1樓：龍行天下_熊貓
女性出現腰椎間盤突出，可能和年齡的增長自然退換有關係，另外是長期的重體力勞動，反覆的彎腰或者站久坐，也可能引起腰椎間盤突出，可以通過磁共振檢查準確的判斷，突出程度，具體的階段，根據具體的表現來**，常表現為區域性疼痛活動受限，祝神經痛等症狀，需要接著**，以免耽誤病情，平時多注意休息，不要著涼。
2樓：外更高的
特意查了一下，女性腰椎間盤突出原因有很多。第一，年齡。隨著年齡的增加，腰椎會出現自然老化、退化。
第二，女性懷孕後期胎兒越來越重，容易導致脊柱前傾。第三，穿高跟鞋時身體也容易前傾。第四，女性做家務活更多，洗碗、拖地、掃地等多頻繁彎腰。
腰椎間盤突出怎麼鍛鍊？記住一點，避免衝擊性強、腰部活動幅度過大的運動，相反低衝擊性的有氧運動就比較適合，比如游泳、散步、快走等。廣場舞選節奏適中、腰部活動幅度較小的。
腰痛寧膠囊現在是我的常備藥，效果不錯。不過我996工作，加班厲害，平時不注意容易犯，犯了就吃腰痛寧膠囊。
3樓：夕亦美
大概是坐的時間長了，或者抱小孩啥的，建議多出去走走，按摩一下腰部，不要長時間彎腰。
4樓：匿名使用者
女性腰椎間盤突出。所以原因經常在家坐著玩兒電腦。不出去活動和鍛鍊。最好鍛鍊方式。經常走步。經常做一些彎腰活動。
5樓：櫻桃煎餅果
得腰突的原因有多種，勞累損傷、姿勢不正扭傷、常坐常站、受涼等綜合原因所致。病發時，要減少鍛鍊，平臥硬板床也可**，加以按摩、推拿、牽引、拔罐、熱烤、貼膏藥等一系的保守**，需要一段時間以後，才可慢慢恢復。
6樓：
女性腰椎間盤突出，包括以下幾個原因：一、生育原因，因為女性在後期子宮會增大，整個腹部的壓力也隨之增大，導致椎體的壓力也會過大；二、生活原因，女性可能會長時間抱孩子導致椎體壓力和椎間盤壓力的增加，使女性椎間盤的發病率增高；三、工作原因，長時間的伏案工作就會導致椎間盤受壓、變形或損傷，這一點與男性椎間盤突出的原因較為相同。
7樓：白又又
交叉扭腰:兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側後方擺。左側相反。於此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。
8樓：冰凌花的芬芳
首先得按摩保護腰部，少乾重活鍛鍊的活，就是游泳吧建議
9樓：愛心小屋小泉
這個情況還是建議用一些中醫藥調養**，中藥***小而且能直達病灶！
請問腰椎間盤突出怎麼鍛鍊？女性腰椎間盤突出原因有哪些？
10樓：我的世界裡
你好，腰椎間盤突出證的話，注意不要做重體力活，不要長期久坐久站，最好是睡硬板床，可以吃些藥物**。
11樓：向陽處春暖花開
腰椎間盤突出是一種比較常見的疾病，如果症狀不是太明顯，做一般的體育運動都是可以的，比如慢跑，走路，練太極等等，或者是做一些五點支撐，小燕飛等運動都是可以的。
意見建議：腰椎間盤突出的患者，主要是平時要注意保護腰部，養成良好的用腰習慣，避免搬抬重物等腰部的重體力活動。要注意加強腰背部肌肉功能鍛鍊，可以配合一些熱敷理療等方法緩解症狀。
症狀比較嚴重，或者是出現活動障礙，可以手術**。
12樓：揚帆遠航
長期彎腰久坐勞累所致，輕點叫腰肌勞損，重些叫腰間盤突出，再重點叫腰脊椎錯位。
13樓：匿名使用者
如果得了腰間盤突出最好的**方法，上醫院讓醫生給你個好的**方案吧，不要在這裡問了，祝你早日**。
14樓：匿名使用者
如果只是單純腰椎間盤突出，沒有腰痛腿麻等表現，不用吃藥，注意改變生活方式、適當鍛鍊就行。腰椎間盤突出怎麼鍛鍊？首先，要避免久坐久站，避免睡太軟的床墊，選擇中等硬度的床墊或者獨立袋裝彈簧床墊。
其次，選擇小燕飛、五點支撐、蛙泳等活動幫助鍛鍊腰背肌，加強腰椎功能。另外，萬一將來不小心椎間盤突出加重，壓迫神經，出現了相關症狀，可以吃腰痛寧膠囊，它能活血化瘀、溫經通絡，改善區域性微迴圈，排除代謝產物，緩解組織粘連，減輕炎性反應而緩解疼痛。女性腰椎間盤突出原因有哪些？
單手提重物、經常彎腰做家務、長期穿高跟鞋、久坐久站等都有關係，所以，要注意改善生活方式。
