1樓：真彩兒
傻子才信呢，除非做手術否則不可能在一個星期內掉二十斤的。
2樓：檸檬味糯米雞
黃瓜雖然是營養的蔬菜，可不能為了**就這樣來糟蹋自己。你不象胡杏兒，她是有專業的營養師幫助她，而且，你這樣做會虛脫的。
3樓：匿名使用者
我有個朋友說她每天晚上喝一杯黃瓜汁隔一小時喝紫菜湯,一個多月說少了有8斤,可是我看不出來她哪瘦了,還是圓圓的,呵呵...
4樓：匿名使用者
我**經常暴吃，沒有前功盡棄，告訴你.
玉米少吃,孕婦吃玉米容易生智商低的嬰兒
5樓：匿名使用者
很胖的人**的話瘦的會很多 減個幾十斤也是正常的 但是本來就不胖的人怎麼可能減個幾十斤呢 哪有那麼多肉被減啊
6樓：
**就像戒毒,只要復吸一次就前功盡棄
7樓：匿名使用者
一般情況下，要看那個人自身的身體狀況，如果他本身基數大，減起來相對就會容易一些，而**的前期比後期又要容易的多，只吃黃瓜有可能是會瘦那麼多的，不過如果不能堅持的話，**會非常嚴重，所以這種方法很不可取，對身體傷害很大的，而適當的運動**是最佳的！！
8樓：毛毛
就像忽然又流行短髮一樣 瘦不會永遠是美的標準 自然最好 只要胖得不影響健康
9樓：安賽蜜
不可以 建議還是不要嘗試 瘦的快**的也快 只要按照正常的飲食規律就自然而然的會瘦下來的
10樓：慎敏才
光吃黃瓜不就成黃瓜啦！
而且一個星期除了吸脂應該沒有什麼方法能一下減20斤，很誇張呢！！
再說，光吃一種東西更容易**了
11樓：
我天天吃黃瓜，不是為了**
除非光吃黃瓜不吃飯，那樣肯定會瘦
12樓：黎梳漓
我告訴你一個好辦法．
每天少吃加運動，絕對減的下來．
我特別胖，但是運動半小時後能減一斤下來，而且每次一斤．現在已經減了九斤．記住，一定要運動半小時，少一分都不行．而且，瘦了以後還要跳，以免**，而且還保證永遠瘦．加油！運動**是最科學的！！！！
13樓：匿名使用者
不相信我覺得**最好的辦法就是晚上不吃飯，餓了就拿玉米充飢
14樓：の_魅
誰說的???
要吃黃瓜可以**.
那都去吃黃瓜了,
我看賣**茶的都得瘋了.
估計黃瓜也漲價了, 哈哈
15樓：匿名使用者
千萬別隻吃黃瓜不吃別的東西
別回來你自己臉都吃綠了就毀了
**尋找正確的餓健身方法 千萬別餓治
16樓：熬糨糊
可以瘦我試過但是你會虛脫。
17樓：
吃什麼只吃一種東西都會得病..不健康啊
首先黃瓜中含有百分之97%的水分。其餘的3%是可以抑制你吃進去的東西變成脂肪的。所以它對**有好處。
正確的方法是每日三餐後都吃半根到一根黃瓜。然後一個星期中有一天只吃黃瓜。
這是最正確的使用黃瓜**的方法。千萬不要一年四季只吃黃瓜。
黃瓜雖然可作菜蔬水果食用，但之所含的維生素和營養素含量較少，所以不宜單獨食用，最好與其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取機體所需的營養索。不能要了美麗不要健康啊!
一星期只吃黃瓜雞蛋真能減20斤嗎？？
18樓：匿名使用者
**不是靠快的,減的快胖的也很快.
一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易**,我告訴你我一直堅持的方法dd
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的**也會變好,這些都是我多年**的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何**藥,只能讓你的身體變的很差,
**是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收穫.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法.
不傷害身體,效果非常好
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效
壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己.
