1樓：六神堂主
刷啊，不然跟沒刷牙一樣，如果不刷的話，舌頭會好難受
2樓：匿名使用者
要啊。舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所，而舌苔裡也存在許多細菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發口腔或牙周炎的直接原因，通過牙刷刷毛的清潔，這些細菌是完全可以被消滅的。
刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部往舌尖刷10餘次即可。動作力度不宜大，以免損傷舌組織。此外，口腔內壁也同樣需要進行定時、適當的清潔。
刷牙別忘刷舌頭 可擺脫口臭
此外，用餐時食用辛辣食物或飲酒、咖啡等，都會引起口臭，因為細菌在這些食物中可以大量繁殖，所以用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留。如果無法漱口，也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。需要注意的是，使用漱口水對防止口臭雖然有一定的效果，但只在短期有效，況且，含酒精的漱口水反而會使口臭加重。
如果戴有假牙，要注意它們很可能是口腔異味的源泉，要經常徹底地清洗假牙，避免其中儲積的食物殘渣引發口臭。咀嚼薄荷或無糖口香糖，也有助於緩解口腔異味。
刷牙的正確方法
掌握刷牙的正確方式
平常大家在刷牙時一定有不少橫來橫去的刷牙方式，也許你不知道這樣長此以往對牙齒的損害是很大的，而且有些食物的殘渣也清除不掉。
比較科學的方法是順著牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙縫裡的各種食物殘渣。
然後把牙刷和牙齒垂直刷幾下，順便把舌頭尖部也刷刷。
在刷牙時要儘量避免刷到牙齦，以防使牙齦受傷。而且在刷牙時口腔兩邊最裡面的牙齒也要刷。
刷牙時，到底要不要刷一刷舌頭？？
3樓：發兔冷知識
刷牙時要不要把舌頭也刷一刷？聽聽醫生怎麼說
4樓：
為什麼要刷舌頭呢？如果除非你的舌苔每天都是很厚，那就是說你要去看病了，不是說老是去刷舌頭刷舌頭也沒有意義。
5樓：全明星宋義
如果你不是菸民的話，一般來說是不需要刷舌頭的，其實刷一刷也無妨。假如你是個菸民的話，最好用竹條片做一個u字形的刮舌器，每天早上蘸水刮一刮，會清除舌苔上的煙垢，防止口腔潰瘍、上火、乾澀、起泡。
6樓：大笨象
理論上講刷舌頭，是需要的。但是一般情況下，很少有人去刷舌頭，原因主要是噁心，嘔吐不適
7樓：
您好！口腔中的細菌會引發口腔異味，由於舌頭味蕾高低不平，會藏匿很多的細菌。刷舌面可以在去除細菌的同時保留更多的活性成分」「 舌蕾樣子很像帶毛的地毯,清理時要深入其底部。
健康的舌頭是淺粉色!如果上面有白色的舌苔,就意味著有幾百萬的細菌一如既往地危害你的健康。 所以，刷牙結束後，別忘記把舌苔上的苔垢清理乾淨，以免食物殘渣或舌苔助長細菌的生長。
8樓：匿名使用者
刷刷還是對口腔環境有好處的，減少舌頭上滋生的細菌之類的
9樓：匿名使用者
可以刷刷舌頭，去掉，食物殘渣和細菌殘留
10樓：春熙路王凱
只要你不感覺噁心嘔吐就應該清理一下舌頭的
11樓：卷琴桖
舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所，而舌苔裡也存在許多細菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發口腔或牙周炎的直接原因，通過牙刷刷毛的清潔，這些細菌是完全可以被消滅的。
刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部往舌尖刷 10 餘次即可。動作力度不宜大，以免損傷舌組織。此外，口腔內壁也同樣需要進行定時、適當的清潔。
值得注意的是，刷舌頭的力量不宜過大，否則也會傷害到正常的上皮細胞。
市面上已經出現了各種刮舌板，有些牙刷刷毛的背面也會有橡膠制的刷舌區域，這些方法都比直接使用刷毛刷舌頭更加安全有效。
刷牙該不該刷舌頭？什麼方式比較正確?
