1樓：小寶日記
可以多吃新鮮的水果和蔬菜，適當的做些運動，不要熬夜
2樓：海千厹
能吃的多了？你是什麼**啊？？
絕食**是不是連早飯也不能吃，一天什麼都不能吃？（問一下）
3樓：a山巔之最
7日**食譜
星期一：
早餐：全麥吐司1片+ 白煮蛋1個+茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米飯半碗+ 炒青菜(豆苗+橄欖油1茶匙)+紅燒牛腩(牛腩50克+白蘿蔔60 克+胡蘿蔔30克)+絲瓜湯+梨1個
晚餐：糙米飯半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄欖油1茶匙)+清蒸魚半條(加少許姜)+白蘿蔔湯(白蘿蔔50克)+番茄1個
星期二：
早餐：三明治1份(兩片吐司夾火腿+番茄半個)
午餐：餛飩麵1碗(餛飩4個+面半碗+1小把小白菜)+涼拌海帶絲+蘋果1個
晚餐：胚芽飯半碗+涼拌西洋芹菜+味噌湯(豆腐2塊)+楊桃1個
星期三：
早餐：全麥吐司2片+白煮蛋1個+綠茶1杯+大番茄1個
午餐：胚芽飯半碗+炒草菇+冬瓜湯1碗+橙1個
晚餐：糙米飯半碗+水煮青菜+洋蔥炒蛋+金針湯(金針30克)+奇異果1個
星期四：
早餐：白粥1碗+荷包蛋1個+水煮青菜1碟
午餐：鮪魚三明治(鹽水鮪魚30克、番茄半個、小黃瓜)+沙拉1盤(最好以芹菜、生菜為主)+蘋果1個
晚餐：糙米飯半碗+水煮菜心+清蒸魚半條+冬瓜湯+梨1個
星期五：
早餐：全麥吐司2片+ 白煮蛋2個
午餐：胚芽飯半碗+豆芽雞絲1碟+黃瓜炒韶身+白蘿蔔湯+橙1個
晚餐：糙米飯半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄欖油1匙)+涼拌竹筍+絲瓜湯+小番茄10個
星期六：
早餐：玉米1個+小餐包2個
午餐：糙米飯半碗+清蒸魚半條+涼拌西洋芹菜+菠菜湯+楊桃1個
晚餐：糙米飯半碗+炒芥蘭(芥蘭50克和橄欖油1匙)+滷豆乾4片+清燉香菇排骨湯+蘋果1個
星期日：
早餐：全麥吐司2片+蒸蛋
午餐：茄汁牛肉麵(熟麵條100克、牛肉100克、小白菜100克)+涼拌小黃瓜+木瓜半個
晚餐：糙米飯半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1個)+水煮菠菜+苦瓜湯(苦瓜半條)+奇異果2個
注意事項
7日**食譜包括一星期7日的餐單，是一個還挺豐盛的**食譜，雖然**的效果未必最顯著，不過比較容易執行持久。據說連續吃一整個月，一個月下來至少可以減5-6斤呢。兩餐之間如果感到飢餓的話可以吃幾片蘇打餅，或吃點水果，例如橙、奇異果番茄或是喝牛奶，但千萬可別跑去偷吃零食哦。
4樓：炎淼離坎
斷食**是有計劃有規律循序漸進的一種**方法，不是一下子不吃飯，而且要做好心理和生理的準備，再改善自己的生活方式和飲食習慣，合理增加運動，才能事半功倍，順祝健康
宮寒又不能吃發物還能吃什麼
5樓：木子李伴你成長
不能吃寒涼的食物。平時多和熱水，注意保暖，可以在家艾灸，就灸肚臍眼也可以。也可以用生薑泡腳。
6樓：匿名使用者
為什麼不能吃發物，牛羊肉都是溫補的也算是發物吧，弄些中藥喝喝，或者用艾灸調理調理，別去什麼艾灸館，網上賣艾灸盒的多的是，什麼復正的，歐脈的，中絡的很多，買個在家用就行。