15樓：陽光趙大地
出現椎間盤突出，症狀明顯的情況下，患者需要及時休息制動，避免彎腰等動作。另一方面還要積極開展肌肉功能的鍛鍊，包括加強腰背肌以及腰大肌的鍛鍊，根據患者自身的情況，可以採取一些游泳、體操之類的運動進行鍛鍊。
女性腰椎間盤突出原因是什麼？腰椎間盤突出怎麼**？
16樓：匿名使用者
休息為主，平臥硬板床，床鋪不宜太厚，忌彎腰負重，扭腰側臥，避免過度勞累，及時到正規醫院骨科就診，靜脈輸液七葉皁苷鈉和丹蔘注射液，配合理療，牽引，奇正消痛貼外敷。
17樓：我的世界裡
你好，過度負重，乾重體力活，長時間久坐都有可能得腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出證的話，可以吃一些腰痛寧膠囊，配合鍼灸，理療推拿等等。
18樓：匿名使用者
女性腰椎間盤突出原因是什麼？根本原因是腰椎間盤的退變，不分男女。據科學研究證明，人類從15歲以後腰椎間盤就逐漸退變。
此外，勞損也是重要原因，比如你長期坐著不動就是很常見的一個原因。女性穿高跟鞋、懷孕都是誘發腰椎間盤突出的原因。腰椎間盤突出怎麼**？
基本上就是吃藥為主，比如腰痛寧膠囊，它是國家中藥保護品種，我用它治好的腰突症就有上千哦。另外，最好換個工作，比如學學游泳，當個游泳教練對腰是最好了。
19樓：陽光趙大地
女性患有腰椎間盤突出是一種常見的情況，導致女性患病的原因主要就是久坐、長期做家務、長期的腰部負重、不良的坐姿等，這些都會導致患者腰部肌肉以及腰椎間盤的勞損，長期就會引起腰椎間盤突出。
20樓：匿名使用者
女性腰椎間盤突出主要是腰部受到嚴重的損傷引起的，與劇烈運動、過度勞累、工作因素長時間久坐或久站有關。**方法有以下幾種：第一種，可以通過牽引、艾灸、按摩、理療等進行保守**，在**期間避免長時間彎腰，防止腰部負重。
第二種，建議去醫院做腰椎x線平片檢查，可以使用硫酸氨基葡萄糖和硫痠軟骨素**。第三種，可以注射皮質激素進行**，是一種長效抗炎劑
21樓：佛系玩家
坐姿不正確，不合適，腰間盤突出需要時間來調整
22樓：憑清悅
這是一種常見的骨科疾病.一般採用保守**，但經過保守**後,效果不理想,可以考慮微創**.隨著醫學科學技術的不斷髮展,微創**技術得到了越來越廣泛的推廣與應用.
像臭氧髓核消融術,鐳射針刀技術,膠原酶溶解術,低溫等離子消融術等,這些微創技術對腰椎間盤突出,膝關節骨性關節炎,骨質增生,肩周炎,腰肌勞損,腱鞘炎等骨病疾病的**,具有準確,靈活,安全係數高
23樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是骨科常見病，而女性出現腰椎間盤突出主要與日常生活習慣有關，長期做家務活，比如掃地、拖地等，還與穿高跟鞋有關，增加腰部受累，引起疾病。其次還與遺傳因素有關。
24樓：情商
根本原因是腰椎間盤的退變，不分男女。據科學研究證明，人類從15歲以後腰椎間盤就逐漸退變。此外，勞損也是重要原因，比如你長期坐著不動就是很常見的一個原因。
女性穿高跟鞋、懷孕都是誘發腰椎間盤突出的原因。腰椎間盤突出怎麼**？基本上就是吃藥為主，比如腰痛寧膠囊，它是國家中藥保護品種，我用它治好的腰突症就有上千哦。
另外，最好換個工作，比如學學游泳，當個游泳教練對腰是最好了。
想了解女性腰椎間盤突出原因是什麼？
25樓：啡揭呂螘
腰椎間盤突出典型症狀：腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等.
常見症狀：腰痛、下肢放射痛、大、小便障礙,會陰和肛周感覺異常.嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等症狀.
神經系統反射改變為本病易發生的典型體徵之一:腰4神經根受累時,可出現膝跳反射障礙,早期表現為活躍,之後迅速變為反射減退,腰5神經根受損時對反射多無影響.骶1神經根受累時則跟腱反射障礙.
反射改變對受累神經的定位意義較大.
