1樓：周若兔
吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白
2樓：貿元青甲女
樓主你好：
做好防晒和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
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怎樣可以讓**在短時間內有效美白？
3樓：珂磊之心
怎樣美白**效果快
淡醋水美白法
在平時潔面時，在洗臉水中加上少量的食用醋混合，按照日常潔面方式並加上輕輕的按摩，3分鐘後再用清水洗淨，長期堅持用醋水洗臉可讓肌膚白淨細滑，光澤和彈性。醋水可以軟化角質層和美白，還有殺菌功效。
茉莉花水美白法
準備好還未完全開的茉莉花朵，用水輕輕的洗淨後放瓶子中，再加上適量的冷開水，把瓶子密封好，等數日後，再加入些醫用酒精，這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉後用來拍在臉上，美白滋養肌膚的同時還能收縮毛孔。
紅蘿蔔汁美白法
取半根新鮮紅蘿蔔洗淨，放入水果機中榨成泥狀，然後添上少量的牛奶，一起混合攪勻，潔面後直接塗抹在臉上，最好是在晚上睡覺前使用，可以在第二天早上洗淨，堅持使用美白效果很不粗，還能淡化雀斑哦。
酸奶蜂蜜美白法
準備好適量的酸奶，為了避免浪費，可以使用喝完剩下的酸奶，在裡面加上少量的蜂蜜混合，攪拌均勻後，即可塗在臉部肌膚上，15分鐘後用清水洗淨，可以有很好的美白滋潤的效果。
吃什麼可以美白臉部**嗎
【食譜推薦：粟米南瓜紅棗粥】
主料：粟米碎，蜜棗，南瓜片
做法：上述食材一起入鍋，加適量的水煮沸，轉小火繼續煮20～25分鐘，至自已喜歡的軟硬度即可。煮的過程中要不時攪拌一下，以防鍋底煳。
眼圈黑的食療
如果你經常工作到深夜二三點，早晨8點又要趕去上班，那麼，黑眼圈就會呈現出來。有什麼便捷的祕方去除黑眼圈呢？你不妨就地取材，用食物來試一試。
洗淨馬蹄與蓮藕，切碎後放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。
將水隔渣，然後敷眼10分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好，可以降低黑眼圈的機會。
或用蜂花粉一茶匙＋蜂皇漿一茶匙，混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。一小時後以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。
材料：茯苓、木耳、雪耳、紅棗（去核）、冰糖
做法：除紅棗冰糖，其它材料都用清水泡軟，煲裡準備好清水，除雪耳冰糖以外的其它材料先放入煲裡煲。煲到大概40分鐘，才將雪耳冰糖放進煲裡，再煲15－20分鐘就ok
喝什麼對**好
洋蔘銀耳粥
功效：養陰益肺，潤腸止咳。
做法：將銀耳洗淨，冷水發透，西洋參4～5片，粳米100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調味食用。若為糖尿病患者，可加木糖醇調味，入麵粉做成糊粥食用。
人蔘核桃仁粥
功效：溫肺潤腸，補氣養血，固腎澀精。
做法：取核桃仁搗碎，加白參5克，粳米100克，煮粥，放糖調味食用。
人蔘山藥糊粥
功效：扶正補虛，益氣健脾滋腎。
做法：取白參30克，生山藥500克，黃豆300克，磨粉後與500克麵粉混合。每次取粉約100克和粳米30克，做成糊粥食用。
人蔘乾薑粥
功效：溫中散寒，健脾益胃。
做法：用紅參15克，乾薑30克（烘乾），研末，食粥時調入人蔘乾薑粉3克和糖適量，拌勻食用。
雙補粥功效：補虛益氣，養血止血。
做法：紅參5～6片加水反覆煎煮，濾取濃汁，直至藥物無味。以紅參汁煎煮糯米100克為粥，粥熟後，放入阿膠15克，再煮三五沸，溶化後，加糖少許調味食用。
