1樓：香梅怡情
普洱茶分為兩種一為普洱熟茶，二為普洱生茶，普洱茶的**，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素c等多種有效成分綜合作用形成的（雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，並且其耐泡，茶浸鑫鉲?6-50%）。
二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
普洱茶**原理：普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好**功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。
普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。剛開始喝普洱茶建議在飯後30分飲用，消脂解膩，並能增加食餌性體溫發生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完後，如果感覺太餓而自己又控制不住食慾的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯後半小時喝。
最好不要飯後馬上飲用，以免沖淡胃液。
2樓：魔花園
你最好懂一些茶藝，懂茶的人泡出的普洱茶非常濃香醇厚，口感潤滑。腹瀉時正常的，我試過，堅持下，**很管用，不過一般在特殊期我是不喝的。
3樓：夢裡飛花
來例假的時候不要喝,對身體不好.平常都可以喝.**呢,堅持就會有效果,最主要還是要控制好飲食.
4樓：班山茶業老福
要上廁所很正常，茶都會促進腎的代謝，習慣後會少一些；
**效果是多年陳放的生茶效果高於熟茶，新茶的效果不明顯，且傷胃.
只要不是喝新茶，無所謂什麼時候都能喝
喝普洱茶的不良反應
喝普洱茶有什麼禁忌
5樓：未名古茶
飲茶有許多的好處，這對每一個人幾乎都是一樣的。但是對於一些人而言，因為身體的一些不適宜症狀，飲茶在有一些益處的同時也產生一些不利的現象，喝普洱茶的好處很多，從中醫觀點看，普洱熟茶色紅屬火，性溫、味微苦亦屬火，其有淡味，歸脾屬土，總體看有溫養脾胃和利溼的作用。普洱茶飲用對體質和胃的影響最大，現代人的體質因各種緣由多少都會有點「虛」，在喝普洱茶上，就得了解自身狀況，有所禁忌的選擇品飲。
你知道喝普洱茶有那些禁忌嗎?
空腹不飲，因人擇時而飲
如眾茶友所熟知，普洱茶對人體有助消化和提神醒腦作用，飯後和午間品飲對身體是有益處的，而空腹飲茶和臨睡之前飲茶卻弊大於利。
空腹飲濃普洱茶會適得其反，它會沖淡胃酸、妨礙消化，嚴重者還會出現頭暈眼花、心煩等「醉茶」現象，時間長了也會引起腸胃不適，導致腸胃功能的紊亂。尤其是腎虛體弱者、嚴重高血壓患者，心率過快的心臟病人等等均不宜空腹喝濃普洱茶。
隨泡隨飲可，浸泡太久不可再飲
普洱茶宜隨泡隨飲，不宜茶水浸泡太久之後再飲，切忌飲用隔夜普洱茶。隨泡隨飲的普洱茶濃香、醇厚、自然，有效物質含量多，營養價值更高，品飲效果更佳，保健效果會更好。
而如果沖泡時間很長的話，普洱茶內含有的芳香物質、茶多酚等會因氧化而變質，不僅有損於普洱茶的品質，口感大打折扣，還會產生有害物質，飲後人體易產生不良反應。
忌喝剛做出來的新普洱茶
飲用濃的新普洱茶，尤其是普洱生茶，會使人神經系統高度興奮，出現心慌氣促、心率加快等「醉茶」現象。一些胃酸缺乏者、慢性胃潰瘍的老年患者，如果長時間喝剛做出來的新普洱茶，則可能會有不良反應，如腸胃不適等。
這是因為，剛做出來的新普洱茶，其內含有的物質在短時間內還沒有被氧化的緣故。此外，泡好後的普洱茶倘若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物的繁殖而變質，不宜再飲。
忌飲沖泡次數過多的普洱茶
這一點大家務必不要戀戀不捨，貪圖便宜。有些品質上乘的普洱茶可以沖泡好多次，醇厚度依然不減，但也不能圖節約就喝沖泡次數過多的普洱茶，因為茶裡面的一些微量物質會因沖泡次數太多而浸入到茶湯之中，對人的健康產生不利。
對普洱茶的飲用可以根據自身身體情況和喜好來適度品飲，至於最怎樣喝普洱茶還是要根據自身綜合的情況。如果朋友們有更多好的分享請與我們共同**。
6樓：我是徐悅佳
普洱茶茶性溫和，具有暖胃、降血脂、清熱、消暑、解毒、消食、去膩等功效，一直被許多茶友所喜愛。 但是，普洱和其他的茶一樣也有需要注意的地方，下面就給大家分享一下普洱茶的喝茶禁忌。
宜餐前後一小時喝，不宜睡前飲用
◆◆ ◆
飯前飲用普洱會沖淡唾液和胃酸，增強胃的飽腹感，不宜進食後食物的消化。飲普洱在餐前後一小時左右為佳。另外凡茶葉都含有咖啡因成分，能夠讓人精神振奮、神清氣爽，普洱也不例外。
所以睡前不宜飲用太多，否則會影響睡眠質量。
宜因人擇時而飲，不宜空腹喝普洱
俗話說「空腹茶心慌」，空腹飲茶對胃非常不好，茶葉會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化。甚至有人還會「醉茶」，出現心悸、頭疼、胃部不適、心煩等不適症狀，這些症狀通常比較輕微所以不被人所重視，但為了健康最好不要空腹喝普洱茶。
