1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：幹吉星
良好的生活習慣，健康的生活方式，努力鍛鍊身體，積極向上的心態
3樓：知道點好
健身的行規：3分靠練，7分靠吃。
1、營養。營養最重要，多補充蛋白質含量高的食物，比如牛肉、雞蛋、魚類。
2、訓練。一定要嚴格的按計劃進行，掌握正確的訓練動作。
3、休息好。保證充足的睡眠，尤其是訓練後。
4樓：邱飄萍
多喝小米粥，忌吃辛辣油炸食物。。。
5樓：茉莉說生活
腸胃功能比較弱的人，消化速度慢，胃口也不怎麼好，經常吃不下飯，時間一久，很容易出現營養不良的情況。
6樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
7樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
8樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
9樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
腸胃不好怎麼調理 三款調理腸胃粥少不了
腸胃不好需要如何調理？ 50
10樓：
腸胃不好的朋友們就得好好養胃了。中醫講，腎是先天之本，而脾胃是後天之本。你要是不愛惜它，它也會要你好看的。腸胃不好都是什麼原因造成的呢？
首先，不好好吃飯，不按時吃飯。
現在的年輕人，晚上經常熬夜，早上起不來，因而早餐就不能好好吃了，就在路邊隨便買點早點，急急忙忙對付著吃了。不按點吃早餐，或者乾脆不吃早餐的危害是，膽汁分泌出來的時候，胃裡沒有食物，膽汁就容易燒壞胃粘膜，形成胃病，比如常見的胃潰瘍。還有的人喜歡吃宵夜，這也會增加腸胃的負擔。
因為人在熟睡後，腸胃蠕動變慢，容易造成消化不良，在胃裡面形成積食。
其次，有些朋友，明明知道自己的腸胃不好，還去吃冷飲、吃冰淇淋，這無異於在雪上加霜。本身就胃寒，寒再加上寒，就很容易腹瀉拉肚子了。
那麼，腸胃不好到底該如何調理呢？
第一，儘量吃一些容易消化的食物，避免吃一些生冷海鮮。小米粥其實是非常養胃的。就像電視廣告裡說的，「胃好一切都好，吃嘛嘛香！
」另外，在飯後可以按摩腹部，幫助腸胃蠕動，促進消化吸收。
第二，可以用艾灸來調理腸胃。足三裡號稱長壽穴，也是養胃的專用穴。古人說，「要想身體安，三裡常不幹。
」足三裡穴又叫老母雞穴，常灸足三裡，其功效比吃老母雞還好，另外還可以加上中脘穴補脾胃。
11樓：隨叫隨到看見你
胃不好需要我們去把它養護起來，而養胃、預防癌症主要是一直形成幽門螺旋桿菌的形成，什麼食物能夠最快、最方便的抑制這種細菌？樉渭丸
原料中含有亞麻酸、亞麻油、天然雙歧桿菌成分，能夠有效抑制、消滅幽門螺旋桿菌；含有不飽和脂肪酸等脂質，可以覆蓋在胃潰瘍表面防止食物對潰瘍的傷害，具有修復胃潰瘍的作用；還能夠促進消化、潤腸通便。三重養胃作用。
12樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
腸胃不好，請問怎麼調理？
13樓：茆玉花拜緞
條理好脾胃，食療可吃山藥苡米粥（等量打粉熬粥），成藥吃參苓白朮丸。每天按摩胃經，別吃冰鎮食品，油炸食品，少吃雞肉，河魚，豬肉，漲肚子，再吃加味保和丸。
14樓：冠興有瑞棋
放鬆心情，吃些潤腸的東西，例如粥，吹冷氣時，記得給肚子保溫，涼了肚子，就會拉肚子了。。
另外，健胃可以吃山楂，儘管不是很好吃，但很有用。
15樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
腸胃不好怎麼調理
16樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
17樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
18樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
19樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
20樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
腸胃不好怎麼調理？
21樓：匿名使用者
是否已經做過胃鏡確認（胃病、十二指腸潰瘍確診金標準），做沒做過暫不是很重要，家長不要過於緊張和擔心。
該年齡段患有胃病，多因飲食不規律、偏食造成。導致胃腸功能紊亂胃自身損傷所致。
對於胃本身，其生理修復能力（約3天即可更新一次胃內粘膜）和抗病能力（可殺死通過口腔吃進90%細菌）相當頑強（自身分泌的胃酸為強酸ph值高達：2~3）。
家庭養胃方面建議：
1、保護胃黏膜：糯米粥、紅棗粥類（大部分膠囊都是糯米制成的），熬得久一些，扯出線，多喝湯（我的一位好朋友（小夥子）因大量飲酒導致胃出血（少量），告他多喝糯米粥，規律飲食不到半月，未服藥，胃好如初，但勸解如有類似情況最好去醫院正規診療）。
2、中和胃酸，提高胃內ph值：多食偏鹼性食物蔬菜（新鮮青菜類、豆製品）、水果（蘋果、香蕉）
