要基於兩方面原因：一是當人空腹時吃糖，糖基本上可以不經過消化就能被人體立即全部吸收。
更為重要的是，糖幾乎可以不經過人體的任何代謝過程就能直接進入血液。這些糖使人體血糖水平明顯升高，而身體為了維持一個健康合理的血糖水平，必然會通過分泌大量的胰島素來調節。這樣一來，身體就會表現為暫時性的高血糖，而高的血糖水平對身體健康是有害的。
第二，有學者指出，血液中暫時性的高血糖會與體內許多重要組織成分中所含的蛋白質發生反應，從而改變蛋白質的結構，使其受到損害。蛋白質結構的受損造成最直接的危害就是這些發生結構變化的蛋白質不能正常發揮其作用，從而對身體產生不利影響。
長期空腹吃糖會導致體內血糖水平長期維持在一個較高水平，這必然促使胰島素也長期處於高分泌水平，這樣對身體健康是不利的。但是身體處於低血糖狀態時，空腹吃糖是一種有效的急救手段。
6樓：舞霧勿忘
空腹大量吃糖，使血液中的血糖驟然升高，容易導致眼疾。還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，不利健康,會讓人發胖。 也會對牙齒不好，會使人記憶力減退。
7樓：匿名使用者
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高，容易導致眼疾。還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利,會發胖。
8樓：匿名使用者
不好,空腹不宜吃糖主要基於兩方面原因：
一是當人空腹時吃糖，糖基本上可以不經過消化就能被人體立即全部吸收。
二是血液中暫時性的高血糖會與體內組織成分中的蛋白質發生反應，改變蛋白質的結構，使其受到損害。
9樓：
早晨最好不要吃糖 可少量吃糖
吃糖對身體不好啊
會使人胖，也會對牙齒不好啊？會使人記憶力減退，所以儘量不要吃糖。
10樓：宇智波·鼬
可以，不過要少吃，因為糖中的熱量太多，會發胖的
11樓：匿名使用者
早上起床最好先喝一杯水，然後去洗漱，再吃點糖是可以的
12樓：的牙膏一大
必須刷牙洗臉吃早餐了才能吃
早上剛起來的時候吃糖合適嗎
13樓：伊芙琳
早上剛起來的時候是空腹，空腹吃糖不好，早晨空腹吃糖果會影響機體對蛋白質的吸收，主要是因為，糖與蛋白質結合後，可以改變蛋白質的分子結構，形成蛋白質的「聚糖」物質，使原有蛋白質的營養價值大打折扣。
糖是一種比較容易消化吸收的食品，如果早晨空腹大量吃糖，那麼，人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持自身水平，可能會使血糖驟然升高，經常血糖高，容易誘發糖尿病。另外，糖屬於酸性食品，空腹大量吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，使胃容易「泛酸」，時間久了很容易導致胃炎。最關鍵的是，蛋白質是生命活動所必需的基礎物質，空腹吃糖會減少或降低人體對蛋白質的吸收與利用，因此最好不要空腹吃糖。
值得一提的是，患糖尿病的人如果來不及吃飯而一時血糖驟降，為提升血糖而空腹吃糖是允許的。
14樓：i女夭o米青
這樣不好,空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
空腹不宜吃糖主要基於兩方面原因：一是當人空腹時吃糖，糖基本上可以不經過消化就能被人體立即全部吸收。更為重要的是，糖幾乎可以不經過人體的任何代謝過程就能直接進入血液。
這些糖使人體血糖水平明顯升高，而身體為了維持一個健康合理的血糖水平，必然會通過分泌大量的胰島素來調節。這樣一來，身體就會表現為暫時性的高血糖，而高的血糖水平對身體健康是有害的。
第二，有學者指出，血液中暫時性的高血糖會與體內許多重要組織成分中所含的蛋白質發生反應，從而改變蛋白質的結構，使其受到損害。蛋白質結構的受損造成最直接的危害就是這些發生結構變化的蛋白質不能正常發揮其作用，從而對身體產生不利影響。
長期空腹吃糖會導致體內血糖水平長期維持在一個較高水平，這必然促使胰島素也長期處於高分泌水平，這樣對身體健康是不利的。但是身體處於低血糖狀態時，空腹吃糖是一種有效的急救手段。
15樓：哥特式憂傷
不適合吧！一早是空腹，吃甜食或液體的東西都不太好，一兩次不影響身體。
16樓：寒xiu飄
你好,空腹時不宜喝果汁或吃糖.巧克力等甜食,否則會影響體內各種蛋白質吸收 所以儘量不要空腹吃糖
17樓：匿名使用者
不太合適吧，因為那時人體很需要水
18樓：匿名使用者
可以的，能補充你一夜吸收過後的能量
不吃早飯，吃糖果對身體有傷害嗎？
19樓：逾輪
這樣的話很沒營養，沒有蛋白，也沒有脂肪，非常傷身體的。
經常不吃早餐的害處
1、反應遲鈍，工作效率低;人早晨起床後，血糖水平會下降。這時如果不進餐或進食低質早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，思維無法集中，精神不振，頭暈眼花等不適，影響人們的工作和學習。
2、影響青少年發育;青少年如果不吃早餐急忙去上學，容易在9～10點左右產生飢餓感，出現頭昏、乏力、注意力不集中，甚至面色蒼白、出冷汗、昏厥等症狀，不但學習效果不好，而且直接影響生長髮育。
