1樓：
可以用絕明子泡茶喝，多吃疏菜，水果，香蕉，蜂蜜等等。想立馬見效，就得吃洩藥。
2樓：生活小常識晴寶
回答您好！親。如果便祕急需排洩建議您去藥房購買開塞露使用，十分鐘左右會有便意。
平時多食粗糧，如玉米、紅薯紫薯、燕麥等粗糧雜糧。飯後半小時建議您散散步，促進腸道蠕動，促進消化吸收，避免糞便堆積在腸子裡面。
祝您生活愉快呀～
提問沒用啊，這次吃了藥，用了開塞露沒效果
回答您使用了沒效果呀親
我便祕也用的。
如果不舒服，建議您去看看醫生檢檢檢視看呢，求個心安。
祝您生活愉快～
提問沒效果，這次用了好幾個開塞露都沒有
之前有效果
回答你喝水多不多
如果體內水分少，排便也會有影響呢
如果可以，去看看，求個心安。
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3樓：匿名使用者
什麼食物對緩解便祕的效果最好呢？
有人說香蕉，有人說蜂蜜，有人說火龍果，其實，效果最好的是西梅！
西梅在所有水果中，膳食纖維的含量是最高的，所以西梅緩解便祕，真的非常棒。
很多家裡便祕的寶寶吃了虹寶的西梅泥，效果立竿見影，比開塞露好太多了，而且不會讓寶寶拉肚子，就是那種很正常的排便。
當然，大人們也非常推薦吃虹寶的西梅泥的，經常吃的話，便祕的狀態會改善很多，每天輕輕鬆鬆排便。
便祕怎麼辦？？有什麼好方法嗎？？
4樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
5樓：小暖導師
回答您好，親親，正在馬不停歇的為您查詢呢，爭取給您最滿意答覆哦，諮詢人較多，小度需要按照提問順序回答呢，請稍等一下哦，爭取5分鐘內給你滿意答覆
親親，您好，經過我不停歇的查詢和分析，便祕的話要多喝水呢，還可以吃利於排便的水果，如香蕉，火龍果等
便祕了，怎麼辦？為您推薦以下方法
1、軟化宿便，潤滑腸道
能夠軟化宿便的食物有很多，但是說到軟化，肯定離不開喝水，大量的喝水是軟化宿便，潤滑腸道的有效辦法。每天空腹先喝一杯溫水，補充夜間失去的水分，促進糞便排出體外，在溫水中加入一些食鹽，能起到殺菌，潤腸的作用，同時**便祕。
富含膳食纖維的食物，能夠促進胃腸蠕動的頻率，加速糞便的蠕動和排洩。多食富含膳食纖維的食物，比如：玉米、紅薯、竹筍、芹菜、茄子、蘋果、香蕉、獼猴桃等，用來減少腸道的負累，促進腸道的執行速度。
另外，蔬菜排毒，促進促進消化的功能是不能忽視的，多吃青菜，對於便祕患者的**有較好的功效。
很多便祕患者，都想找到**便祕的捷徑，於是購買各種幫助改善便祕的保健品，這類保健品中新增了較多幫助排便的藥材，藥效與身體不符或者食用時間過長的話，會導致腹瀉，腸道功能紊亂，對人體是沒有好處的。
以上結果僅供參考，希望我的回答對您有所幫助！滿意請給五星❤️❤️❤️❤️❤️贊哦
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6樓：尋醫問藥網
什麼樣的人容易便祕?養生專家認為飲水少、作息不規律，這些都會導致你出現便祕。長期的便祕會損傷腸道，引發腸道疾病。
所以，如果你是容易便祕的人，應該學習一些防治便祕的好辦法。下文介紹了一些食療方，對防治便祕會有幫助。你可以靠這些食物來擺脫便祕的困擾。
便祕防治便祕的飲食攻略
一、含纖維多的食物
像糙米、玉米、豆芽、蘑菇、草莓等食物中，都含有大量豐富的膳食纖維，這類粗纖維進入人體後有助於腸胃的蠕動。因此無論是便祕患者還是預防便祕，多吃這些食物是絕對沒錯的。
但也不要過量食用，如果長時間就僅僅攝取這類食物的話，也會給腸胃造成負擔，並且也會導致營養不良等情況的發生。除了要多吃含有膳食纖維的食物以外，同時還應該多喝水，喝水是解決便祕問題中最重要的法寶。
二、含脂肪酸的食物
並不是說所有的脂肪都不利於人體，脂肪也有好壞之分，如果要想解決問題，含脂肪酸的食物是必不可少的。比如杏仁、核桃、腰果、芝麻等堅果以及植物種子，其中都含有大量的脂肪酸，適當食用的話，對**便祕問題能起到事半功倍的效果。
三、能促進腸蠕動的食物
對於能促進腸胃蠕動的食物，相信大家印象最深的就是香蕉，專家證明，適當的食用香蕉確實是能起到促進腸道蠕動的功效。除了香蕉以外，同時像蜂蜜、果醬、麥芽糖等食物也能對促進腸胃蠕動起到很好的作用。