7樓：i乾枯沙漠ug花一朵
父母應該關心重視，不管不問不理這是不盡職，並不算違法，你知道你的宮寒是怎樣造成的嗎？就是你自已不懂得愛惜自已，冷飲冰凍食品吃得多造成的。你要戒口了，不然以後要個小孩都困難。
父母應該關心重視，不管不問不理這是不盡職，並不算違法，你知道你的宮寒是怎樣造成的嗎？就是你自已不懂得愛惜自已，冷飲冰凍食品吃得多造成的。你要戒口了，不然以後要個小孩都困難。
父母應該關心重視，不管不問不理這是不盡職，並不算違法，你知道你的宮寒是怎樣造成的嗎？就是你自已不懂得愛惜自已，冷飲冰凍食品吃得多造成的。你要戒口了，不然以後要個小孩都困難。
父母應該關心重視，不管不問不理這是不盡職，並不算違法，你知道你的宮寒是怎樣造成的嗎？就是你自已不懂得愛惜自已，冷飲冰凍食品吃得多造成的。你要戒口了，不然以後要個小孩都困難。
父母應該關心重視，不管不問不理這是不盡職，並不算違法，你知道你的宮寒是怎樣造成的嗎？就是你自已不懂得愛惜自已，冷飲冰凍食品吃得多造成的。你要戒口了，不然以後要個小孩都困難。
父母應該關心重視，不管不問不理這是不盡職，並不算違法，你知道你的宮寒是怎樣造成的嗎？就是你自已不懂得愛惜自已，冷飲冰凍食品吃得多造成的。你要戒口了，不然以後要個小孩都困難。
父母應該關心重視，不管不問不理這是不盡職，並不算違法，你知道你的宮寒是怎樣造成的嗎？就是你自已不懂得愛惜自已，冷飲冰凍食品吃得多造成的。你要戒口了，不然以後要個小孩都困難。
父母應該關心重視，不管不問不理這是不盡職，並不算違法，你知道你的宮寒是怎樣造成的嗎？就是你自已不懂得愛惜自已，冷飲冰凍食品吃得多造成的。你要戒口了，不然以後要個小孩都困難。
父母應該關心重視，不管不問不理這是不盡職，並不算違法，你知道你的宮寒是怎樣造成的嗎？就是你自已不懂得愛惜自已，冷飲冰凍食品吃得多造成的。你要戒口了，不然以後要個小孩都困難。
父母應該關心重視，不管不問不理這是不盡職，並不算違法，你知道你的宮寒是怎樣造成的嗎？就是你自已不懂得愛惜自已，冷飲冰凍食品吃得多造成的。你要戒口了，不然以後要個小孩都困難。
8樓：匿名使用者
寒的發生，與身體素質有關。與感受了寒邪也有關係。可以請中醫大夫看看，選擇中藥如右歸丸、腎氣丸、溫經湯等加減調治。
注意保暖，注意飲食營養的合理搭配，避免偏食。避免吃生冷硬的食物，適時增減衣物。
9樓：
適當多吃些溫補的食品，如桂圓，大棗，羊肉，牛奶，狗肉，紅糖，姜等。
10樓：富水影視剪輯
宮寒藥方！紫石英10g 丹蔘10g 炮姜10g 小茴香10g 丹皮10g 牛膝10g 金櫻子10g 柴胡10g 仙靈脾15g 茺蔚子9g 菟絲子15g 木香8g 赤石脂15g 鹿角膠15g 青皮15g 金鈴子10g 肉蓯蓉15g 當歸15g 狗脊15g 枸杞子15g 白芍15g 熟地15g 白芷5g 吳茱萸3g,加水煮沸40分鐘，湯溫服。月經期不能喝藥。
每日一副，早晚各服一次。一副藥80元。
11樓：樸涵韻
你好，平時飲食不可過生冷寒涼的食物，注意季節變化和保暖。適當多吃些溫補的食品，如桂圓，大棗，羊肉，牛奶，狗肉，紅糖，姜等。
所有寒性的食物最好都不要吃，比如生的瓜果蔬菜，尤其是西瓜，香蕉一類的，肉類最好吃羊肉等溫性肉類，最好不要吃鴨肉這種涼性的，還有就是冷飲、涼的啤酒，冰激凌都最好不要吃。