其他症狀：1.視受累脊神經根的部位不同而出現該神經支配區感覺異常.
陽性率達80%以上.早期多表現為**感覺過敏,漸而出現麻木、刺痛及感覺減退.因受累神經根以單節單側為多,故感覺障礙範圍較小;但如果馬尾神經受累(**型及**旁型者),則感覺障礙範圍較廣泛.
2.70%~75%患者出現肌力下降,腰5神經根受累時,踝及趾背伸力下降,骶1神經根受累時,趾及足跖屈力下降.
26樓：東北偏南
這個一般都是勞累勞損，和男性女性沒什麼關係，比如說久坐久站和彎腰，這個就可以引起腰椎間盤突出，這個疾病出現的話，目前像你說的這些**都可以，但是更為關鍵的是要避免彎腰久坐久站，然後儘可能的多做臥床休息，能夠緩解腰椎的壓力，這樣的話你現在所說的這個情況還是有很好的恢復機會的。
27樓：百嘉**
細胞衰老:隨著時間的推移，細胞增殖能力和生理功能逐漸下降的變化過程。細胞在形態上發生明顯變化，細胞皺縮，質膜透性和脆性提高，線粒體數量減少，染色質固縮、斷裂等。
細胞凋亡是指為維持內環境穩定，由基因控制的細胞自主的有序的死亡。細胞凋亡與細胞壞死不同，細胞凋亡不是一件被動的過程，而是主動過程，它涉及一系列基因的啟用、表達以及調控等的作用，它並不是病理條件下，自體損傷的一種現象，而是為更好地適應生存環境而主動爭取的一種死亡過程。
28樓：後舒
覺得腰疼都是男人的專利，與女人沒有多大的關係，其實現代女性得腰椎間盤突出的機率不比男性低，因為現代女性兼顧事業與家庭，生活太過忙碌，而常久的勞累加上不正確的坐姿、站姿都是導致女性腰椎間盤突出原因，你媳婦當導購員經常站著，也是誘因之一。只要堅持按療程服用醫生給開的腰痛寧膠囊，應該很快就能好的，放心吧。另外，還是讓你媳婦換個工作吧，她這病情不適合再做導購了。
29樓：綿綿青山百里長
女性腰椎間盤突出原因有以下幾種：第一，女性家務勞動多，頻繁彎腰，彎腰過多就容易傷腰；第二，女性喜歡穿高跟鞋，它導致身體重心前移，椎間盤內部壓力增高，從而引起纖維環的損傷破裂導致腰椎間盤突出；第三，女性懷孕，也導致腰部重心改變，誘發腰椎間盤突出。腰痛寧膠囊臨床**腰椎間盤突出用的很多，病人反應效果很理想，好用。
腰椎間盤突出怎麼鍛鍊？軀幹肌力訓練、核心穩定訓練、麥肯基**、水中運動、瑜伽、普拉提等都適合。
30樓：支懷
凳子壞了，比較高的那種凳子，當時感覺走路疼，幹嘛都疼，不動也疼，當時因為在學校，所以就買了點膏藥，也沒吃藥啥的，因為膏藥不舒服，就貼了半盒。半個月好的差不多了，但是因為當時又參加了一個跳繩，因為沒人了，所以只能上，又疼了，過了半個月又不疼了，但是這之後，不幹活也疼，是不是腰間盤突出啊，我一個女生好害怕
31樓：匿名使用者
原因一，久坐不注意坐姿，很容易導致腰椎中間的椎間盤受到反覆的擠壓，從而引起纖維環的破裂，內部的髓核突出，引起椎間盤突出。
原因二，隨著現代生活的發展，女性從事白領的職業比較多，長時間坐著的機會比較大，所以很容易出現腰椎間盤突出。
原因三，家庭婦女很容易長時間彎腰勞作，而彎腰勞作時也容易導致腰椎中間的椎間盤受擠壓，引起椎間盤突出的情況發生。
再就是見於腰部的外傷，鄭州痛風風溼病醫院從而引起腰部外傷，引起椎間纖維環的破裂，從而引起椎間盤突出。
腰椎間盤突出症原因，腰椎間盤突出症發病原因是什麼？
一 基本 1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素 髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩 鬆動等小範圍的病理改變 纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。2.損傷 長期反覆的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。3.椎間盤自身解剖因素的弱點 椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液迴圈，修復能力差。在...
腰椎間盤突出症的病因，腰椎間盤突出症的原因？
1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素 髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩 鬆動等小範圍的病理改變 纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。2.損傷 長期反覆的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。3.椎間盤自身解剖因素的弱點 椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液迴圈，修復能力差。在上述因素作...
腰椎間盤突出的治療方法，腰椎間盤突出
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？腰椎病病程長，不能徹底 可以預防病情加重。平時不能拖地，...