1樓：殘簡
我是業餘的學校校運會運動員，最好成績800米是3分15秒。以我的經驗看，你現在需要時間，運動前先熱身，再做拉伸動作，跑步有幾個基本動作是必須要練的，蛙跳、小步跑、高抬腿，這幾項練好了，再來個變速跑，就是直道快速跑，彎道調整呼吸，這樣每天2小時，堅持1一星期，你跑步就沒有問題了。如有不懂的可以請教體育老師，我這邊有點遠，否則，我帶你幾天你就知道怎麼練了。
2樓：神牧暗牧戒律牧
淘啊那個寶搜gu 能量膠 這是最好的能量棒吃完你會覺得哎呦我去真的 半小時內 夠夠兒的親身測試 沒***
大概12塊錢一條 膠狀的 牙膏一樣
32克 半個多小時內很爽
不懂追問。
真心回答。不採納也沒關係。
3樓：匿名使用者
跑之前 最好先喝幾杯水， 先等身體有足夠的水分，然後熱身前喝三分之一的紅牛，熱身最好在10到20分鐘之間 ，然後再喝剩下三分之二的大半吧。這樣跑起來就舒服多了，也不用擔心體力不夠。跑完把剩下的喝了。
最好跑之前有一點點的尿急，記住是（一點點） 祝你成功！！！
喝紅牛會影響肺活量嗎？明天體考，跑800米時有什麼技巧或注意事項嗎？
4樓：林喬巴
不會影響的，跑前一小時喝才有作用的
5樓：冰曼巴
我自身的經歷認為只要一直快跑更好，老師說的那種什麼一開始慢跑最後再衝刺根本不是每個人都適合，比如我最後一圈就無法提速呀！！到後面，勁都沒有了還怎麼提速？
明天下午體育考試，我考50，800，仰臥起坐，喝紅牛有效果嗎
6樓：匿名使用者
紅牛對運動能力的提升沒有任何效果，只是紅牛中富含肌糖原和維生素以及適量電解質，從而達到及時補充能量的效果，緩解運動疲勞。
7樓：匿名使用者
又不是專業運動員，能提高那麼幾s，普通人喝了沒啥用！
8樓：幫助沵
沒多大用。最多跑完不累 可以嘗試氮泵（要多喝水）
9樓：黏黏黏人啦
平時不運動，喝啥都沒用。
10樓：匿名使用者
一定程度上興奮，而且有心裡暗示作用
11樓：匿名使用者
···························沒有
明天女生中考體育加試800米，考前喝些什麼？紅牛？還是紅牛加雀巢咖啡？ 20
12樓：
紅牛啊，紅牛是運動飲料，最好再喝點葡萄糖，希望對你有幫助
13樓：湖南大學渣
提前二十分鐘喝紅牛。注意做做熱身運動，一個是舒展身體活動關節，另一個要把心跳速率提上去。
14樓：匿名使用者
喝咖啡幹嘛← ←還有別聽那兩個吃巧克力的，吃巧克力跑八百會黏在嗓子裡很難受的。
在跑步前二十分鐘喝紅牛【別喝太多不然會想上廁所的233
然後跑完喝葡萄糖啊鹽水啊之類的補充能量。
15樓：
紅牛勁太大了，健利寶不錯
急求！應該考新GMAT還是老G，急求幫助！！！關於託福，GMAT的報考問題。 先後順序
gmat是graduate management admission test的縮寫，中文名稱為經企管理研究生入學考試。它是一種標準化考試，目前已經被廣泛地用做工商管理碩士的入學考試，是當前最為可靠的測試考生是否具備順利完成工商管理碩士專案學習能力的考試專案，專門幫助各商學院或工商管理碩士專案評估申...
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天天唱。唱多了就好了 記得采納啊 如果一唱歌就走調,五音不全,這是因為你在唱歌的時候不會換氣,再有就是你唱歌的音節沒有掌握.不論你是否歌唱的好,都要先聽一聽你喜歡唱的歌曲原唱,原唱會給你帶來唱歌方面的很大啟發,如果走調,就跟著原唱一起練習,在跟唱的時候,調整先前走調的音節,只要多跟著原唱練習幾次,五...