12樓：板弟弟
1、刷牙應該刷舌頭。
2、清潔舌苔也是淨化口腔的一個重要步驟。
舌苔上的味蕾高低不平，也是藏汙納垢的地方，容易造成細菌堆積。不要單純地認為，牙周病的產生僅僅是因為牙齒，也和口腔環境緊密相關，舌苔上聚集的細菌也會引起一系列的毛病。
3、刷舌苔的正確方法：
舌苔是非常脆弱的，可以選擇軟一點的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。
需要注意的是，刷舌苔的時候不需要用牙膏，清水就可以了。
牙膏只是起到了摩擦劑的作用，還增加了清新劑，牙膏發泡是為了增加刷牙的樂趣，完全依靠牙膏來清潔口腔，那就錯了。正確的刷牙方法比選擇昂貴的牙膏來得有效。
4、正確的刷牙方法——巴氏刷牙法：
選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，從牙齦到牙交界區刷牙，刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置，堅持三分鐘。
13樓：雅瑞姿
我們要注意清潔舌頭，我們可以在每天刷牙的時候，用牙刷背面輕輕刮拭，以達到清潔舌苔的效果，減少口臭發生。
14樓：北京新東方烹飪學校
刷牙刷不刷舌頭這個看個人意願。
本人在刷牙的時候會習慣性的刷刷舌頭。刷舌頭的過程中，可以把舌頭的上的舌苔刷下來。保持清新口氣，你我更親近。
15樓：
刷牙應該要刷舌頭豎著刷，上下上下在裡面的也是上下上下的刷，這樣子的話對牙齒比較好。
16樓：匿名使用者
牙刷只能用來刷牙齒，刷舌頭不行的，會刷壞的。
17樓：愈芝英
刷牙不敢刷舌頭。舌頭漱口就可以。
18樓：super魔法
刷完牙後，應該輕輕地蹭蹭舌頭，因為細菌大部分都在舌頭上。
19樓：匿名使用者
1、刷牙需要刷舌頭。因為我們口腔裡的細菌多達700多種，而舌苔上的味蕾高低不平，也是藏汙納垢的地方，容易造成細菌堆積，引發口腔疾病；所以清潔舌苔也是淨化口腔的一個重要步驟，牙刷背面所附帶的摩擦面，就是用來刷舌頭的。
2、 舌頭上生活著許多細菌，有一些是導致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌苔中的相當一些細菌會分解蛋白質，產生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中異常尷尬的口臭。刷牙的同時輕刷舌頭，也就是使用機械力的方法去除部分舌苔，尤其是摻雜其中的各種細菌，可以有效減少口臭，預防口腔疾病。
20樓：匿名使用者
你有輕微的胃病，去醫院做個看下，做個胃正後就好了！
21樓：回易思
不能吧！舌頭能吃得住嗎！
不可以的！
22樓：卷琴桖
舌根部和舌下都是細菌青睞的藏身之所，而舌苔裡也存在許多細菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發口腔或牙周炎的直接原因，通過牙刷刷毛的清潔，這些細菌是完全可以被消滅的。
刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部往舌尖刷 10 餘次即可。動作力度不宜大，以免損傷舌組織。此外，口腔內壁也同樣需要進行定時、適當的清潔。
值得注意的是，刷舌頭的力量不宜過大，否則也會傷害到正常的上皮細胞。
市面上已經出現了各種刮舌板，有些牙刷刷毛的背面也會有橡膠制的刷舌區域，這些方法都比直接使用刷毛刷舌頭更加安全有效。
