含維生素e高的水果

1樓：路溫柴倩

小麥胚芽油含有豐富的維他命e，可以減少受傷或手術所造成的疤痕，還可以減少臉上長青春痘所留下的痕跡；它也是天然的抗氧化劑。小麥胚芽油對乾性**、黑斑有一定的效果，此外在食用方面也有延遲老化、避免腦中風、心肌梗塞、心臟病、肺氣腫、免疫系統功能增強、提高生育能力等功效。

小麥胚芽油是以小麥芽為原料製取的一種穀物胚芽油，它集中了小麥的營養精華，富含維生素e、亞油酸、亞麻酸、甘八碳醇及多種生理活性組分，是寶貴的功能食品，具有很高的營養價值。特別是維生素e含量為植物油之冠，已被公認為一種頗具營養保健作用的功能性油脂。

小麥胚芽油中的維生素e是高純度天然維生素e，含全價維生素e，即α、β、γ、δ四種型別均具備。其中α維生素e含量極高，易被人體吸收、活性最強。

2樓：公羊奕琛法儀

1、梨含有豐富的維生素e,對太陽光的曝晒能起到防護作用。

2、獼猴桃富含大量的維生素e和c，在每百克鮮果中含有維生素c100—400毫克，比柑橘高5—10倍，比蘋果和梨高20—30倍。

功效：1、延緩衰老，可以減少皺紋的產生。

2、保持**水分，減少色素的沉澱，一般也有人用於輔助**色斑。

3、能有效調理內分泌。

4、促進傷口癒合。

5、預防近視。