參苓粥功效：健脾益氣，利水消腫，延年抗衰老。
做法：紅參15克，茯苓100克，研末。粳米煮粥，半熟時入藥末3～5克，再加冰糖少許，煮至粥熟即成。早晚空腹食用。
怎樣可以美白呢
4樓：周若兔
吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白
5樓：仉漠
正常**的膚色，主要是由血紅蛋白、胡蘿蔔素以及黑素的含量所決定，其中黑素起決定性的作用，黑素的含量越多，**越黑，黑素的含量越少，**越白。因此，在**美白方面重點就是要減少黑素細胞的沉積。首先要做好嚴格的防晒。
防晒，能夠抑制**形成新的黑素小體。其次就是要將**當中已經形成的黑素小體清除。可以通過一些抗氧化劑的使用，比如含有左旋維c、氨甲環酸、煙醯胺等美白成分的精華塗抹或者是口服維生素c、維生素e配合一些醫美的**，強脈衝光、果酸、皮秒鐳射都有一定的效果。」
怎麼才能美白
6樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
7樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
1.使用美白護膚品。使用護膚品，常用的美白成分有煙醯胺、熊果苷、維生素c等，使用的時候還需要注意有些成分是不能在白天使用的，容易發生光敏反應，對**造成損傷。
2.防晒。嚴格進行防晒，使用了美白產品但是沒有進行防晒，那麼相當於是做了無用功，不僅是夏天需要防晒，一年四季都需要進行防晒。
軟防晒和硬防晒結合，外出的時候使用防晒霜，撐遮陽傘，保護**不受紫外線的傷害。3.去角質。
**的最外層是角質層，起到保護的作用，及時清理**表面的老化角質，露出細嫩的**，促進護膚品的滲透和**的吸收，使得美白護膚品發揮出最佳效果。4.合理飲食。
少吃黑色素含量多的食物，如醬油、黑色食品等，飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，有利於**的新陳代謝。
8樓：hjlk大本營
多喝檸檬百香果水，做好防晒。
9樓：澄璞丙清懿
平時做做寄出護膚，做做**。聽說歐詩漫美白功效不錯的，在微商出了一款七天美白小魔盒，效果還是不錯的，我在用，
10樓：竺卓校意智
牛奶+蜂蜜，配比是一杯牛奶+小勺子半勺。攪拌好，冰凍成肥皂狀，用時拿出來洗臉。早上塗抹，10分鐘後清洗，晚間睡前塗抹後不清洗
11樓：孟飛鍾凱捷
美白常用的方法就是敷**了，可是**又麻煩，效果又不明顯。我建議你還不如吃潤達康美膠原蛋白口服液來的快一點呢。我已經堅持吃了2個多月了，**比以前水潤亮白多了，連小雀斑都淡化了呢。
怎樣可以美白？
12樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議自制牛奶海藻美白**
功效：牛奶是人體所需純天然營養庫，給肌膚補充營養蛋白，海藻一種海洋植物，主要提煉其具有凝膠劑作用的海藻膠。可以增加肌膚的彈性和緊縮性，恢復鬆弛的肌膚。
做法：將先少量牛奶（最好是溫熱的牛奶)與適量海藻顆粒混合，牛奶一次不要加太多瞭如果是覺得乾的話，再慢慢的倒入，否則太稀了又得加海藻粉。
攪拌好後停放5分鐘左右，使海藻的膠汁能夠溶解出來，然後敷在洗乾淨的臉上了，大約15-20分鐘後即可洗淨。
13樓：周若兔
吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白
14樓：憑樂令利
可以泡檸檬片或玫瑰花茶。
檸檬應買新鮮的，然後切片泡水。
因為檸檬是感光食物，所以在有陽光時，不能泡，會吸收太陽光，應在晚上或陰天泡，堅持的話有效果，還可排毒養顏呢。
15樓：匿名使用者
多吃些奇異果,也就是彌猴桃可以美白~
多敷美白效果的**咯~
多喝牛奶,吃豆腐類的,白色食品也有美白的效果但是沒有比保養品更快速了.