刷牙到底要不要刷舌頭呢？。。。
23樓：呆啊凱
聊過很多遍刷牙的問題，像是先刷牙還是先喝水，早飯前刷牙好還是早飯後刷牙好，刷牙每天刷多久最適宜。。。最近又收到小夥伴的私信問，刷牙的時候要不要刷以下舌頭啊？
今天我們就來聊聊這個話題！
答案是：當然要刷！
要知道我們的舌頭表面並不是光滑的，舌苔上的味蕾有高有低，是很容易藏汙納垢的地方，無法想象的話，你可以把它想成家裡的地毯，那你或許就該知道它到底又多髒了。
舌頭上除了有700多種細菌，還有脫落的上皮細胞、滲出的白細胞、食物殘渣和唾液，簡直就是一個「巨大的」細菌培養基。這些細菌的存在，是導致蛀牙、牙周炎等口腔疾病的根源。舌頭上的很多細菌會分解蛋白質，產生一些有臭味的化合物，也就是社交中讓人尷尬的口臭。
那麼該用什麼刷舌頭呢？
其實市面上有各種口腔護理產品，如果不知道怎麼樣選擇的話，其實一些簡單的辦法清洗舌面就蠻可靠的。我們可以使用軟毛牙刷輕輕地刷舌面，或者使用背面有專門清潔舌頭刷面的牙刷。注意，刷舌面的時候不要太暴力，需要輕柔一點～
因為舌苔上生活著許多細菌，有一些是導致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。
也有大量研究表明舌苔中的相當一些細菌會分解蛋白質，產生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中異常尷尬的「口臭」。
刷牙的同時輕刷舌頭，也就是使用機械力的方法去除部分「舌苔」，尤其是摻雜其中的各種細菌，可以有效減少口臭。
24樓：匿名使用者
好處1：口腔中的細菌會引發口腔異味，由於舌頭味蕾高低不平，會藏匿很多的細菌。刷舌面可以在去除細菌的同時保留更多的活性成分」「 舌蕾樣子很像帶毛的地毯,清理時要深入其底部。
健康的舌頭是淺粉色!如果上面有白色的舌苔,就意味著有幾百萬的細菌一如既往地危害你的健康。
所以，刷牙結束後，別忘記把舌苔上的苔垢清理乾淨，以免食物殘渣或舌苔助長細菌的生長。
好處2：飯前，用軟毛牙刷反覆刷舌頭有助於**。
原理是：由於人的舌頭上堆積了很多舌苔，會影響人的味覺，用軟毛牙刷反覆刷舌頭，易於清理舌苔，從而提高味覺的敏銳度，進而減少食量。
好處3.舌苔是指覆蓋在舌面上的一層薄垢，是中醫舌診的重要內容，通過觀察舌苔的質地和顏色，醫生能夠推斷出患者臟腑功能的虛實，辨識消化功能的強弱，反映病邪的深淺和性質。正常人的舌苔應該是薄白苔，如果體內出現問題，舌苔的厚薄就會發生變化。
如果舌苔由薄變厚，就表示病邪由表入裡，病情加重，同時會伴有消化不良、上腹脹悶、噁心等症狀。舌苔膩腐，則可能是體內痰溼或食滯。另外舌苔變厚、變膩，還可能是因為生病後食慾減退，經常進食軟食、流質，使得舌頭的機械摩擦作用減少，或者是因發熱脫水、唾液分泌減少，清洗作用降低，影響了舌的自潔作用，使舌面滲出物堆積所致。
所以，一旦舌苔變厚發膩，或是顏色發黑、有味，首先要到醫院進行檢查，如果先自行刮除，就會影響到醫生的診斷。
25樓：發兔冷知識
刷牙時要不要把舌頭也刷一刷？聽聽醫生怎麼說
26樓：匿名使用者
刷牙的時候刷舌苔是很有必要的，舌頭表面容易粘附食物殘渣，產生大量細菌。刷刷舌苔，減少細菌。
27樓：庚晗崔雪冰
舌苔上粘稠液是一層保護，刷牙的時候可以用軟刷輕刷，不能用力刷，會損害這層保護膜。
28樓：律微蘭承裳
刷舌頭當然好了,乾淨注意衛生.
有種牙刷挺好的，軟毛不傷牙齦,在牙刷的背面有能刷舌頭很柔軟的地方,也不會傷到舌苔.