不僅如此，空腹喝普洱還會抑制蛋白質的吸收。而且對於不同的體質的人群來說，飲普洱茶也是不同的，比如老年人適合飲用熟茶，年輕人適合飲用生茶，飲用普洱要根據自身體質和季節氣候的變化來。
宜兼飲生熟茶，不宜長期偏好一種
◆◆ ◆
所謂兼飲就是飲普洱茶時生茶或熟茶輪換著喝。因為這兩種普洱茶的功效是有區別的，不適宜長期偏好飲用一種。
生茶和熟茶雖然同時具有消脂去膩、解毒消食、延年益壽等功效。但是熟茶茶性溫和，更適合中老年人及胃寒人群；生茶性屬清涼，適合年輕人群。對於普通人群來說，最好兩者兼飲為宜。
宜飲優質茶葉，不宜喝變質普洱茶
◆◆ ◆
普洱茶的貯藏對溫度和溼度都有一定的要求，同時還要避免沾染異味，如果普洱茶有吸溼、黴變的現象，最好不要飲用，變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，對健康非常不利。
7樓：招奇輝芮佳
1忌空腹飲茶
茶入肺腑會冷脾胃。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
2忌飯前後馬上飲茶
飯前飯後20分鐘左右確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。因為這樣做會沖淡胃液，影響消化。中醫認為"苦寒必傷脾胃",過度飲茶首先會傷脾胃，"脾胃一傷，百病由生".
"淡茶溫飲保年歲",飲淡茶、溫茶才更有利於身體健康。
3忌發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」。**是需要堅持的，但是在生病的時候，就不能再繼續**了。
4忌經期喝茶
在月經期間喝茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
5忌一成不變
雖然用普洱茶**要長期堅持飲用，但是一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。適時偶爾換換其他茶類。
喝普洱茶注意有什麼禁忌
8樓：榮順綦濟
別飯前飯後立即喝茶就好，其他沒有什麼禁忌的。喝茶圖的就是放鬆，何必受太多約束呢，另外高血壓患者，貧血患者，少量喝茶，別飲濃茶就好。茶一網祝你健康快樂
喝普洱茶會頭暈，噁心嗎
9樓：
為什麼喝普洱茶時，會產生心慌頭暈噁心的症狀，是茶葉有問題嗎？
10樓：普洱印象
您的這種症狀俗稱叫「暈茶」。主要與個人的體制有關。
表現為：心臟替跳動加速，手指發冷，噁心、出汗、頭暈、發冷等症狀，會讓人倍感不適。這是因為體內無過多的油脂、脂肪給茶消耗而出現暈茶的現象，這時需要吃些糖類、高脂肪類的東西就可減輕直至消除。
吃巧克力也能減輕這種症狀。
像身體虛虛弱的人得避免在空腹前過度喝普洱茶，以免暈茶。飯後飲普洱茶，也能夠幫助腸胃消化食物，消耗脂肪。
以後可以適當減少普洱茶的飲用量，平時多鍛鍊增強體質，這種症狀可慢慢消失。
但如果飯後飲，這種現象出現過多的話，最好上醫院檢查一下，是否低血糖。
喝完啤酒後在喝普洱茶會有不良反應嗎
11樓：亂毛大神
喝完酒後最好不要喝茶，平時喝普洱茶對身體是很好的，有保健功效，你可以去茶一網買普洱茶
12樓：猴俾叢
喝酒後、喝點普洱茶（生餅）解酒快、人特別舒服。
為什麼喝普洱茶噁心胃疼 普洱茶的飲用常識
13樓：雲南新華電腦學校
普洱茶可清淨血液
由於生活品質提升，營養過剩，缺少運動，很容易造成膽固醇在血管壁中積存，引發中風。普洱茶中含有相當於抑制血壓升高的安妥明成份，能中和血脂肪，產生淨血作用。茶中並含有豐富的葉綠素，可以阻止體內吸收膽固醇，還能進一步幫助消化膽固醇，若能習慣飲之，能將動物性脂肪排出體外，增加血液良性迴圈，促進新陳代謝。
版納農村人，世代茶缸子不離手，喝的全是普洱茶手工炒青生茶，而農村，極少有心腦血管疾病病例。
降脂、降壓，抗動脈硬化
降脂又稱降血脂，是指降低血液中膽固醇的含量，防治高血脂。由於肥胖病往往伴隨膽固醇的升高，所以，茶的**作用同樣對降脂有效。茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪，而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈壁硬化。
研究表明，茶色素具有顯著的抗血凝、促進纖溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制動脈平滑肌細胞增生等作用。
茶葉中所含的茶多酚、維生素c和維生素p等都是防治高血壓的有效成分。飲用普洱茶能讓人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少，對老年人的高血壓與腦動脈硬化均有良好的療效。普洱茶可以降低血漿總膽固醇、三酸甘油及遊離脂肪酸，減輕膽固醇性脂肪肝現象及增加膽固醇的排除，還可輕微地抑制肝中膽固醇的合成。
普洱茶中特殊的渥堆工藝使黃銅類物質以黃銅苷的形式存在，黃銅苷具有維生素p的作用，也是防止血管硬化的有效物質。
