1樓：匿名使用者
吃火龍果或雪蓮果，促進排洩
2樓：匿名使用者
可以吃益生菌，隔天就好啦
便祕怎麼辦？有好點的辦法嗎？誰知道啊？謝謝大家了
3樓：匿名使用者
調理方法：空腹一杯白開水，多吃v含量高的食物或純天然的vc含片，如冬棗、西紅柿等，喝菊花茶，多吃粗糧。每晚上睡前按摩下腹部按摩，方法是：
從胃部向右下按摩十次，再從胃部向下按摩十次，沿肚臍順時針按摩十次，最按屎穴（肚臍下三指右二指處）三次。做到了這些，便祕即可消除。
4樓：五君之
偶爾便祕可用開塞露，立竿見影。習慣性便祕則建議到醫院檢查，查明原因，對症下藥。
5樓：匿名使用者
最好最快吃麻油，簡單方便。
6樓：
如果是年紀大的，用黑豆茸沖水喝，跟牛奶麥片等也行，一小尖勺就行，多了會拉稀，什麼春紅牌還是長春牌
7樓：鈓鉎鉃氺
多喝水，吃點兒香蕉，溼潤腸道，適當的運動，慢跑最佳，促進腸道蠕動，飲食上要以清淡為主，不要吃辛辣油膩的
8樓：匿名使用者
便祕要看什麼情況，如果是長期的很多是胃腸功能或身體整體的問題，需要身體做整體調養。
9樓：滴滴涕六六六
吃三粒獼猴桃 或20-30克決明子煮水喝 或番瀉葉泡水喝 或安利的纖維片
便祕怎麼辦？哪位朋友有好的辦法？
10樓：一冉瀅文
總是便祕在平時的日常生活中要多吃點水果，建議多吃香蕉，因為香蕉有潤腸的功效，有利於排便。同樣也要提醒大家，不要吃的太多。
11樓：聯想勁旅
便祕首先從生活中注意，多吃蔬菜，水果及雜糧，多喝水，不能久坐，適量活動，同時也要藥物**通便靈，果導等。
便祕嚴重怎麼辦？有什麼好的方法？
12樓：匿名使用者
急時用開塞露和瀉藥，注意多喝水和纖維素攝入
13樓：young餜槉餜槨
可以試試喝芹菜汁，具體的做法是，新鮮西芹洗淨切斷，用料理機打汁喝，膳食纖維很豐富，效果也不錯。平時更好的預防和**便祕可以喝暢拉酵素，很多「堵友」都推薦過，效果很好，也儘量保證每天多運動多喝水，早上空腹一杯水，幫助腸道蠕動，有利於排便，保持固定的排便習慣。
長期便祕該該怎麼辦？有什麼好的方法嗎？
14樓：桓善秋梵
生活規律，可以多吃一些粗糧和纖維素高的水果，潤腸通便黑芝麻也可以。每晚睡前以肚臍為圓心按摩一下。
15樓：鑫
香蕉和番薯是你最好的食物
16樓：young餜槉餜槨
便祕一定要多吃水果蔬菜，保證每天的喝水量，嚴重者可以喝暢拉酵素，很多老鐵詳解過，膳食纖維和酵素含量特別高，對便祕特好。另外，保持心情愉快，適度運動也很重要！
經常便祕怎麼辦？有好的方法或偏方嗎
17樓：健康160科普
經常便祕，可能是飲食問題，建議改善一下飲食，日常多吃一些蔬菜水果幫助消脂，不要吃難消化的食物
如果來便祕了，早上飲用一杯萊菔子火麻茶，可以潤滑腸道通便祕
18樓：九株濃縮**
便祕是因為腸道蠕動緩慢引起的多，這樣的情況可以試試多補充9株益生菌調理**
老年人嚴重便祕怎麼辦？有什麼**的好辦法
19樓：堇朵之嵐
最好還是食療吧。多吃富含膳食纖維的食物，另外多喝水，適當的做些運動，可以晨起按摩小腹。可以緩解。
20樓：匿名使用者
最近買了點養生茶給爸媽喝，他們說效果挺好的。您可以參考一下。
21樓：匿名使用者
可以吃些必修福貝爾膠囊，三味上品中藥組方，吃了可以雙向調節便祕。
22樓：古木建築
用國珍松花木寡糖效果很好。
便祕有什麼好辦法，便祕怎麼辦？？有什麼好方法嗎？？
可以用絕明子泡茶喝，多吃疏菜，水果，香蕉，蜂蜜等等。想立馬見效，就得吃洩藥。回答您好！親。如果便祕急需排洩建議您去藥房購買開塞露使用，十分鐘左右會有便意。平時多食粗糧，如玉米 紅薯紫薯 燕麥等粗糧雜糧。飯後半小時建議您散散步，促進腸道蠕動，促進消化吸收，避免糞便堆積在腸子裡面。祝您生活愉快呀 提問沒...
嚴重便祕怎麼辦？怎麼調理呢，嚴重便祕怎麼辦 女性
1 改變膳食結構，適當增加粗糧，適當多吃一些紅薯 香蕉 胡蘿蔔等果蔬 2 適當喝綠茶 3 定時如廁，每天早晨5 7時是腸排毒最佳時間 4 少熬夜，多喝水。祝你早日 生活調理，平時忌嘴，多喝水，吃些對腸道好的食物。我家孩子就一直這樣，後來漸漸好轉了。嚴重到什麼程度，請祥細描述。今天就給大家分享一款茶飲...
便祕怎麼辦，有便祕怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 我嚴重便祕，吃了很多蔬菜和水果，但都只是稍微...