29樓：喜合英系甲
正確的刷牙方式是要刷舌頭的，不過是輕輕的刷舌頭表面，很輕的，只是將舌頭表面的渣和細菌刷掉
30樓：匿名使用者
刷舌頭有專用的牙刷
建議你別用普通牙刷刷舌苔
這樣會破壞舌苔的
31樓：匿名使用者
當然要刷了，這樣可以去掉舌頭上的舌苔，對健康有好處。
早上刷牙的時候，到底要不要刷舌苔？為什麼啊？
32樓：幸運的蝸想
你好，首先我認為，現在人們越來越愛護自己的身體健康，所以我們每天都要有一個良好的習慣，這樣才能夠時刻保持一副健康的身體。我們每天起來要做的事就是洗臉刷牙，雖然洗臉刷牙是一件微不足道的事，但是其中有一些大學問，關於刷牙，我想說的是，有些人他們會在刷牙的時候刷舌苔。有些人在刷牙的時候，就會避免刷舌苔的位置。
事實上我們在刷牙的時候並不能夠刷舌苔，我就來和大傢俱體聊一聊，為什麼我們在刷牙的時候不能夠刷到舌位置：
1、舌苔不會造成口腔不衛生許多小夥伴，在看到自己舌苔顏色不一樣的時候，就誤以為認為舌苔不衛生。這個時候就會拿起牙刷猛刷自己的舌苔，其實這是一種非常錯誤的做法。我們舌苔顏色不正常，這是由於自己所吃的食物造成的，或者是自己生病的時候，舌苔就會不正常。
所以有些醫生在看病的時候都會看自己的時候舌苔的顏色，這實際上是一種正常現象。
2、買專門的舌苔刷如果有小夥伴覺得自己舌苔不乾淨的話，這個時候可以到店裡面買專門刷舌苔的牙刷，他不同於普通的牙刷，索特的牙刷他第1層很薄很柔軟的物質，這樣就可以清潔我們的舌苔，我們應該時時刻刻保持自己的口腔衛生，所以買漱口水跟舌苔刷是有必要的。
最後總結一下，早上刷牙的時候最好不要刷舌苔，這會影響我們的身體健康。
刷牙時有必要刷舌頭嗎，早上刷牙的時候，到底要不要刷舌苔？為什麼啊？
刷牙時是有必要刷舌頭的。人每天至少早上和晚上一次刷牙兩次，許多人在刷牙時忽略了舌頭的清潔。實際上，舌頭像牙齒一樣，每天都會接觸很多食物，並且舌苔中有很多細菌。如果您注意舌頭的清潔度，則實際上口腔衛生工作還沒有到位。舌頭不僅可以幫助人們說話，還可以品嚐各種食物。如果舌苔太重，不僅會影響舌頭的功能，還會...
刷牙時牙膏沾水會影響效果嗎？刷牙時，牙膏到底要不要沾水？
引言 很多人刷牙的時候都喜歡把牙膏沾上水再刷，如果把牙膏沾上水再刷會對牙齒有一定的影響。牙膏如果沾水了會影響牙膏的作用，不能很好的保護牙齒。今天就來跟大家說一說，刷牙時牙膏沾水會影響效果嗎？刷牙的時候一定不要讓牙膏沾上水，牙膏沾上水就會影響牙膏的效果，也不能對牙齒進行很好的清潔。刷牙的時候一定要用正...
周沒刷牙了，前幾天本來想刷，可是他說我不刷牙，我就覺得他嫌棄我，賭氣沒刷。剛才他讓我去刷牙我說
你要是臥病在床沒辦法刷牙，他也不會嫌棄你什麼的。問題是，刷牙這種行為，一個成年人怎麼可以因為任性一個星期不刷牙？真的讓人無法忍受。你對她好，說明你善良，很愛他。可是你幹嘛一星期不刷牙？不刷牙很不好的，他讓你刷牙本來就無可厚非，而且你還和他賭氣，一個男人嘛，他覺得他的理由很對，你還不講理的鬧，他肯定會...