1樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
2樓：一路相伴是我
雖然我不是醫生，但是你的病我肯定能夠給你治好
3樓：廣州協佳精神心理中心
常見原因：
1.心理因素：經歷急性應激或生活實踐後，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應的緩解而緩解。
2.生理因素：年齡增大、疲勞、過飢、過飽和性興奮等。
3.遺傳因素：部分特發性失眠存在遺傳傾向。
4.環境因素：室內強光、噪音、過冷、過熱等可影響睡眠。
5.生活習慣因素：時差和倒班等可引起失眠。
6.藥物因素：咖啡因、氨茶鹼、甲狀腺素、糖皮質激素等藥物可引起失眠。
7.疾**素
（1）抑鬱症、躁狂症、神經症等可出現失眠症狀。
（2）疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等症狀也可導致失眠。
4樓：吖永
沉香薰+牛奶建議試試，除了這個方法還能用，別的方法試試：小米：發生失眠的人多進食小米小米是穀物中營養最豐盛的，其中的色氨酸最為豐富，具有鎮靜、安神、助眠的作用。
除此外，小米中還含有大量澱粉，失眠患者食用以後容易產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。
5樓：匿名使用者
養今生沉香 看下就知道了，tα ○寶裡面興許有
失眠不好能**嗎？
6樓：廖沛厹
失眠不好能**嗎?能，改掉不良生活習慣，調整心態，精神愈悅，心情書舒，不耍斤斤計交，大小事不要往心裡各你知道嗎?失眠不好心態很重要最關間旳自已的心態改變失眠就能**，我本人就是這樣**
7樓：小度aaa掌櫃
失眠可以**，首先規律作息時間，白天儘量不要睡覺，多參加戶外活動，保持規律的新陳代謝，晚上洗個熱水澡，口服谷維素，維生素b1，維生素c，少看電視，放鬆心情，很快就會好的。
8樓：
**失眠的方法，需根據失眠原因採取不同方法：
1、和環境有關的失眠：比如周圍環境太吵，或者搬到陌生地方休息，這種失眠和環境有關，通過改變環境，或者處於安靜環境，可以得到改善；
2、壓力性失眠：壓力性失眠是由於最近壓力非常大、碰到不順心的事、焦慮、緊張引起，壓力性失眠通過運動減壓、保持樂觀、開朗情緒等可能痊癒，一旦不好需用藥**；
3、和環境、壓力都無關，這類失眠既無壓力也無環境改變，可能與模式改變有關，患者可通過養成良好的睡眠習慣，比如睡前不喝咖啡，規律作息，睡前避免太激動等等，若無效，患者需諮詢醫生用藥。所以**失眠最好方法是針對原因**，消除原因。如果消除原因後，培養良好睡眠習慣都無效果，患者需諮詢醫生。
當然患者需注意軀體性疾病，如甲亢也易失眠，要進行區分。
9樓：四川萬通汽車學校
失眠患者還是多多的從自己的情緒上去尋找原因。生活和工作對每個人來說都有壓力，壓力主要**於經濟上和時間上的。所以對於每一個人來說可能造成失眠或者心情緊張造成心律不齊，或者有一些人可能造成腸胃疾病；對於女士來說有可能造成痛經，這些疾病大部分都可以稱之為亞健康，其實亞健康是一件很嚴重的事情，應該引起每個人的注意。
有很多高三的學生在高三期間有胃病，經常性的感冒，還有心律不齊，還有的女生痛經但是考上大學之後，這些疾病都通通消失了，什麼原因？就是因為緊張壓力所造成的。
失眠能不能治好？
10樓：新鄉潘氏失眠
能治好的，失眠焦慮的發病機理是由於植物神經功能紊亂，腦神經功能失調，交感神經異常傳導，大腦皮層異常興奮導致的，需要確診**，對症**
一、心理**
每個人都有糾結事情，想不明白的問題，理不清頭緒！矛盾糾結的心理，深深影響著失眠症患者，科學心理干預是至關重要的！
二、陰陽平衡**
中醫講失眠症和氣血津液臟腑陰陽有關，通過特殊手法的鍼灸和因人而異的辯證配方，達到陽能入陰，陰能斂陽，氣血充沛，臟腑協調，陰陽平衡，方能自然入睡，心曠神怡！
三、神經平衡**
失眠症是由於植物神經紊亂，腦神經功能失調，神經功能受損、失衡所致，通過修復受損的神經細胞，調整紊亂的神經功能，達到神經功能協調與平衡，真正**失眠症！
四、鐳射**
人的腦部有12根神經，其中d2、d3和d6是主管睡眠和情緒，通過針對性靶點**快速恢復紊亂神經功能，修復受損的腦細胞，快速起效，即刻好轉，一併解決了**的難題！
