1樓:我愛兲兲
不會的放心bai吧,就是練習腹du肌撕裂者。你也
zhi不比拼命練習,感覺dao
強度夠專了就休息,你孩子不屬要太用力過猛,畢竟你也不追求肌肉,久而久之馬甲線就出來了,那些所謂的苦逼的都是用力過猛,或者吃過藥的,正常練習,女生是不可能有的
2樓:啊啊名字好麻煩
放心不會的,因為女生沒有那麼多雄性激素,除非你夠專業並且每天練習,練馬甲線可先減脂,在做些腹部鍛鍊
女生練腹肌會不會練成側面一大塊肌肉
3樓:體博網
不會,放心吧,我們不是像專業運動員那樣的運動強度,以我們的堅持力量,最深的腹肌就是馬甲線。加油
4樓:葵花籽
不會的,腹肌是一小塊一小塊組成的,並不會變成一大塊。
5樓:永不低頭的射手
不會的,練的時候用科學辦法,不要過度,適當的練,練完注意放鬆肌肉就可以了
練6塊腹肌還會長高嗎，練腹肌到底會不會影響長高
不會.只要你還有本錢 看你幾歲 長高你就別給身體太多壓力.我指的是在肩膀上.健身很好,不過千千萬萬不要去做舉重.其實太年輕去做健身會對你的身體成長有影響.因為你的身體還沒穩定,還在成長,尤其是在青春期.練腹肌是沒問題的,不會影響到身高.不過你如果想練其他地方的肌肉 我建議你去做運動.比如籃球,網球,...
女生練胸肌會不會讓胸部手感變差，女生練胸肌到底會不會把胸變小
不會，正相反，女生練胸肌反而會把胸變得更加堅挺。跑步這種有氧運動做多了，反而會把胸變小。女人在健身房練胸肌後胸部會變大還是會平胸？惡名教典 女孩練胸cup會變小嗎 三招教你健身房或居家練胸教學 女士練胸肌的話，做蝴蝶機夾胸和站姿啞鈴擴胸對胸部有好處。我是健身教練 會變結實，圓挺。大小要看你原來。女生...
女生如何練出腹肌，女生如何練腹肌啊？
腹肌？八塊腹肌還是去掉小肚腩？最基本的仰臥起坐，早晚各20個，早上起來可以出去跑步，少吃油膩食物，腸胃要通暢。其實主要還是在堅持！女生如何練腹肌啊？適合女生的腹肌訓練，馬甲線必備 你又不是練舉重。做做仰臥起坐，鍛鍊你的正面腹肌，然後抬腳，用你的左腳膝蓋來碰你的右手手肘，同時腰隨手轉，反過來就可以鍛鍊...