2.多動：養成運動的好習慣
運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦
壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材
避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動
3.態度：態度決定一切
很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。vas
f弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。
我相信只要你堅持做到這三個方面，**是一個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的**方法
19樓：匿名使用者
..... 如果這樣也行的話 那麼滿大街都是苗條的人了
** 還是靠 吃的平衡 和鍛鍊吧 少吃點肉 多吃點蔬菜 記得還要控制分量
每天只吃雞蛋和黃瓜真的能**嗎
20樓：凌風冉
每天進食黃瓜和雞蛋，的確可以**，但貴在堅持，而且不要在心理上養成每月少去幾十斤的概念，那樣只能損害身體。正常的膳食沒有了，肯定會影響到身體各機能需求，比如**乾澀等、、
所以，如果你是決意要瘦到極致，儘量還是補充維生素以保持體能需要，適當的也要多元化膳食營養，以免導致身體其它問題出現，比如胃病，**乾燥，頭暈、、、
**切勿急燥，貴在堅持，養成良好的飲食習慣，每天合理安排飲食，不一定非要只食黃瓜雞蛋，只要你攝入的食物沒有人體所需超量的脂肪量，適度的增強運動量，一天一點的去減掉多餘脂肪，其**性也低。急於求成並非遂你所願，可能會**率高。
望採納祝你成功！
21樓：miya的瑜伽課堂
最近某臺出了一個新的**綜藝，熱度很高。其中有一個女明星明明身材很好，已經很瘦了，還是上了節目，而且在節目中還分享了自己的**歷程，其中就包括比較出名的，兩年來只吃黃瓜跟雞蛋，一個星期據說可以瘦15斤。
22樓：自在這裡
減是能減一點，但是不健康，也會反覆，只能堅持運動配合合理膳食。
23樓：只剩熟悉的陌生人
每天堅持這樣吃，是可以**的，但是對胃不好，容易胃疼，不建議這樣**，如果想**可以跑步，健身，可以吃正餐，要找到健康的**食譜
24樓：
每天吃能**，但是胃會出問題的。
一天就吃一根黃瓜，一個月下來能減30斤嗎？
25樓：健康之初
你好，**方法一定要合理，過度節食**會對您的身體造成不可及逆轉的傷害，所以，回答您的問題前，請一定要摒棄這個**方法。
其次，**最主要的是減掉脂肪而不是水分，**說難不難，說易不易，無非就六個字：管住嘴，邁開腿。您一定要把您這種過度節食的不健康方式摒棄掉。
少吃不等於不吃，調整飲食結構，多吃水果蔬菜，少攝入油脂類食物，可以從源頭杜絕脂肪攝入，堅持有氧運動鍛鍊，則可以消耗體內過多的熱量。**減少，消耗增多，長此以往體重自然會降下來。
最後，體重下降是有極限的。並不是說越快越好，一個月減掉三十斤屬於病態**。
祝**成功！
26樓：董子夫
吃黃瓜真的能**嗎_1
27樓：馬梓開博士
這樣做，就算**成功，但是會對身體造成很大傷害的。
28樓：匿名使用者
首先，你根本不可能一天吃一根黃瓜堅持一個月。其次再瘦之前，你會先餓死。絕對的。
29樓：可悲de小丑
不能。運動需要你合理飲食加運動。你這樣只會把胃餓壞。
建議你搜搜什麼是食物gi表和食物卡路里表。然後參照**改善飲食。生活規律一些。
有時間的話在做做運動妥妥的一個月自然瘦。想瘦別老盯著稱。沒用。
以上是我親身經歷。
30樓：你吃蘋果麼
這是我的觀點：瘦不下來！原因如下：
1、堅持30天吃黃瓜，你堅持不下來，
2、就算你堅持下來了，連著吃30天黃瓜，對身體也不好。
希望被採納！
31樓：你猜我不是鬼
一公斤脂肪約7700大卡 。。給你算男性1.7 90公斤算的話 你一天基礎代謝也就是1800的樣子。。。
再加上一點點運動一天不超過2200的樣子。。。。再去掉一根黃瓜。。你還要再消耗1600大卡左右。。。
慢跑一小時約五六公里大概消耗600大卡左右。。。。自己算吧
所以只吃不運動 減不了30~~
32樓：丶鑽石
能 我一個周每天就吃早飯，其它只吃蘋果，一個周減十斤，不過容易**
33樓：綠耳
一天就吃一根黃瓜，一個月肯定能瘦的下來，但是建議**要飲食結合運動一起進行的。
黃瓜含有一種能有效地抑制糖類轉化成脂肪的物質——丙醇二酸。此外黃瓜還含有豐富的纖維素，食用之後可以促進腸胃的蠕動，促進排便。黃瓜還可以降低膽固醇，由於它的熱量非常的低，所以很適合高血壓、高血脂還有糖尿病等肥胖患者食用，是肥胖食療的佳品。
34樓：按住躁動的你
能不能瘦30斤不知道，因為每個人的體質都是不同的。但是如果你每天就吃一根黃瓜，那你身體肯定是承受不住的
35樓：立康實業
一天就吃一個黃瓜，會餓暈了，就算一個月**30斤，你的身體也垮了，不建議這樣**.
