1樓：愛吃甜的魚
不會，正相反，女生練胸肌反而會把胸變得更加堅挺。跑步這種有氧運動做多了，反而會把胸變小。
女人在健身房練胸肌後胸部會變大還是會平胸？？
2樓：全球健身指南針
[惡名教典]女孩練胸cup會變小嗎 三招教你健身房或居家練胸教學
3樓：匿名使用者
女士練胸肌的話，做蝴蝶機夾胸和站姿啞鈴擴胸對胸部有好處。我是健身教練
4樓：
會變結實，圓挺。大小要看你原來。
女生練胸肌能把胸變小嗎？
5樓：二串一達人
個人見解:首先你要了解,女性胸部是由乳腺和脂肪組成,看練的強度了,如正常練的話是不會縮水的,反而會變得有彈性堅挺,但不會太明顯了,根據經驗,我覺得多練練會對女性健康有保護,女性的乳腺癌現代機率高，多練還是可以預防的，至於你說的練出胸肌的觀點是不可取的（你想練出胸肌，是因為你胸比較少嗎？這個是很難的）理論上，女性練出胸肌，是增加胸部的深層肌肉，從而顯得胸部增大，但實操起來是很難，首先，你要了解，肌肉是怎樣合成的，女性體內的雄性激素非常少，對於合成肌肉就沒什麼效果了，你看女性會不會長鬍子就知道原因了。
或再舉個例子，你就拿國家隊的女隊員來說，真正很大塊有肌肉的很少，除了舉重，那是打激素，天三猛練才能出這效果，所以你一般的女生是沒條件和毅力去練這個，
如你真想練，可以試試，斜板小槓鈴臥推，6*12/16，坐姿態夾胸5*12（意思是五組，一組大概12次）平板飛鳥4*10 坐姿下拉4*12（此動作本是練背的，但可以索引胸部舒展）
6樓：全球健身指南針
[惡名教典]女孩練胸cup會變小嗎 三招教你健身房或居家練胸教學
7樓：粉紅鳳凰
為什麼要減小呢，多讓人羨慕的問題啊。很多女性會嫉妒你的，如果你嫌太大，你可以進行有氧運動，全身**，有機率減掉胸部的。祝你好運
女性鍛鍊胸肌對胸部外形和大小有什麼影響？
8樓：匿名使用者
會變的硬一點，一般很少有女性去連胸的
9樓：匿名使用者
有，但是具體的活動不知道有什麼影響了，有的是結實的，反正只要鍛鍊肯定結實，但是要big，最好是按摩!
10樓：匿名使用者
會變得堅挺、不下垂。
女性練胸肌真的會使胸變小變硬嗎
11樓：全球健身指南針
[惡名教典]女孩練胸cup會變小嗎 三招教你健身房或居家練胸教學
12樓：無盡的樹林
並不會，不過女的要練胸肌幹嘛啊，一般不都是練腹肌嗎
熬夜會不會讓人變醜，熬夜會不會讓人變醜
熬夜會對身體造成多種損害 1.經常疲勞，免疫力下降 人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降，感冒 胃腸感染 過敏等等自律神經失調症狀都會出現。2.頭痛 熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲 注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜 失眠對記憶力也有無形的...
高抬腿會不會讓腿變粗翱，高抬腿會不會讓腿變粗啊？
高抬腿可以鍛鍊腿部和腹部肌肉，如果訓練時間比較長，不會使腿變粗，反而會使腿部肌肉更結實，但如果訓練不當，可能會對膝關節有損害。不會變粗的 只要有抻拉動作就可以 主要就是類似於壓腿之類的 任何運動，如果沒有把握好尺度的話，都會是雙刃劍需要注意力度以及運動之後的放鬆 mm如果不想大腿肌肉話，就要做好按摩...
女生練腹肌撕裂者會不會練成塊狀肌肉
不會的放心bai吧,就是練習腹du肌撕裂者。你也 zhi不比拼命練習,感覺dao 強度夠專了就休息,你孩子不屬要太用力過猛,畢竟你也不追求肌肉,久而久之馬甲線就出來了,那些所謂的苦逼的都是用力過猛,或者吃過藥的,正常練習,女生是不可能有的 放心不會的,因為女生沒有那麼多雄性激素,除非你夠專業並且每天...