但同時要注意，並不是說所有的香蕉都能起到解決便祕的作用的，像一些還未成熟的香蕉最不適宜用於解決便祕的問題上，這類香蕉除了不能解決以外，同時還會加深便祕的程度，因此在挑選香蕉的時候一定要特別注意。
四、含維生素b的食物
經研究證明，維生素b解決便祕的功效也不小，因此在平時要想解決便祕，也可以選擇適量的多吃一些含有維生素b的食物。比如像動物的肝臟、蛋黃、大豆、豆芽、芹菜、萵筍、紫菜、核桃、花生等，這些食物都是含有維生素b最為豐富的。
上文介紹了四種食物，對防治便祕會有幫助，你在日常飲食中可以多吃一些。對大部分人來說，改善飲食是解決便祕的良方，只要堅持吃，就會擺脫便祕困擾。但如果你是頑固型便祕，那就應該及時就醫檢查和**，有必要的話可服用一些藥物。
便祕對健康影響非常大，我們要早發現早解決。
7樓：匿名使用者
可以吃一些食物來調節：
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀，容易有飽足感，又能促進胃腸蠕動、預防便祕。把新鮮地瓜葉洗淨後用開水燙熟撈起，與剁碎的大蒜及少許鹽、油拌勻，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜葉！
蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於**。如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液
8樓：**科劉偉鋒
便祕反反覆覆不見好？是方法用錯了！劉老師教你一條經絡疏通，輕輕鬆鬆治便祕
9樓：匡雅霜
恩，如果身體比較健康的話，可以去中藥店買番瀉葉，泡水喝，問問用法用量，很便宜，很實用。如果體質比較虛弱，去超市買決明子泡水喝也不錯
10樓：愛佩佩的人
我覺得暫時性辦法就是吃瀉藥 的
然後長久之計就是多吃水果蔬菜 吃飯就吃素菜和主食就歐克呀！
11樓：晴晴愛凱凱
香蕉、橙子、梨、柚子、彌猴桃、蘋果、多食綠色素菜，水果，多喝水
12樓：燦爛微笑
喝果蔬常潤茶，早上喝下午見效。
13樓：匿名使用者
按摩**便祕
患者取仰臥位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然後用後掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘，最後，取仰臥位，施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鐘。
14樓：擔驚受怕
吃粗糧，多喝茶水，是綠茶
嚴重便祕有什麼好方法 ？
15樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
16樓：生活小常識晴寶
回答您好！親。如果便祕急需排洩建議您去藥房購買開塞露使用，十分鐘左右會有便意。
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便祕有什麼好方法？
17樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
18樓：基穩樓固
其實香蕉他的作用是你平時吃可以保持健康，而便祕了就不能就急了，而且一定要是熟透了的才行。 你可以多吃韭菜菠菜，特別是這兩個同時吃的時候具有滑腸作用，很管用，這是經驗， 再就是空腹吃西紅柿或者西瓜也可以造成腹瀉，不過這樣不是很好，怕物極必反，不過實在不行了就試試吧。 早上起來喝一杯水是一個很好的健康標準，早期喝水後很容易清腸，然後去廁所的。
還有就是多運動，運動過後，也會有排便的感覺的。
長期便祕有什麼好辦法嗎？
19樓：生活小常識晴寶
回答您好！親。如果便祕急需排洩建議您去藥房購買開塞露使用，十分鐘左右會有便意。
平時多食粗糧，如玉米、紅薯紫薯、燕麥等粗糧雜糧。飯後半小時建議您散散步，促進腸道蠕動，促進消化吸收，避免糞便堆積在腸子裡面。
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20樓：冷翡翠水中藤
