1樓：斛涵衍
小孩夏天愛出汗很正常，吃點補鋅的，避免寶寶缺鋅不愛吃飯！
2樓：匿名使用者
對於孩子多汗有先天性多汗症，主要與迷走神經有關，可能在發育後有所改善，在中醫的氣虛所致的自汗，也可以用中藥調理一下
祝您好運,希望採納!
身體愛出汗應該多吃什麼食物？
3樓：襖瑩的小迷弟
在生活中，我們總是有意識的認為身體容易出汗是腎虛、體虛造成的，雖說確實跟這些有關係，但也不是絕對。當身體缺鉀的時候，我們也是比較容易出汗的，甚至在天氣並不熱的時候也會常出汗。既然這樣，那就趕緊給身體補補鉀，如果有效果的話，那就說明你並不是腎虛、體虛，就只是單純的缺鉀而已。
現在已經到了春夏交替的時候，天氣已經慢慢的變暖變熱了，有時候即使在清晨夜晚也會感覺天氣高溫悶熱。在這樣的時候，我們身體為了散熱，就會分泌出大量的汗液，汗液流得多了，鉀離子就會流失得特別快，使人出現乏力疲憊、食慾不振和睡眠不佳等等情況。所以說，在這樣的情況下，我們就應該多吃些含鉀量搞得食物，比如黃豆。
接下來小編就為大家帶來一道芹菜拌黃豆的做法，不僅可以為人體補足鉀元素，而且口味清涼，特別適合天氣悶熱的時候吃，來看看吧。
【食材】芹菜、黃豆、花生米、胡蘿蔔、芝麻、大蒜、小米辣、食鹽、陳醋
【做法】
1、首先將花生米和黃豆放入清水中浸泡1.5~2.5小時，在浸泡的時候將芹菜、小米辣、胡蘿蔔清洗乾淨，芹菜、胡蘿蔔切丁或切絲備用，小米辣切圈，大蒜切末備用。
2、將配菜準備好後，**起鍋，往鍋裡倒入足夠清水，大火將水燒開，水開後將芹菜丁和胡蘿蔔丁倒入水中焯煮3分鐘左右，時間到後撈起瀝乾水分備用。
3、等花生米和黃豆泡好後，將黃豆和花生米清洗乾淨，放入剛剛焯芹菜和胡蘿蔔的鍋中（也可以另起一鍋），大火將水燒開，水開後調成中小火將黃豆花生米燜熟，燜熟後撈出瀝水備用。
4、在煮花生米的時候，我們先把醬汁調好，將蒜末、芝麻、小米辣放入小碗中，加入少許食鹽，澆上一勺熱油，最後再倒入一勺陳醋，用筷子攪拌均勻備用。
5、最後，將黃豆、花生米、芹菜、胡蘿蔔倒入大點的盆中，在把調好的醬汁倒在裡面，用筷子攪拌均勻，接著裝盤，這樣這道芹菜拌黃豆就做好了。
【文末小貼士】
1、芹菜和胡蘿蔔可以分開焯水，因為胡蘿蔔需要焯久些，而芹菜焯水時間則更短。
2、想要做這道菜的時候，可以提前將黃豆和花生米泡好，這樣也比較節省時間。
3、在煮花生米和黃豆的時候千萬要注意時間，要煮熟，但是不能煮爛。
這道芹菜拌黃豆營養美味，大人小孩都適合吃，而且口味清爽，下酒又下飯。不過黃豆裡面含有比較多的雌性激素，所以最好不要天天吃，一星期吃幾次就可以了。
4樓：最愛彩虹糖
可以多吃一些補充水分的食物，比如水果，蔬菜和果汁等，也可以適當的補鈣。
5樓：師大大芮
身體愛出汗，很可能是因為體內溼氣重，這樣應該多吃一些排溼氣的食物，像紅豆，薏米，芡實等。
6樓：無敵超級霹靂娃
多喝水以及吃檸檬，愛出汗應及時補充水分，吃檸檬是為了保持身體內部水解電分子平衡。
小孩晚上睡覺愛出汗吃什麼調理
7樓：冰雪陽光久久
如果排除了寶寶睡覺蓋的被子厚熱的出汗的話，寶寶睡覺老是出汗就是有點缺鈣的症狀了，建議你給寶寶適量補補鈣，並且補充魚肝油促進鈣質的吸收，平時多帶寶寶出去晒晒太陽也是可以補鈣的。
8樓：終於還是不懂
少穿點衣服 降低室溫 孩子容易熱出汗的 因為孩子是純陽之體
9樓：usana葆嬰團隊
睡覺愛出汗是微量元素的缺失，可以吃一些營養品補充一下，
10樓：睿爸育兒記
小孩睡覺愛流汗吃什麼好？#星知計劃#
愛出汗得人吃什麼食物好？
11樓：門恬淦瀾
你好，您這是盜汗的表現，從中醫的角度來說，是腎虛引起的，這是常見的問題，及時調理，是很好恢復的。
指導意見：
建議可以服用六味地黃丸或是知柏地黃丸，效果也是不錯的，藥物服用最好是見效後再鞏固一段時間，多運動，在飲食上多吃點甲魚、枸杞子、木耳等來食補。：你好
夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養心,以歸脾湯加減方來**;
如果是陰虛體質引起,身體出現燥熱症,也會有盜汗的情況,此時可用六味地黃丸加減方來改善,
又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當歸六黃湯加減方,但仍建議由中醫師鑑別診斷後,再服藥改善.
12樓：庹睿言沛春
冬瓜、蘿蔔、梨、黃瓜等含糖少水分多的食物，一是減少流失，二是增加供給
10歲孩子為什麼愛出汗，該吃什麼？
13樓：瀟湘青鴻
鉀是人體內重要的營養成分，也是重要的電解質，主要儲存於細胞內，對維持體內酸鹼平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮性起著十分重要的作用。熱天防止缺鉀，最安全有效的方法就是多吃富鉀食品，主要有豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含量最高；蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等；水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。
此外，盛夏身體排汗多，還會增加水溶性維生素尤其是維生素c的排出，極易造成體內維生素含量不足，因此夏天人體維生素的需求量要比其他季節高，人們可以多吃些含維生素c、維生素b族豐富的食物。一般而言，當身體大量出汗或體溫過高時，水分的補充最好是少量、多次，這樣可使機體排汗減慢，減少人體水分的蒸發量，而鈉的補充則要視出汗多少而定
14樓：手機使用者
出汗的原因多了，是否身體虛。
15樓：渡人渡己
愛我發的發f afasd
小孩晚上睡覺愛出汗吃什麼調理
16樓：睿爸育兒記
小孩睡覺愛流汗吃什麼好？#星知計劃#
17樓：匿名使用者
你好，這種情況應該是缺鈣引起的症狀。可以讓孩子口服些鈣片**一下。平時讓孩子多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃些奶製品、豆製品、蛋類、瘦肉類等。
18樓：匿名使用者
查一查孩子缺鈣嗎，睡覺愛出汗是缺鈣的表現，孩子具體多大，略大的孩子，可以給他買四五釐米大小的小魚，一週一次，孩子太小就喝湯，別鹹了。
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