36樓：變啦
能。但是非常傷害身體。
因為日常三餐飲食是維持人體日常活動的能量基礎，但攝入過多的能量就會導致發胖，攝入太少的話（一天只吃一根黃瓜）雖然會瘦下來，但會導致營養不良。一旦恢復正常飲食後，也會極易**。
所以，正確的**方法是在保證營養攝入均衡充足的情況下控制攝入量，同時還要輔以適量的運動消耗。
37樓：匿名使用者
你是一天只吃一要黃瓜嗎
我是三年裡減了30斤
38樓：23369556李
我黃瓜雞蛋**，堅持一個星期沒吃東西，第三天第四天看見黃瓜就噁心，結果今天一稱，就減掉二斤。我是嚴格的要求，一點兒啥都不吃，早上一根黃瓜，一個雞蛋，中午一根黃瓜，一個雞蛋，下午光吃黃瓜，堅持七天，想著今稱就少二斤。我聽說餓一天都能殺了你，所以現在網路不可信，有時候說的誇大其詞，沒用的事兒。
也許因人而異，但是差異這都不會那麼大，有人說以20斤，30斤，十斤，我想著都不可能。反正我是受過去了，這幾天下來都不知道是咋樣熬過來的。我想著因人而異，人家減掉十斤，20斤，我能減了八斤也行，誰知道結果就減了二斤。
那些誇大其詞的說法的人也不知道是想著幹啥？沒有親身體驗，就沒有發言就沒有發言權，你說減掉30是你自己剪掉了嗎？還是，從哪看到我的結果就網上報道，讓人跟著受罪。
沒有一點事實根據說能減掉30斤20斤，這樣的人散佈這樣的訊息是想著幹啥呢？背首七天最。想起了我的生氣？
吃一星期的雞蛋黃瓜真能瘦五公斤嗎
我認為不可能。一方面總吃雞蛋和黃瓜對身體也不好，人的身體也受不了，我給你個建議，每餐飯都要吃，早 午餐必不可少 但也不要吃的過飽，晚餐一定要少吃，最好飯後不吃任何東西，堅持15天后就習慣了，慢慢就會瘦下來以後也不會擔心返彈。不能瘦五公斤，具體原因是缺少依據，營養不夠 1 每個人的體徵和需要不同，要吃...
連續一星期只吃蘋果會怎樣
連續一週bai只吃蘋果 會du暈厥。這樣會營養zhi 不良。蘋果 的方法 方法一dao 胡蘿內卜蘋果汁 原料 胡容蘿蔔2根，蘋果1個 做法 1 將胡蘿蔔洗乾淨，切段。蘋果洗淨後切塊 2 先將胡蘿蔔榨汁，再將蘋果榨汁，去渣，混合 攪拌，並立即飲用。原理 胡蘿蔔所含的大量胡蘿蔔素能加快新陳代謝，它還含有...
男朋友沒工作一星期了，該怎麼跟他說
你應該先理解他，也不要去催他，男人在沒工作期間屬於低落期，你要試著多理解一點，然後你也幫他留意點，你可以問問他打算接下來幹嘛，但是儘量婉轉點，看他心情。如果他很低落的話就讓他放鬆段時間吧。告訴他男人要立志，無志不男兒，沒工作就是對自己和家人的不負責 逼他去找工作！但是要注意方式！你故意和他說家裡卻這...