1樓：翼飛
榴蓮是水果之王,含有豐富的蛋白質、脂類、維生素c以及鈣、鐵、磷等多種營養成分，對機體有很好的補養作用。
但是榴蓮含有的熱量及糖分較高，每天的攝入量不得高過100克，吃多了容易上火，引起便祕，糖分消化不良，出現腹脹、腹瀉、喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀，特別感冒、高血壓、糖尿病等患者一定要忌食，更不能用榴蓮下酒吃，這樣對身體的損害更大。榴蓮屬熱性食品，健康人也不能食用過度，引發胎熱，不利於胎兒健康。
感冒時不宜多吃,高血壓,糖尿病患者不宜食用。一天不要食用超過兩瓣榴蓮。
2樓：你粉底沒我的厚
榴蓮被稱作為水果之王，可以說榴蓮的營養價值是非常高的，榴蓮產自泰國，中國吃到的榴蓮都是進口過來的。雖然對於愛吃榴蓮的人來說會上癮，但是榴蓮能天天吃嗎，肯定是不行的，因為榴蓮吃多了會上火，所以不能每天都吃。
榴蓮不超過100g。榴蓮是高熱量的食物，並且含有大量的碳水化合物，不適合大量的食用，建議每天最多食用榴蓮100g即可。100g榴蓮能量佔比也都在人體每天所需的十分之一左右，食用過多加上每天進食其他主食便會導致體內大量的能量聚集，導致肥胖和糖尿病。
榴蓮食用注意事項：
1、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如患糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
3、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
3樓：111111的會
你好！榴蓮雖然很有營養還是不要天天吃
。雖然榴蓮有很多的好處，但是中國有句話叫過滿則虧，如果每天半個榴蓮，先不說需要花多少錢，就單因為榴蓮本身的營養作用就會讓身體承受不住。榴蓮會給身體不停的補血。
每次吃過一個或者半個榴蓮之後都需要給身體一個緩衝期去全面吸收它的營養成分。榴蓮的熱量極好，長期吃榴蓮最常見的就是上火，還會讓自己發胖。
榴蓮建議每天食用不超過100克一般不超過2塊是適合的。身體有自己的所能承受的限度，一旦超過這個限度表現出來的就是疾病，不僅是榴蓮不能天天吃，還有很多食物都不能天天吃，過滿則虧的道理是非常有實踐意義的。
榴蓮其實是一種對人體健康非常有益的水果，本身具有非常豐富的營養價值，特殊口感商業價值也非常高，還有一些很好的保健功效。對陰虛或者陽虛的朋友來說，吃榴蓮可以幫助改善陰虛或者陽虛，補充身體的各種所需能量，讓身體陰陽相調，保持平衡。
吃榴蓮還可以增強人體的免疫力，具有人體合成免疫球蛋白所需氨基酸的多種成分，對抵抗力非常有幫助。而且因為榴蓮屬於熱帶食物，生長於熱帶的它可以祛除人體的溼氣，使體內血液活力增加。還有人說聞到榴蓮的氣味還可以增加食慾，雖然榴蓮的氣味非常不好聞，但是卻又真的可以讓某些人增加食慾。
榴蓮還含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助人體排便排毒促進新陳代謝，對某些高血壓患者也有一定的作用，它所蘊含的豐富維生素c還可以幫助人體補血。
4樓：巨蟹我為遊戲狂
1.榴蓮是不能天天吃的哦，榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。
從中醫的角度來看，榴蓮性質熱而滯，熱氣體質的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會令病情惡化，對身體無益。而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質相剋，對身體造成損傷。
榴蓮能天天吃嗎？為什麼
2.榴蓮屬熱，不宜長期或一次性多吃，容易引起腸胃上火。所以榴蓮是不可以天天吃的。
榴蓮是水果之王,榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,氣味有開胃,促進食慾的功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動,是種高脂肪,高糖分,高熱量,高營養水果.但是也並不是人人都可以吃,也並不是天天可以吃.
榴蓮能天天吃嗎？為什麼
3.榴蓮熱性大不能天天吃，榴蓮營養價值比較高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，屬滋補有益的水果，此外，它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升。
5樓：北海姐姐答疑解惑
每天吃榴蓮對身體是沒有太大傷害的，吃多了容易引起上火等症狀.吃食物時要合理搭配，營養均衡的，建議多吃綠色蔬菜水果， 補充維生素.每天可以適量運動，促進新陳代謝，有助於身體健康.
