1樓：匿名使用者
中學生提高智商的方法
1.早上起床用反手刷牙.洗臉.梳頭(比如你是用右手的就改用左手)
2.洗澡閉上眼睛.準確找到沐浴露.洗髮水.毛巾等洗浴用品.最好整個洗澡過程都閉上眼睛.
3.把畫倒過來看.這樣可以鍛鍊你的逆象思維
4.長去不同的超市.知道你想要的物品放在那個地方.讓大腦處理新的訊息
5.多玩益智遊戲.
6.多動動手指和腳趾.運動小腦
中學生提高智商可吃的食物
生薑：激發創造力。
生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想象力和創造力。
黃豆：增強記憶力。
黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼，是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑，對增強記憶力大有裨益。
胡蘿蔔、菠蘿：加強大腦的新陳代謝。
菠蘿含有很多維生素c和微量元素，且熱量小，有助於提高記憶力。
核桃、栗子：提高靈敏度。
核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。
洋蔥：有助集中精力。
洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液**，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。
花生：提高分析能力。
花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
小米：促進睡眠。
小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助入睡。
糖：提高效率。
糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高人的學習和工作效率。
2樓：
吃對食物，能讓頭腦更靈光。每天最好吃一次富含dha及epa的青背魚，如秋刀魚、青花魚、沙丁魚、鮭魚、鰹魚等。由於dha和epa容易被氧化，最好買新鮮的魚，儘早食用。
屬於-3脂肪酸的dha能促進大腦神經細胞成長，以增進記憶和提高學習效率，降低壞膽固醇及中性脂肪，預防高血壓及動脈硬化，可說是「萬能補腦素」。
人所攝取的dha幾乎都是由大腦利用，可見其重要性。卵磷脂能使腦部變得更靈活，提升記憶力。它還在體內扮演乳化劑的角色，可以抑制壞膽固醇附著於血管壁。
卵磷脂含量高的食物包括雞蛋、大豆及大豆製品。
全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、肉類、肝臟等富含b族維生素，常吃可降
低血糖和膽固醇。 肉類或肝臟和洋蔥、大蒜、韭菜一起烹調，對身體吸收b族維生素很有幫助。大腦所產生的氧自由基會降低大腦能量。
因此，年紀愈大，愈需要補充維生素包括a、c、e之類的抗氧化物質。富含維生素a的食物為胡蘿蔔、菠菜、鰻魚、雞肝，食用苦瓜、花椰菜、柑橘類則可補充維生素c，胚芽、堅果類、豆製品則為維生素e的良好**。
黃、紅椒同時有維生素c和e，常吃南瓜則可一次吃到a、c、e三種維生素。
3樓：祈納
加入大宇物理，成就美好未來。
中學生怎樣提高智商
4樓：雲南萬通汽車學校
中學生提高智商有以下六種辦法：
組織學生理想、前途教育，用革命前輩及一些名人的理想信念，幫助學生確立正確的近期目標和遠期目標，尤其是爭當好學生的目標。
「只要有信心，鐵棒磨成針」的道理誰都懂得，理想確定後，就必須堅定自己的信念，毫不動搖，自始至終為實現理想而奮鬥。
情感教育，貫穿於整個教育活動始終。動之以情，曉之以理。教師必須深入課堂、深入宿舍、深入學生，與學生建立深厚的師生感情，用情感教育學生，用教師的師德、言行、身正為範，起楷模作用。
利用軍訓、體育課、勞技課、衛生大掃除，組織開展各種競賽活動等，增強活力，磨鍊意志，鍛鍊培養學生吃苦耐勞，敢於挑戰，敢於拼搏的精神，失敗為成功之母，去戰勝學習道路上的一個個困難。
習慣從小形成，如何改變學生的不良習慣，需要家長、教師長期不懈地努力，運用教育學、心理學，不斷調整學生心態，改變學生的惰性和不良的習慣。
5樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算
6樓：匿名使用者
開發右腦，多動左手，多說多做，這樣你的口才就會提高，隨著智商也會上升。
7樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法
中學生應該怎樣提高智商
8樓：秉燭求學
1、多讀書是基礎，可以是知識型的、可以是思維型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。聰明往往是小道，智慧才是大道，要不斷磨礪、昇華自己。
2、鍛鍊大腦。我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力.....像一些能力訓練開發的軟體對你變聰明也是有幫助的。
於我而言，我用過的這類軟體比較少，如《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，主要是提高閱讀、學習效率的。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶等的提高。這個能力對我們的閱讀、學習、豐富知識都有很大的提升，有條件的話倒是建議學一下。
3、食物補充。比如：藍莓、西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、全穀物、魚類、蛋類、豆類、堅果等。
青少年如何提高智力？
9樓：
多參加社會實踐活動，多看書，多學習，多與人溝通交朋友，都能提高青少年的智力。
10樓：項羅
青少年多打遊戲也是提高智力的一種方法呀，但是要直接沉迷在遊戲裡，也是影響你各方面的發揮，以及你的學習成績
怎樣快速提高一個人的智商?