3、容易發胖;如果每天不吃早餐只會使中餐、晚餐吃得更多，就容易發胖。
4、誘發便祕;若不吃早餐成習慣，就可造成胃結腸反射作用失調，而產生便祕。
5、十二指腸潰瘍的禍根;不吃早餐，胃長時間處於飢餓狀態，胃酸沒有食物去中和，就會因過多的胃酸而導致十二指腸潰瘍。
6、滋生營養不良 人體所需的營養素都分佈在一日三餐的食物中，若不吃早餐營養會不足，很難通過吃午餐或晚餐把營養補回來，嚴重時還會造成營養缺乏症如營養不良，缺鐵性貧血等。
7、促使膽囊結石;若長期不吃早餐，膽酸分泌減少，體內膽固醇過高時，更易在膽囊內瀦留、沉澱而形成結石。
20樓：
不想變胖就別吃,如果沒有時間吃早餐就在口袋裡裝點餅乾,早餐一定要吃哦.早餐和晚餐都不要吃糖果
21樓：愛情漂流雲
是的，早上要吃有營養的東西。
22樓：
看你吃的是什麼，吃多少，
早上不吃早餐會怎麼樣？
23樓：召博厚
不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃， 消化吸收。當胃裡沒有了食物，時間久了，就會感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會出現頭昏、無力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了。
這樣，空腹的時間就會變長，每餐的飯量也就會增多了，從而使胃的消化吸收功能增強，吃進去的食物就會被完全吸收。日本的相撲運動員就是這樣來增加體重的。因此，不吃早餐的人也容易發胖。
所以早餐一定要吃飽，以使身體得到正常發育並保持健康狀態。
拓展資料：
吃早餐三大原則：
一、必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面；
二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；
三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。
早餐前應先喝水，人經過一夜睡眠，從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分和營養，早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500—800毫升溫開水，既可補充一夜流失後的水分，還可以清理腸道.
但不要在吃早餐前喝較多的水。
早餐食譜中的各種營養素的量，一般應占全天的供給量的30%左右。其中對在中、晚餐中可能供給不足的營養，如能量、維生素b1等，早餐應適量增加。且做到粗細搭配，使食物蛋白質中的8種必要氨基酸組成比例更趨平衡，營養互補。
搭配這要根據你的年齡，活動量和健康而定。一個正在成長的年輕人或孕婦可以吃一頓足實的早餐，例如，麵包、雞蛋或肉類、果汁和牛奶。成年人只吃麵包、饅頭、脫脂牛奶，新鮮水果或果汁就夠了。
雞蛋是很有營養的食物，為了怕攝取過多的膽固醇，每週平均3枚雞蛋就可以了。如果喜歡吃鹹豬肉或腸等高油脂、高飽和脂肪酸的肉類，偶爾為之，未嘗不可。
早餐不應該天天一個樣，也無需墨守成規。早上吃頭天晚上的剩菜剩飯，吃酸奶和水果，吃炒飯、麵條都可以。
中式早餐，無論是稀飯鹹菜，還是豆漿燒餅油條，在營養上都不甚理想。如喜食稀飯，可加小米或紅豆紅煮，濃度不可過稀。這樣可以增加蛋白質，礦物質和纖維素的分量。
佐食小菜如醬菜除開胃外，鈉鹽太多，沒什麼好處，應加肉鬆、雞蛋、松花蛋、鹹鴨蛋之類，或花生米、豆腐乾等，也都可以增加蛋白質。如胃中仍有空隙，可加食水果。如喜食豆漿燒餅油條，也可以加雞蛋，或佐以頭天的剩菜，魚類、肉類、蔬菜均可。
最後以水果結束，最為理想。
早上吃完早餐才有大便,正常嗎，早上吃完早餐 可以吃香蕉嗎？
你好！一般早上排便是最好的，對於人體來說，一天24小時就是一個時間週期，養成每天按時排便的習慣，排便也會成為身體的一種週期，吃到體內的食物，一般經過12個小時以後才會排出，科學的講，早上吃完東西以後，排便是最合適的。而且在中醫中也認為，早上大便是最為合適的，因為早上5到7點鐘是大腸經活動的時間。不用...
早餐只喝水可以嗎，早上起來只喝水，不吃飯行不行？
可以是可以，但是不怎麼好。1 早上起來喝一杯溫開水比較好，經過了一個晚上的工作，細胞組織是缺水的，但是不要喝開水，要溫的。2 在正常的情況下經過了一個晚上的消耗，與汗液等的流失，早晨的極缺的是 糖與鹽。一個晚上之後這些均是丟失了大量的，所以早上的極缺的糖與鹽。3 所以，早上的這個時候應該補充糖與鹽，...
早餐吃甜的可以嗎，早上吃甜食好嗎
看個人體質,一般來講,甜的東西能快速補充熱量,但如果容易胃酸的話,最好別吃.少量的我感覺應該沒什麼壞處，不過早餐最好應該吃點肉食，這樣的話一天都會有精神，而且聰明喲,最但不要吃太多,也別經常吃,容易長胖哦。理想早餐的要素 一般情況下，理想的早餐要掌握三個要素 就餐時間 營養量和主副食平衡搭配。一般來...