五、中醫**
中醫**上，通調氣血，修復津液，滋補肝腎，疏肝理氣，解鬱安神，和胃健脾，平衡臟腑！
11樓：
能治好，必須到正規醫院檢查一下是什麼原因引起的，對症下藥，先西醫檢查，後正中醫**，祝您早曰**
12樓：排優解攔
失眠是可以治好的，首先要了解什麼原因失眠，才能正確**好。
1、心理疏導，減少心理壓力，達到生活態度合理化，睡眠質量提高。
2、心理**，採用打包**、強迫障礙****、認知行為**、情緒聚焦**等。提升心裡健康水準，改善睡眠質量。
3、催眠**，按催眠師的要求改善睡眠質量。
4、物理**，包括穴位、器械等。
5、食物**，含偏方**。
6、藥物**:包括中、西醫。
13樓：
對於**失眠。不要過於的焦慮，焦慮本身就容易造成失眠。在做好心理調整的同時，服用一定的藥物，又起到催眠的作用，但是根本上要解決失眠，還是從心理上進行調節。
建議你去正規醫院精神科進行檢查。建議你放鬆心情，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防如：
牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。每天堅持去運動鍛鍊，釋放你的內在情緒，同時也可以消耗體力，改善自己的睡眠。睡前可以聽一下輕**，避免情緒過度波動，聽聽《催眠的花園》，做自我的放鬆。
14樓：匿名使用者
你好，平時要注意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經系統得到休息，修復受損的腦神經遞質系統。失眠產生的很大一部分原因是來自心理和生活。你越是擔心失眠問題，失眠就會越發嚴重。
有了失眠一定要重視，如果不重視就會有焦慮，抑鬱等各種情況出現。影響家庭和工作。建議你儘早去當地的正規場所去看看。
15樓：匿名使用者
我以前失眠半年多，一個月就只能睡著三四天，住了一個都月的院，吃了好多藥都不起作用，後來還孩子給我整了個順安速睡系統，我聽了幾天，自然就好了，你說奇不奇怪
16樓：我愛0一生
如果只是短暫的失眠就可以不必太在意，如果是長期的話就要到醫院去看噢
17樓：
暫時的失眠能夠**，長期的失眠很難治好。
18樓：燕燕一生一世
只有方法得當，肯定會**好的，聽說一個土辦法，用山棗亥泡水喝，**失眠有奇效，不防試試
19樓：匿名使用者
有可以治好的，也有治不好的，我覺得主要是要調節好心態，睡覺要先睡心，心能平靜下來睡覺就好辦了！
20樓：小夥子
其實失眠也是心裡問題，晚上喝點牛奶睡眠好
21樓：咸陽秦都陽光婦產醫院
失眠方式有很多種，其實心理的那些你都沒法幫忙，就只能靠外物來使用的。內服的話，還是危害多，你要是不建議的話，可以試試我的方法
22樓：生活小大人
回答親，您好。失眠症可以被**。對失眠症患者,應從****和對症**兩方面著手。
對於因呼吸暫停綜合徵、心律不齊、甲亢等多種疾病引起的失眠,只要去除原發病,失眠症狀即可消失。對於神經衰弱、精神壓力過大、情緒焦慮和緊張所致失眠,可用心理**、藥物**、物理**、適當的身體鍛鍊等綜合**來緩解失眠症狀。
23樓：危馥芬鐸梧
不要思慮過重，每天晚飯，喝一碗小米粥，具有除溼，健脾，安神，鎮靜之功效，簡單易得，堅持二週，必見成效。不妨一試。
24樓：匿名使用者
對於失眠，臨床醫學家們已經開始根據臨床研究診斷，定義失眠為患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。
按**可劃分為原發性和繼發性兩類。
1. 原發性失眠
通常缺少明確**，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種型別。其中最為典型的心理性生理性失眠的**常見於，某個長期事件影響患者的大腦系統的穩定性，導致大腦睡眠功能紊亂。
2. 繼發性失眠
包括軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。
失眠持續一定時間，不僅給患者造成精神上的壓力和疲憊，更會影響身體健康，導致新陳代謝減慢，內分泌失調以及早衰的後果，因此失眠患者應引起足夠重視。除去生活作息的調整以外，可搭配服用福熙舒御康膏，每日溫水沖服，可顯著改善失眠的情況，提高睡眠質量。