11樓：匿名使用者
遺傳帶的，無法改變！何談快慢！
12樓：鄧正康
多進行有氧運動，多用腦，注意飲食健康。
中學生吃什麼提高智力
13樓：匿名使用者
美國《預防》雜誌近日建議，吃對食物，能讓頭腦更靈光。每天最好吃一次富含dha及epa的青背魚，如秋刀魚、青花魚、沙丁魚、鮭魚、鰹魚等。由於dha和epa容易被氧化，最好買新鮮的魚，儘早食用。
屬於-3脂肪酸的dha能促進大腦神經細胞成長，以增進記憶和提高學習效率，降低壞膽固醇及中性脂肪，預防高血壓及動脈硬化，可說是「萬能補腦素」。人所攝取的dha幾乎都是由大腦利用，可見其重要性。卵磷脂能使腦部變得更靈活，提升記憶力。
它還在體內扮演乳化劑的角色，可以抑制壞膽固醇附著於血管壁。卵磷脂含量高的食物包括雞蛋、大豆及大豆製品。全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、肉類、肝臟等富含b族維生素，常吃可降低血糖和膽固醇。
肉類或肝臟和洋蔥、大蒜、韭菜一起烹調，對身體吸收b族維生素很有幫助。大腦所產生的氧自由基會降低大腦能量。因此，年紀愈大，愈需要補充維生素包括a、c、e之類的抗氧化物質。
富含維生素a的食物為胡蘿蔔、菠菜、鰻魚、雞肝，食用苦瓜、花椰菜、柑橘類則可補充維生素c，胚芽、堅果類、豆製品則為維生素e的良好**。黃、紅椒同時有維生素c和e，常吃南瓜則可一次吃到a、c、e三種維生素。
14樓：匿名使用者
易提高智力的食物
人腦主要的成份是蛋白質。許多人因此有個誤解，以為只要多吃含蛋白質的食物，就可以「補腦」。過去幾十年，甚至營養學界都誤以為肉類的蛋白質比較「優質」。
事實卻並不是這樣：肉類是含有大量蛋白質，但這些蛋白質卻是酸性的，我們吃得多，反而使體內的血液變成酸性。為了平衡這種對身體不利的情況，身體從各部分抽出鈣質來中和，又消耗大量維生素b1 ，結果造成全身鈣質及維生素b1欠缺，引起骨質疏鬆症及其它骨骼問題，而且精神不穩定，頭腦活力遲鈍，血液迴圈欠佳。
那麼，究竟哪些蛋白質對人體最有利？豆類，例如黃豆，這是因為它含酸性物質很少。
一般多吃蔬菜、水果，會令我們的血液呈鹼性，從而保持頭腦清醒。
英國科學家認為，人腦體液的酸鹼度與智商有關係。在體液酸鹼性允許的範圍內，酸性時，智商低；鹼性時，智商高。科學家對42名年齡在6歲到13歲的男孩進行觀察時發現，大腦中的體液ph值大於7.
