1樓：林喳喳
投壘球的基本動作：握球、揮臂、跨步、擲球、完成動作；比賽場地是一個直角扇形區域，直角兩邊是區分界內地區和界外地區的邊線。界內地區又分為內場和外場。
內場呈正方形，為紅沙土場地，四角各設一個壘位，在尖角上的壘位是本壘，並依逆時針方向分別為一壘、二壘和三壘。內場以外的地區為外場，外場為草皮場地。比賽場地必須平整，不得有任何障礙物。
內場每邊壘間距離為18.3米。投手板至本壘的距離為13.
10米。本壘後面和兩邊線以外不少於7.62～9.
14米的範圍內為界外的有效比賽地區。兩邊線為長67.06米，兩邊線頂端圓弧連結線的任何一點距本壘尖角的距離都是67.
06米。
2樓：娛樂**課堂
小學生壘球投球慢動作教學
3樓：匿名使用者
壘球投球－握球、揮臂、跨步、擲球、完成動作
1、動作要領：
投球握球：以食指與中指按住球的縫線，二指須保持一段距離，拇指則在下按著球的縫線，無名指與小指輕輕地彎曲支撐球體，球不可碰著掌心。
投球時面向本壘，雙手握球置於身前，雙腳踏觸投手板上。
眼睛須注視本壘區。
2、投球動作：
右投球者，抬起左腳，腰部向右方扭轉，手臂由後方揮擺做繞環動作，上身前傾，身體轉向正前方，同時左腳向前跨一步。
3、完成動作：
轉身傳過體側時，當球離手剎那，必須加速轉身，穩定重心。
手臂加速揮臂時，配合腰的扭轉力，上身迴轉力與重心的移動，使動作自然協調。
壘球投球方式－風車式、彈弓式、八字式
動作要領：
（1）投球握球：以食指與中指按住球的縫線，二指須保持一段距離，拇指則在下按著球的縫線，無名指與小指輕輕地彎曲支撐球體，球不可碰著掌心。
（2）投球時面向本壘，雙手握球置於身前，雙腳踏觸投手板上。
游泳的基本動作是什麼，游泳有哪些基本動作？
游泳共有四項 蝶泳，最主要的就是動腰，動腰幅度要大些，而且後面帶動著腿。雙手一起划水抱水退水。動腰要快，打腿兩次。初學蝶泳要先從蝶泳腿學起，找一塊打腿板上半身不動，就從要開始一上一下起伏這動腰，動腰帶動著腿也跟著打起，兩個腿併攏加緊，腳要繃直。這樣才走水。學會了動腰，把打腿板撤掉。在水中練習動腰加上...
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