如果你沒有耐心等慢慢**白起來的話
還是建議你買**來敷吧
怎樣可以美白
16樓：周若兔
吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白
17樓：知我樂樂
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
一，洗面奶
選擇洗面奶時要注意裡面美白成分的新增，另外要根據自己的膚質選擇合適的潔面產品。乾性肌膚一定不要忘了做好保溼工作，這樣才能有利於美白成分的進一步吸收；油性肌膚一定要注意做好控油補水工作，不要使用鹼性太重的肥皂，選擇中性的產品比較好；混合性肌膚洗面奶的選擇介於二者之間。另外要注意用溫水洗臉效果較好。
美白產品哪個好，潔面是第一步喔！
二，化妝水的選擇
美白產品哪個好，這個時候可以選擇具有美白功效的化妝水，另外你也可以自制美白化妝水，效果也是不錯呢。
材料：高麗蔘五片，當歸十片，礦泉水一瓶
做法：把高麗蔘和當歸浸入礦泉水瓶中，二十四小時後就可以用了，把瓶子放在冰霜中，另備一帶噴霧的小瓶，按需取量。為了加強美白效果，可以在小瓶中加一點珍珠粉，用的時候搖一搖。
功效：人蔘具有抗衰老的功效，當歸活血，珍珠粉美白，礦泉水含有微量元素。
三，乳液或者面霜的選擇
可以選擇適合自己的美白效果好的乳液或者面霜，選擇的時候一定要根據自己的肌膚狀況進行合理選擇喔！
四，防晒產品
美白產品哪個好，這個時候怎能少了防晒霜？選擇一款適合自己的防晒產品才能讓你免受紫外線傷害，做一個白皙自信的美女。
怎麼可以美白呢?
18樓：周若兔
吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白
19樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您可以試試以下這種有效的美白方法。
蘆薈**
把蘆薈榨汁，與甘菊花一起加入水中煮，在加入薄荷油攪拌，冷卻後最好冷藏一段時間，之後就可以直接敷在臉上了。蘆薈含有豐富的維生素e，補水美白效果十分不錯。
20樓：匿名使用者
每天晚上臨睡前覆美白補水**，因為晚上睡覺時我們的**是需要補足養分的，這樣的效果會很好。建議使用含熊果苷的產品。
21樓：
是晒後麼 我聽過兩種比較好用的 就是 醋和水 1:3 然後泡泡身上晒黑的地方
還有一個就是 西瓜皮取白色的那部分榨成汁 和蜂蜜混合在一起 抹在臉上 像**一樣用就好了。
怎樣可以美白啊？
22樓：壽秀珍戚璧
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴⺌賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
怎樣美白呢，具體怎樣美白呢
專業顧問告訴您 1 首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。另外 vip 貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，...
怎樣可以快速美白
蘿蔔潔膚水 材料 白蘿蔔1根.做法 白蘿蔔洗淨去皮放入榨汁機中榨汁,去渣取其汁水,裝入瓶中即可.用法 將臉部打溼,取適量塗於臉上,輕輕按摩,最後用溫水洗淨.功效 有效清潔 中汙垢,經常使用更有去斑增白的特效.西紅柿 材料 西紅柿,蜂蜜.做法 將西紅柿洗淨去皮,搗成西紅柿泥,加入少許蜂蜜.用法 均勻塗...
臉上有痘痘怎麼美白，怎樣可以去痘痘，美白
最重要是補水！臉變水潤了，痘痘自然會少 看起來也會亮亮白白的 其次是消毒，建議每天洗完臉後都要再用白醋和礦泉水以1比6的分量清潔臉，再塗爽膚水，一定要堅持。而且白醋有美白的功效 每天至少要和2l的白開水 或者綠茶也可以 體內補水也很重要，幫助排毒，減少痘痘出現。多喝綠茶和檸檬水，綠茶可以抗氧化和防止...