1樓：滄海浩波
減輕工作壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
2樓：永奇穎
儘快做完, 學會分配工作給下屬,
怎麼來減輕工作帶來的心理壓力，如何減輕工作上的壓力 10招緩解心理壓力
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如...
如何調節工作壓力，如何緩解工作壓力？
感覺工作壓力太大，原因很多。條條蛇咬人。幹一行怨一行。古以有訓。現代社會上班，要求更高。尤其在某些單位上班。就我瞭解，有的單位沒有嚴挌按勞動法執行勞動時間。既耍職工加班加點，又不能按規定付勞動報酬。既佔用職工時間開會，又不能在其它地方進行適當補償。還有的單位對工人工資一味剋扣，訂些超出能力的虛高指標...
如何緩解工作壓力
緩解工作壓力的方法 1 靜心減壓 靜心對壓力的舒緩十分重要。靜心並非把正在受壓的事情移開。也有些人以為走到荒山野嶺去，找一處完全聽不到聲音的地方便能靜心，但這些都是消極方法。我們身處的環境，必然有工作的死角，或經歷各種不如意的事，壓力是必然的，問題在於我們以怎樣的態度去面對。學會靜心，是處理壓力的基...