但是普洱和其他的茶一樣也有需要注意的地方，下面就給大家詳解一下普洱茶的喝茶禁忌，時刻注意，更健康的飲茶。
喝普洱茶有哪些禁忌怎樣注意
01、不宜空腹喝濃普洱茶，宜人擇時而飲常言道，「空腹茶心慌，晚茶難入睡」。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等「醉茶」現象，並影響蛋白質的吸收。
02、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。
03、剛做出的普洱茶不宜喝從營養學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一段時間的放置，營養物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應。
04、保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯裡積有一層厚厚的「茶垢」，認為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實，茶垢對人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質，在飲茶時帶入身體，阻礙營養的吸收，還含有某些致癌物質，故應及時清洗普洱茶具內壁的茶垢，以免其危害健康。
05、普洱茶禁忌宜長飲，不宜間斷飲普洱茶要細水常流，不可間斷，否則，難以起到健康養生的效果。古代名醫華佗《食論》中提出了「苦茗久食，益思意」論點。
06、普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲「淡茶溫飲保年歲」，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過60度為宜。經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生***，因而提倡溫熱飲，以利於養生。
07、普洱茶禁忌宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調，減弱胃腸對食物中鐵質的吸收引起貧血或維生素b缺乏症。
08、忌飯前飯後大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯後飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前後最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。
09、睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶)，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。
010、忌飲劣質茶或變質茶儲藏普洱茶要注意環境，避免吸收異味，否則易吸溼而黴變。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌。
011、忌沖泡次數過多的普洱茶普洱茶沖泡次數過多會將茶中一些對健康有害的微量物質浸泡到茶湯中，從而對健康不利。
012、慎用烹煮法由於長時間的高溫沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而減少，維生素被破壞，而且難溶於水的物質析出(如重金屬、農殘物等)，所以烹煮法從科學的角度講是不利於健康的。
end注意事項
普洱茶的茶湯一定是瑪瑙紅等顏色，最主要的是一定要透亮。
什么時候喝普洱茶更好，什麼時候喝普洱茶更好
普洱茶在飯後半小時喝對腸胃是有好處的。但是想要用普洱茶保持身材，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1。5升。可以依照以下方法試一個月。早餐起床後，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用 正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。口渴或肚餓時，以2...
尿酸高喝普洱茶有什麼好處，尿酸高喝普洱茶有什麼好處
1，利尿，使尿液通過的時間加快 2，普洱茶屬發酵茶，相較生茶來講增加了溼潤性使苦澀味更淡，同時發酵的茶有利物質也增加了 3，尿酸高說明有痛風存的風險，除茶以外還可選擇飲用適量的蘇打水，蘇打水屬鹼性水適量飲用可帶走一部分尿素結晶 4，春季人體處於舒發之際，可選擇有一定自然發酵程度的普洱茶或生熟混拼的普...
長期喝普洱茶的壞處，喝普洱茶的好處和壞處
茶自被人類發現利用延續至今，最關鍵的就是它具有諸多保健功效。林乾良教授將茶的療效歸納為以下幾個方面，即 少睡，安神，明目，清頭目，止渴生津，清熱，消暑，解毒，消食，去肥膩，下氣，利水，通便，去痰，祛風解表，堅齒，治心痛，療瘡治痿，療飢，益氣力，延年益壽及其他。科學研究表明，普洱茶除了和其他茶類一樣具...