3、規律飲食，早飯宜好（為自己吃），中飯宜飽（為朋友吃），晚飯宜少（為敵人吃）。呵呵，還有建議可以喝德甫的常渭寶茶清除腸胃內的毒素，調理腸胃。
總結：長篇大論看著都費勁，更不說做了，簡單總結如上，願你或是你家孩子健康成長。
22樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
23樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
24樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
25樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！
26樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
腸胃不好怎麼調理 ？
27樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
28樓：匿名使用者
建議用**雙歧因子改善腸道環境,增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃,對預防和改善便祕,上火等症狀效果都很不錯. 請參考： **雙歧因子（fos）,是一種可溶性膳食纖維,其不被人體消化吸收，直接到達大腸，在腸道內迅速增殖雙歧桿菌的益生菌增生劑,又稱雙歧因子。
據報道，人體每日攝入5－20克**雙歧因子，持續數週，可使腸道內雙歧桿菌數量增殖10－100倍，是最有效的雙歧因子之一。隨著益生菌概念的廣泛認知，兒童攝入**雙歧因子，在改善兒童腸道健康、提高機體免疫力和促進兒童生長髮育方面起著重要作用。**雙歧因子因其獨特的生物結構和生理功能，作為微生態非活菌製劑，區別於一般的益生菌活菌補充劑，不會被抗生素抑殺，與抗生素同用可有效地防治抗生素引起的腸道菌群紊亂等許多不良反應於未然，故稱抗生素的好伴侶。
29樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
30樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
31樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
32樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
腸胃不好怎麼調理?
33樓：齋藏
腸胃不好首先要做的是，三餐定時，每餐不要過飽，多吃蔬菜類，麵食類麵條最養胃，然後晚上可以喝的小米粥，早上也不宜過於油膩，腸胃調理是個需要時間的事，不要著急
34樓：洪興
胃腸不好是比較常見的現象，往往與飲食、排便相關。胃腸不好的原因較多，其中器質性疾**素，如胃炎、腸炎、胃腸道手術史或患者體質較虛弱等，均可能導致胃腸不好。部分患者屬於功能性疾病，即出現明顯症狀，但胃腸鏡檢查無異常，則稱為功能性消化不良、腸道功能紊亂，中醫**效果較好，若患者出現胃腸不好的相關症狀，建議首先到醫院排除器質性病變，若無器質性病變，可通過中醫或改變生活方式等方法進行調理。
35樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
36樓：
腸胃不好吃飯要吃軟爛的食物，不要吃的太硬，吃好消化的，在就是每天順時針揉肚子，注意保暖。
37樓：王為勝
腸胃不好建議去正規三甲醫院檢查，拿著檢查結果去中醫科開中藥進行調理。
腸胃不好怎麼調理，腸胃不好怎麼調理
腸胃不好的人應該吃什麼呢？1.早餐忌吃過多的蛋白質 脂肪類 肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。如 火腿蛋三明治 小籠包 水煎包 燒餅油條 過甜的麵包，均不宜。早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟 頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症 早衰症。只要早起30分鐘就有充足的時...
腸胃不好怎么東西可以調理，腸胃不好怎麼東西可以調理
多吃一些溫和類的水果，如蘋果 桃子 杏子 葡萄 甘蔗 木瓜 大棗 板栗 胡桃 等，現在正是板栗上市的季節，這裡就為板栗做些特別的說明，板栗益脾胃 強筋活血 補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用 腸胃不好怎麼應該調理？你好，腸胃不好需要做到幾點 1 先從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自...
腸胃不好怎麼調理
腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好最好是找個中醫看看，吃些中藥，調理一下，祝你好運，祝你早日 現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸 愛吃高鹽食物 低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出...