長期失眠能治好嗎？
25樓：吳娜養生堂
現在生活壓力很大，越來越多的人，在夜晚會出現睡不著，整夜失眠的情況，想要改善這種情況，提高睡眠質量，除了晚飯不能吃太飽之外，我今天來教你們一個動作，可以幫助緩解失眠的症狀。
26樓：鍾瑜充冬靈
如果失眠了，不要焦慮，保持愉快的心情，多吃一些有利於睡眠的食物，如睡前喝一杯牛奶，桂圓大棗小米都是不錯的選擇，也可以補充芝寧多糖，通過調節神經-內分泌-免疫系統紊亂來改善睡眠，效果不錯。
27樓：匿名使用者
我以前失眠半年多，一個月就只能睡著三四天，住了一個都月的院，吃了好多藥都不起作用，後來還孩子給我整了個順安速睡系統，我聽了幾天，自然就好了，你說奇不奇怪
28樓：匿名使用者
長期失眠你可以去正規醫院看老中醫啊。用中藥調理會好的。失眠會影響身體的新陳代謝的長期失眠更會對身體造成傷害所以趕緊去醫院看看吧。
29樓：大華是諶穎華用
長期失眠很難**，必須去醫院檢查是什麼原因造成的，在醫生的指導下，配合醫生慢慢的調理自己的身體，有規律的做日常生活習貫方式，加強身健體煅練，會好的。
30樓：
長期失眠的話，1.應該加強身體鍛鍊，增加身體健康體能，養成早睡早起，保持良好的習慣。2.就去醫院買些安眠藥吃，不過長期吃安眠藥對身體不好，容易造成藥物依賴。
31樓：生活小大人
回答親，您好。失眠症可以被**。對失眠症患者,應從****和對症**兩方面著手。
對於因呼吸暫停綜合徵、心律不齊、甲亢等多種疾病引起的失眠,只要去除原發病,失眠症狀即可消失。對於神經衰弱、精神壓力過大、情緒焦慮和緊張所致失眠,可用心理**、藥物**、物理**、適當的身體鍛鍊等綜合**來緩解失眠症狀。
32樓：
是可以**好的，但需要到正規的精神科醫院接受科學**才行的，不然**方法不對症還是無法有效的控制病情的，為此，在**方案選擇方面還需慎重挑選才是，後期注意飲食作息調整，避免熬夜這樣才能慢慢的恢復正常睡眠，
33樓：易學白頭翁
日有所思，夜有所夢，事情想多了，晚上就睡不著。
睡覺要腦子排空，心中的事排空，一覺睡到大天亮。
如果有疑問可私信聊聊。
34樓：匿名使用者
失眠及時調理，慢慢恢復。
失眠能治好嗎？
35樓：回眸獵人
失眠可以認為是人體功能障礙或者是人體衰老的重要表現，失眠的患者通常都是一些中老年患者，因為隨著年齡的增長，軀體的生理功能改變，睡眠障礙就隨之而來了。失眠的發生是內因和外因共同作用的結果，外因就是生活工作等心中不愉快的事外在的干擾，內因就是體質問題父母傳給基因的問題，以及自己發生變異導致綜合體的最後結果。很多睡眠障礙的內在的因素是與生俱來的，出現了失眠要完全**，特別是慢性失眠完全**是很困難的，日常生活中容易失眠，外面有點風吹草動或者是莫名其妙的失眠，通俗點就是有失眠體質，體質怎麼可能很容易斷根。
真正能斷根的是應激性失眠，突然發生了天大的事情一下子承受不了，事情慢慢過去了就好了，睡眠又好了。慢性發生的和內在因素相關的失眠，比較難**。
失眠能治好嗎？ 失眠，失眠能治好嗎？
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。一般情況下，安定和褪黑素可以短期改善睡眠，喝紅酒卻不是一種好的應對失眠的方式。根據您的描述，我認為失眠只是您的不適的其中一個方面，僅僅 失眠可能很難解決大部分的問題，否則也不會持續三年之久。易疲勞 不良的情緒和工作效率的下降也是要解決的重要問題。但是，...
治療失眠抑鬱，我的失眠抑鬱能治好嗎
擺脫抑鬱的方法 1.運動 2.多社交 3.投入到學習和工作中去，每天保持忙碌 這是我和抑鬱鬥爭多年得出的結果，共勉吧！只有克服自己的懶惰，按上面的方法做才能做到，加油！被抑鬱困擾的人很多，你不是一個人！得了抑鬱的人很難自己想開，真的要其他很多東西填滿自己，比如運動 工作 社交什麼的，才能慢慢驅散內心...
佛家說失眠業障病,失眠念哪句佛能治好
念阿彌陀佛佛號。推薦印光大師十念法 唸佛效果很好 阿彌陀佛,常念會有莫名感應加身。佛教失眠屬於業障病嗎 所謂的業障病,其實是後人說的,一般是指那些不能說清楚原因的病,比如一個人不抽菸不喝酒卻得了肺癌,那麼我們可能說這是業障。換句話說,業障病很多時候是我們稱呼一切病的,因為我們很多時候學佛走偏了,就把...