6樓：流水落花傷
榴蓮臭烘烘的我吃不來，關鍵是它賣得很貴，天天買一個來吃要吃得起，雖然榴蓮是水果之王，就算這樣，吃多了對身體沒好處，適量最合適。
7樓：黃妍姍
榴蓮最好不要天天吃，因為榴蓮是水果之王，它屬於大補的食物。
8樓：咖哩女孩
每天吃榴蓮是對身體有好處的。
1.美容養顏，因為榴蓮當中有豐富的維生素c，維生素c具有很好的美白作用，所以經常吃榴蓮的話，可以起到美容養顏的功效。
2.提高免疫力，因為榴蓮中含有豐富的維生素b族，維生素b族能夠很好的提高人體的免疫力。
3.強心健體，因為榴蓮當中含有豐富的鉀元素，鈣元素等，這些元素可以起到很好的強心健體功效。
9樓：在這裡
榴蓮當然不能天天吃呀，最好的吃的東西，也不能天天吃，這個也是容易上火。
10樓：包子包老師
好土豪的問題，什麼東西吃多了都不好，你最好還是不要天天吃
榴蓮可以經常吃嗎？
11樓：
想吃榴蓮可以經常吃，但是吃的時候不易過多，每天食用榴蓮不超過100克，如果吃的大多，對身體沒有什麼好處的。
12樓：所兆
榴蓮可以經常吃的，不過主要看你的身體和構造
榴蓮的好處和壞處， 榴蓮能天天吃嗎？
13樓：長袖拂愁
吃榴蓮的好處：
性熱，尤其可補產後婦女的虛寒。
榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮後九個小時內禁忌喝酒。
榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能****敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作**病藥材。
吃榴蓮的壞處：
進食過量可致呼吸困難，面紅和胃脹。榴蓮在大連最負有盛名，被譽為「空姐殺手」。它氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭，因而，旅館、火車、飛機和公共場所是不準帶進的。
馬來西亞部分酒店明令禁止榴蓮。這種表皮多刺的水果因味道過重，可能讓遊客望而卻步，但許多馬來人卻喜歡它那種黏黏的口味。
如不慎榴蓮吃過量，以致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應立即吃幾個山竹化解，因為山竹屬至寒之物，可剋制榴蓮之熱。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴蓮皮+鹽水煎服。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
癌病患者或**者便更須小心，免得貪一時口福而招致病情惡化。
14樓：一滴
榴蓮很上火的，最好不要天天吃
榴蓮的好處和壞處 榴蓮能天天吃嗎
15樓：淇浠
榴蓮是不能天天吃的哦
榴蓮的營養十分豐富，果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素b1、b2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。 經常食用可以令身體強健，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果，在泰國常用來當作病人和產後婦女用來補養身體的補品；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。從中醫的角度來看，榴蓮性質熱而滯，熱氣體質的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會令病情惡化，對身體無益。
而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質相剋，對身體造成損傷。孕期榴蓮吃多了還容易得妊高症
16樓：匿名使用者
有人說，一個榴蓮相當於一隻雞，很補。所以還是少吃為好
17樓：匿名使用者
榴蓮不可以天天吃的，因為熱量太高
榴蓮能多吃嗎,一天能吃多少？
18樓：匿名使用者
一般一天兩次，一次吃1瓣(1瓣裡有2塊)。多吃不益.容易上火
19樓：匿名使用者
榴蓮屬於很高熱量的水果，這類水果一般營養價值都很高，我也很喜歡吃^_^
不過要適量，這個不能多吃，有些人因為喜歡吃連吃2－3個，直接斃命的。所以要慎重哦
榴蓮吃多了好不好？
20樓：黑番子
1、榴蓮吃多了會上火
水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素等,營養相當豐富。榴蓮健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。
一般健康人都可食用。但容易導致身體燥熱,其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。
2、榴蓮吃多了會出現腹脹
一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起糖分消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
3、榴蓮吃多了會引起便祕
榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕。如不慎榴蓮吃過量,以致熱痰內困,呼吸困難、面紅、胃脹,應立即吃幾個山竹化解,因為山竹屬至寒之物,可剋制榴蓮之熱。
21樓：上元韓老師
喜歡吃榴蓮的人感覺榴蓮挺好吃的，榴蓮因為是比較補的水果，所以也不能吃太多，吃太多容易上火。
榴蓮籽可以吃嗎？怎麼個吃法，榴蓮的籽可以吃嗎
榴蓮籽可以吃，可以用來燉羊排湯，具體做法如下 主料 羊排500g 榴蓮果核和中間殼200g輔料 胡蘿蔔300g 鹽10g 蔥段10g 薑片5g 蒜片5g 香葉3片 大料2瓣 花椒粒適量 樹椒1個 枸杞10g 步驟一 選用的榴蓮，吃掉果肉。步驟二 餘下的果核清洗乾淨。步驟三 中間層的果殼切下來兩片，切...
吃榴蓮可以吃香蕉和醋嗎，吃榴蓮後可以吃醋嗎
可以，最好是等半個小時後在食用 榴蓮不能和什麼一起吃 吃榴蓮不能吃上火食物 據說吃榴蓮再吃茄子會上火。不僅僅是茄子，吃榴蓮的時候應該禁止食用n多溫熱性食物，比如其茄子，韭菜，而不是僅僅拿茄子 吃榴蓮不能吃海鮮 雖說普通人不會吃榴蓮的時候品嚐海鮮，但是什麼都有可能發生。海鮮是寒性食物，榴蓮則相反，如果...
榴蓮和蘋果可以一起吃嗎，剛吃了榴蓮可以吃蘋果嗎
提起榴蓮和蘋果，大家都非常的熟悉，都知道兩種水果的營養是非常豐富的，榴蓮具有水果之王的美譽，說明榴蓮的營養價值是很高的，其實蘋果中同樣含有大量的維生素以及各種微量元素，經常吃這兩種水果，對身體健康是很有好處的，如果將榴蓮和蘋果一起吃，會影響身體健康嗎?榴蓮能和蘋果可以一起吃的，一起吃並不會對身體健康...