12樓：匿名使用者
就吃點熱的 清淡的 喝點薑汁紅糖水
13樓：匿名使用者
你好，藥補不如食補，宮寒是需要吃暖宮補血一類的食物的，比如說常見的有桂圓、紅棗、阿膠等，讓先天的不足由後天的高能量來補足。也可以在用餐前喝一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，它們所具有的溫熱性質，可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。不過現實生活中很多女性朋友基本上是沒什麼時間去規劃自己的飲食，所以她們通常都是直接吃百麗丹，採用的是紅棗、桂圓、枸杞等藥食同源食材並以最佳比例科學配比，能有效幫助女性實現氣血雙補的功效。
14樓：親愛的淺藍
宮寒可以**，自己做的話價錢就幾百元
15樓：創作者
艾灸八髎、關元 氣海 肚臍 中脘 天樞，時間多的時候可灸背，很快解決問題，我名字是薇
甲鹼能吃什麼不能吃什麼
16樓：
指導建議：
① 禁忌辛辣食物：辣子、生蔥、生蒜。
② 禁忌海味：海帶、海蝦、帶魚。
③ 禁忌濃茶、咖啡、菸酒。
④ 保持心情平靜、防勞累。
是不是所有發黴的食物都不能吃
17樓：佳尼斯
並不是所有的食物發黴後都不能吃了，還有一些食物發黴是一種正常的現象，如臭豆腐乳，黃豆醬這些食物出現了發黴的現象，裡面的菌群主要是友好的菌群，而對身體健康有害的黴菌已經在製作的過程中，給殺滅掉了，反而長出的是有益菌群，對身體健康十分有益呢。
18樓：李儼姜秋寒
不能吃。
首先，發黴的食物含有大量的黴菌，會導致消化道菌群混亂，食物中毒，甚至引起急腹症，危及生命。
其次，食用發黴的食物會導致黴菌孢子侵入血液或呼吸道而導致重大的問題。
第三，發黴的食物多含有黃麴黴素，這是一種世界公認的頭號致癌物質，長期攝入黃麴黴素，會導致多器官癌變。
狗狗都不能吃哪些食物
19樓：鏟屎官阿程
劃重點，每一個鏟屎官都應該牢記
20樓：
狗狗哪些東西不能吃？狗狗的飲食禁忌
21樓：寵物醫生羊蛋
這些食物千萬不能給狗狗吃！
紅心鴨蛋都不能吃嗎，所有的紅心鴨蛋都不能吃嗎？
天然的紅心鴨蛋是能吃的，但如果是由於黑心農戶在飼料裡新增一些 紅藥 使鴨產下的紅心鴨蛋則不能吃。蛋黃為紅色的鴨蛋，鴨蛋 紅心 為自然現象，只佔鴨蛋中很少的一部分，是做鹹鴨蛋中的上品。一些黑心農戶在飼料裡新增一些 紅藥 產下的鴨蛋也會是紅心鴨蛋。現已查明 紅藥 的主要成分是工業染料 蘇丹紅 號 國際癌...
除了能幹，什麼都不能幹，女神除了能幹，什麼都不能幹
是這麼個理。往往廢話就是真理。只要是金子，它總會發光的。畢業後，只要你肯幹，幹哪行都行 當然不能做違法的事情 我有個朋友，從體院出來後，先做個一段時間的中學體育教師，接著也幹過一段交警，現在在公安局工作，也就是說在當人民警察。問題是要自己能幹，肯幹，要不幹什麼都不行。做人民教師也是一項很光榮的職業。...
饅頭髮黴了不能吃，所有發黴的食物都不能吃嗎
可以說饅頭是比較家常的食物了，現在通常是作為早餐食用。饅頭是用麵粉發酵而來的，它是一種溼製品，如果儲存的時間過長的話，它有很多水分，很容易就會發黴，表面長出黴菌。顯而易見，已經發黴的食物是不能吃的。它表面上的黴菌很有可能是黃麴黴素，黃麴黴素對人體是有害的，它的毒性很強，如果不小心大量食用的話，很有可...