1樓：展寧其子
你好，如果是男士，平時就儘量少抽菸、喝酒，能做到就乾脆不喝酒不抽菸，還有那些辛辣的、生冷乾硬的等等，都少吃，要是女生，你們都愛吃那些辣的，或者燒烤也，亂七八糟的零食，儘可能的少吃，只要把三餐吃好，慢慢的會沒事的，其實每個人都是有胃病的，只不過是大小程度不一樣，有的一觸即發，比如就我，一點啤酒都不能喝，一喝酒胃痛，但是我白酒喝了沒事，就那樣，說以說，你不能吃什麼、喝什麼，就不要去挑戰那個極限，咱怕痛，誰都一樣，好好愛自己。
2樓：析玉花速鸞
你要有正常的飲食和充足的休息...不要給自己太大的壓力，也不要常處於緊張的狀態，這樣都對胃不好...
我建議你多吃水果，幫助身體的新陳代謝，這是很需要的！而且我覺得如果胃不好怎麼也要看看醫生的...聽從專業的意見，這樣才能早日**丫...希望樓主早日重獲健康！
最近胃不好，吃東西總是沒胃口，晚上又失眠，怎麼辦呢？
3樓：強少
我覺得這是連關的事情 因為失眠 休息不好 導致消化系統不能正常工作 引起你現在這樣的症狀 好好調整一下作息 儘量合理些 多吃些容易消化的食物 慢慢調養一段時間我想會好的 如果很嚴重的話 最好看醫生
胃疼怎麼緩解，疼的睡不著覺，謝謝，怎麼辦
4樓：見狐棵蛇弓
一、穴位按摩法。身體仰臥鬆，按住肚臍中上4寸的中脘穴，配合緩慢吐氣，每隔6秒就鬆開一次，反覆做10次就可以。這個方法能快速緩解胃痛，尤其對於正處於胃痛的人來說，效果更佳。
二、少吃多餐，一次不要吃太多，一日三餐按時就餐。不少人一餓就會感到胃痛，這個時候如果吃一些餅乾、饅頭、軟質食物、易消化的食物等，就可以馬上得到緩解，但是要注意一點，最好不要喝牛奶或者吃難於消化的食物，以免加重胃痛。
三、有胃病的人，一定不能受涼，受涼後容易加重胃病，引起胃疼的情況，如果胃疼時，我們可以用熱水袋熱敷肚子，這樣可以改善血液迴圈，緩解胃疼。有時也可以採用熱毛巾熱敷肚子，同樣能起到緩解胃痛的作用。冬季是胃痛的高發季節，所以，我們一定要做好胃部的防寒保暖工作，吃完飯不要馬上做劇烈動作，也不要吃完就立即出門。
注意：解決了胃疼問題，如果還是失眠，可以睡前口服眠夢香，能夠減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡。
5樓：休浩星源
吃金花坑春砂仁，這個對緩解胃痛比較的效果。很多書籍都有介紹的。
6樓：來自咸陽的螞蟻
如果胃突然疼，又沒有藥的話，記得，蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，儘量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會改善胃疼的尖銳感。
胃疼的時候，記得，可以倒一杯較熱的水，然後喝下去，這樣，也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導致了胃疼，所以，喝水，會稀釋掉。
胃疼的時候，可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺，這個時候，可以吃一點兒促消化的藥，或者是靜靜地不要動，讓胃能處在平和的消化的狀態中。
胃疼的時候，記得，也可以喝一杯較濃的牛奶，必須是純牛奶，這樣的喝下去後，也會對你的胃疼有所改善。因為牛奶進入胃後，會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛的。
有時候胃疼也是因為飢餓造成的，這個時候，要記得，常在自己工作的地方備一些零食，這樣，當你有飢餓感的時候，就吃點，也能減少你的胃疼的毛病的。
7樓：匿名使用者
最簡單的方法就是備用一個長生石懸灸儀，痛的時候艾灸下中脘穴，足三裡即可
胃潰瘍晚上疼的睡不著覺怎麼辦
8樓：獨獨
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。
湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。
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