1樓：
有區別嗎
不過，如果運動後出汗的話，還是洗個澡洗下臉
2樓：跟我一起聽歌
爬玩再仔細洗，因為爬山當中會有很多汗液流出來，還會沾到很多灰塵，如果回來不洗臉就會有很多細菌進入**，會出現**過敏或者區域性發炎等現象
3樓：孫映寒厚周
關於跑步前洗臉好，還是跑步後洗臉的問題，我覺得還是根據自己的喜好來決定。一般情況下，不管是什麼時候洗臉，對自己的**也沒有任何的影響的。我是這樣認為的。
晨跑前洗臉還是跑後洗好
4樓：小嫣老師
都可以，不過在晨跑的過程中**為了能夠更好地排汗，它會自動開啟毛孔方便降溫，如果晨跑前不洗臉，細菌和空氣中的浮沉會造成毛孔堵塞，長期如此的話容易出現**問題，因此最好在晨跑前先洗臉。
晨跑時太陽還沒完全升起或有云霧，溫溼度較適宜，30~40分鐘的中慢速跑步出汗量不會太大，體感較為舒適。晨跑還能讓人戒掉睡懶覺的習慣，讓身體徹底甦醒過來，並且一整天保持良好的精神狀態。
擴充套件資料
注意經過一晚上的呼吸作用，植被釋放了大量二氧化碳，相對較低的溫度也不利於空氣中的塵埃和顆粒擴散，空氣質量差，容易引發呼吸系統疾病。另外，早上起床後一般胃口較差，不願進食，如果空腹或者進行高強度晨跑，很容易誘發低血糖。
如果選擇晨跑，切忌空腹，跑前適當吃些麵包或飲用少量牛奶和水；強度不要太大，慢跑時間控制在一小時之內。
5樓：匿名使用者
建議你跑後洗。
1，跑後臉上會大量出汗和出油，還會很疲累，此時洗臉，不光有清潔的作用，還能煥發精神，感覺會很舒服。
2，如果跑前洗，跑後又洗一遍，對**不是太好，而且浪費時間，沒有必要。建議用溫水洗臉，用手洗。
3，如果覺得起床後臉上有油光，可以先用紙巾或溼紙巾貼在臉上將油吸乾。
6樓：it界老大
晨跑前應該洗一下臉,這樣才有精神,但不用擦化妝品.晨跑結束後可以仔細洗臉,如用點洗面奶.
7樓：00小蘋果
晨跑前你先看看臉是否要洗，跑完後要洗，會有汗，會有灰塵
跑步前洗臉好還是跑後洗臉
8樓：離歌切莫翻新闕
這個跑步前和跑步後都是要洗臉的，因為跑步的過程中你會大量出汗，如果不洗臉的話臉上的油脂太多，出的汗就會特別髒，大家都知道，當人處於運動狀態時全身的毛孔都是開啟的，你如果不洗臉的話，髒東西會進入你的毛孔。跑步後呢，大汗淋漓，肯定要好好洗漱一下啊，不然你全身汗味，怎麼去上班。汗液裡都是身體中排除的毒素，你不洗也會對**造成傷害。
9樓：愛吃甜的魚
前後都是無所謂的，這些小事情是不會影響跑步的。
先洗臉擦臉再去跑步，還是跑完步再洗臉擦臉
10樓：好好會長
先洗臉再去跑步，跑完步回來再洗臉、擦臉、擦汗就可以了。
早上跑步是應該先洗臉好，還是跑完步以後洗臉好呢？
11樓：匿名使用者
```用冷水?個人感覺不要馬上洗```最好感覺身體沒那麼熱了再洗``馬上洗最好用溫水```洗面奶?你想在你臉上做實驗？
12樓：本仙女想暴富
先洗臉在跑步，然後再洗臉
早晨跑步好,還是晚上跑好呢，早上跑步好還是晚上跑步好？
晚上跑完步回家休息，大腦分泌的褪黑激素和荷爾蒙更加充足。能夠促進青少年生長髮育，改善睡眠質量。早上跑步能夠促使神經興奮，讓人變得清醒，身體變得靈活，思維變得敏捷。早晨空氣清新，跑一會兒步，會使人情緒飽滿 晨跑會使全身各器官功能提高到較高水平，並能提高一天的新陳代謝率。跑步結束後休息一會兒，用早餐 上...
每天要跑多遠才可以讓我長高，每天跑步要跑多久才長高
慢跑，二三十分鐘就好 還要吃好，特別是晚上休息好，求採納 跑步是 的 應該多跳 每天跑步要跑多久才長高 跑步不能幫助長高，必須是跳躍運動才幫助長高的，比如籃球 跳高 跳繩 排球等等，堅持2 3年，能幫助長高。這個好像沒有直接的關係，望採納 20歲，每天慢跑多少公里才能長高？20歲基本已停止發育，而且...
早上跑步應該先吃早餐再跑還是反之
可以先喝一杯奶或者豆漿充飢墊腹！不宜過多，不然跑步胃會不舒服！也可以是衝的麥片等流食！都不宜過多！跑完步之後可以再去吃點早餐！之後的吃與不吃或者吃什麼都可以根據自己的情況來定！不建議空腹跑步和飽腹跑步！應該先吃早餐然後在跑步 促進吸收 應該吃過早飯後1個小時再進行跑步運動，空腹運動不利於健康，原因如...