我給你一個建議吧，買點桃花泡水喝，效果明顯。不過不要多喝哦，每次感覺腹脹就去泡水喝，喝一杯水就會有效果。
21樓：匿名使用者
長期便祕的話，可以泡一些箐橡草喝，挺管用的，主要是清內熱 去熱毒 調理胃腸機能的 我喝過一段時間，然後 排便就逐漸有規律了 一天1-2次 也沒有出現過便血了；
22樓：廣州軍醫學肛腸
培養良好的生活習慣才能解決便祕，調理便祕的好辦法如下幾個方面：
䃼水，每天1500ml的喝水量，最好早晚一杯，保持腸道溼潤。粗糧果蔬，多吃有促進便意的香焦，番薯，九菜等。運動，每天健步40分鐘以上，促進腸道分泌。
嚴重便祕者用葛鬱金片泡水輔助，清腸火，排腸毒，去腸脂，助蠕動，改善便祕。蜂蜜和油脂適量食用。
便祕不是病，是狀態。必須日常的堅持去得到解決。
23樓：
1.早上起床後，空腹喝一大杯溫水，加點蜂蜜有助於**便祕2.每天抽出時間運動，不要久坐著。
3.坐硬的木製椅子或藤椅，沙發和辦公室的椅子少坐4.多吃水果粗糧，小米，薯類、玉米、大麥等5.忌食辛辣
6.由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便祕。及時排便。
7.每天至少喝6大杯水
24樓：手機使用者
多運動，喝水，注意睡眠吧
25樓：滄州翔銳
其實便祕的主要原因還是因為腸內缺水，由於之前便祕我們肯定會吃一些藥物來**，所以之前的藥物肯定加重了便祕的病情，您可以去醫院進行洗腸，洗腸就是通過水將體內的飛便排出體外，整個過程沒有任何***而且沒有任何痛苦，而且剩餘的水分會被腸道吸收，達到一個**效果
26樓：匿名使用者
長期的話你是有依賴性咯。所以這個時候要喝這個（稀健火麻仁生茶）。那是很方便的，可以做到隨泡隨喝，希望回答可以幫到你。.........
怎樣解決便祕,有什麼好的方法？
27樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
28樓：生活小常識晴寶
回答您好！親。如果便祕急需排洩建議您去藥房購買開塞露使用，十分鐘左右會有便意。
平時多食粗糧，如玉米、紅薯紫薯、燕麥等粗糧雜糧。飯後半小時建議您散散步，促進腸道蠕動，促進消化吸收，避免糞便堆積在腸子裡面。
祝您生活愉快呀～
提問沒用啊，這次吃了藥，用了開塞露沒效果
回答您使用了沒效果呀親
我便祕也用的。
如果不舒服，建議您去看看醫生檢檢檢視看呢，求個心安。
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之前有效果
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如果體內水分少，排便也會有影響呢
如果可以，去看看，求個心安。
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便祕有什麼好辦法嗎，長期便祕有什麼好辦法嗎？
小孩長時間的便祕對身體影響很大，大量的代謝垃圾和毒素不能及時排除體外，在血液迴圈過程中嚴重影響各個臟腑器官的功能，降低人體免疫力，使孩子的抗病能力降低。因此孩子的便祕不能不重視。對長期便祕的應該多喝水 多吃水果蔬菜，特別是香蕉有潤腸通便的效果。如果效果不理想，可以給孩子喝紅果清理，能夠有效清熱降火，...
我有便祕有什麼好辦法
1 白朮 散 便祕 取生白朮適量 粉碎成極細末 每次服用白朮散 10克 每天 3次。此法對虛性便祕療效頗佳 一般用藥 3 5天 大便即可恢復正常 大便正常後即可停藥 以後每星期服藥 2 3天 即可長期保持大便正常。2.芍甘湯加味治便祕 取生白芍 30克 生甘草 20克 枳實 15克 加水 2碗煎成大...
嚴重便祕怎麼辦？有好的辦法嗎，便祕怎麼辦？有好點的辦法嗎？誰知道啊？謝謝大家了
吃火龍果或雪蓮果，促進排洩 可以吃益生菌，隔天就好啦 便祕怎麼辦？有好點的辦法嗎？誰知道啊？謝謝大家了 調理方法 空腹一杯白開水，多吃v含量高的食物或純天然的vc含片，如冬棗 西紅柿等，喝菊花茶，多吃粗糧。每晚上睡前按摩下腹部按摩，方法是 從胃部向右下按摩十次，再從胃部向下按摩十次，沿肚臍順時針按摩...