3者比小於7.3者的智商高一倍。在食物中ph值大於7即鹼性食物，主要是蔬果類。
而肉類則基本都屬酸性。
由於體液的酸鹼性是可以通過飲食來調節的，因而科學家提出建議改善飲食結構，多吃鹼性食品，來提高智力水平。
二軍大附屬長海醫院營養科主任、博士生導師蔡東聯教授認為，英國科學家這個觀點是正確的，酸性食品代謝後產生的是陰離子，陰離子上升，ph值就會降低；相反，鹼性食品代謝後產生的是陽離子，若陽離子上升，ph值就會增高，多吃鹼性食品能提高智商。這一條不僅適用於兒童，也適用於所有人群。英國科學家發現，通過調整大腦中的ph值（酸鹼度）可以提高人的智力。
由牛津大學附屬約翰·拉得克利夫醫院的卡羅琳;雷領導的研究小組對42個年齡為6～13歲的男孩大腦中的酸鹼度測定之後，證明人的智商可能與ph值直接相關。他們的發現表明，人的智商與人的大腦皮層中的ph值有關。智商較高很可能與大腦的鹼性較多有關。
這是首次把人的智力水平與大腦中的某種生物化學「標記」聯絡起來，出現了有朝一日有可能提高人的智力的前景。
科學家研究認為，世上還沒有一種食物吃了就會使人聰明起來，但各種營養卻能被分解成氨基酸而被人體吸收，所以我們從改善飲食方面著手，無形中會促進大腦的活動一般來說，使血液呈弱鹼性的食物或呈鹼性的食品對大腦智力有益。這類食品有：五穀雜糧、豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹萊、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇類、鹹菜、牛奶、菠菜、白菜、捲心菜、蘿蔔類、竹筍、馬鈴薯、海藻類、柑桔類、西瓜、葡萄、香蕉、蘋果、草莓、栗子、柿子等。
例一：黃岡中學是國內首屈一指的重點中學，該校以其非凡的教學質量和居高不下的升學率而舉國聞名。全國各地的家長不惜重金將孩子送入該校，許多高校亦特別青睞黃岡生源。
因故黃岡中學一直是國內中學效仿的物件、比拼的重點。
人們也許不曾想到，黃岡中學的一些老師應對高考除了通用的方法外，的確另有新招。不過，與其說是新招、祕訣，不如說是被人忽視的一個要素——高考前戒葷。
近年來，每當臨近高考，老師便會丟擲一條不成文的規定：高考前十天，不許吃肉！理由是肉食可能導致身體不適，從而影響考場上的正常發揮。
雖然是一條不成文的規定，但堅決而果斷，要求學生和家長緊密配合，嚴格執行。雖然會有家長對此不理解，仍然擔心孩子缺乏營養，但也不敢有絲毫違抗，而最終的高考成果終於令家長信服。
例二：河南駐馬店某重點中學的老師，則要求考生在高考前一個月吃素，以保持頭腦清晰，身體狀況良好。
例三：河南省汝南縣某中學一位老師規定考試前一段時間不能葷食，並且還能檢查出偷吃肉的同學。
以上如出一轍的不成文規定乍看上去似乎有些荒謬，令人不可思議，然而它卻來自從教者長期積累的經驗教訓和智慧。自古考場如戰場，學校瞭解僅有高水準的教學質量和紮實的基礎知識還不足以贏取勝算，要從容應考，還需考生具備健康的體魄、清晰的思維和良好的心理素質。少數教師慧眼獨具，敢為人先，斷然採取強制性措施——高考前斷絕葷食。
此規定還說明學校和老師深諳兩點：1、吃素可使頭腦清醒；2、吃素可使身體健康。
我們的祖先早就指出：食谷者巧而慧，食肉者勇而悍(《禮記》)。肉食者鄙，未能遠謀(《曹劌論戰》)。這說明飲食足以影響一個人的德行、秉性和聰穎度。
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其實你自己想戒菸就應該清楚抽菸的害處啦,我身邊有一個長輩,他抽菸都回抽了好多年了,答 不過到了後來還是戒掉了,主要是靠自己的毅力哈,他很難過的那段時間就買了很多口香糖放在家裡,隨時保持嘴巴里面有東西在,呵呵。不知道這個方法你能行的通不哈,加油咯。祝你戒菸成功 抽菸沒咋bai辦啊,最好不du要抽啊,說...