為什麼有些人午飯過後總是犯困,和身體狀況有關係嗎

2022-04-19 14:26:58 字數 1200 閱讀 5646

1樓:輕鬆說文

午飯過後總是犯困,可能是下面幾個原因引起的。

第一,個人的生物鐘。

有一部分人是有午睡的習慣的,養成了這種習慣之後,生物鐘就形成了。再加上午飯過後,因為胃部的運動更加活躍,所以大量的血液就往胃裡去了,大腦因為供血不足,本身就會出現犯困的情況。

在這兩個因素的共同作用下,所以感覺一吃完了午飯,人就開始昏昏欲睡。如果不睡一會兒的話,那麼整個下午都會感覺頭暈腦脹的。睡一會兒起來,整個人就精神多了。

第二,晚上熬夜。

現在很多年輕人都習慣性地熬夜,晚上沒有超過12點一般是不會入睡的。但是晚上的睡眠時間不足,到了白天自然就會犯困。在吃過午飯之後,因為大腦的供學減少,所以犯困的概率就會大大增高。

如果是因為晚上經常熬夜,那麼要儘早改掉這個習慣。年輕的時候感覺沒什麼問題,但是到了年老,就要為自己的身體買單了。

第三,甲狀腺功能出現了異常。

如果患有甲減,那麼就會導致人體的甲狀腺激素分泌量不足,就很容易引起疲勞的症狀,而且也經常會感覺到犯困。午後吃飽飯人本身就比較容易犯困,再加上甲狀腺功能異常,那麼就會更困。

所以,如果本身患有甲狀腺疾病,感覺自己某一段時間經常疲勞容易犯困,那麼要及早到醫院檢查,看看病情是否有惡化。

第四,心臟相關疾病。

部分人在午飯後不僅僅是感覺犯困, 甚至還會伴隨著頭暈、心慌等一些症狀。只要午飯後稍微休息一會兒,這種症狀就能夠得到很大的緩解。

如果出現了這樣的情況,那麼就要引起高度重視,很有可能是心臟方面出現了一些問題。要及早到醫院接受全面的心臟檢查,找到**,並且想辦法提高心臟功能。

2樓:創作者恆青春

因為飯後人體的胃積攢了食物,胃消化需要集中胃裡面的血液,使得大腦的供血比平時要少一些,同時由於早上消耗掉的精力,所以更容易犯困,和身體狀態並沒有直接關係。

3樓:wz唯一

跟身體的血液迴圈有關吧,吃完飯就會暫時的腦供血不足,然後就會使腦袋昏沉。然後就是跟個人習慣有關。

4樓:gloria虹虹

這與自身的消化系統有關。粵語有句俗話叫「飯氣攻心」,是指在吃完飯後,人就會犯困,是因為吃完飯後,血液都湧進胃部幫助消化,供給大腦的血液減少了,導致你昏昏欲睡。 午飯通常會吃的比晚餐更加豐盛,所以,午飯過後,睏意會比晚飯更加明顯。

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