1樓：en一米陽光
脫髮要注意很多，比如洗頭時候用洗髮水，不要直接放在頭皮與頭髮表層，應該用手把洗髮水搓出抹子後再上頭，還有就是睡眠也很關鍵，原來我習慣睡前玩手機，所以睡眠質量一直不好，就容易引起脫髮，當然這些只是生活中的一些小細節，還有自身的原因，比如經常覺得頭癢，就可能是頭皮癬，應該及時**，還有身體內缺發維生素b，也會出現這個情況。
2樓：
你要找出脫髮的原因 然後對症下藥 如果是男的脫髮 就注意休息 多放鬆 不要太大壓力 如果是女的 就不要拉扯頭髮 洗頭髮之前要梳頭 不然洗溼了就更卡了 或者剪短髮 重新長新的頭髮 不論男女都有一個階段 新陳代謝 時刻保持好的心情
3樓：落葉知
脫髮平時要養成良好的生活作息，按摩頭皮，早晚梳頭，多吃水果蔬菜補充蛋白質適當的放鬆壓力。如果脫髮很嚴重，可以根據醫生的建議服用藥物，長期穩定的服用脫髮會漸漸地得到改善，但是要注意的是這類脫髮藥有依賴性和***，控制好劑量和時間，建議到正規的毛髮醫院諮詢。
4樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
5樓：步鴻才
規律作息時間；注意飲食；適當運動；保持樂觀的心態，正確緩解生活壓力。
6樓：匿名使用者
注意睡眠時間，別熬夜。
7樓：
要注意規律時間，健康飲食
掉頭髮應該注意什麼啊？
8樓：石上草防脫生髮新技術
改善生活中一些不良的習慣：
1.建議平時減少使用電腦的時間，避免電腦輻射對人體造成傷害而引起脫髮;
2.過度的**也會造成脫髮，過度**營養不良，導致頭皮營養不夠而引起的脫髮，所以不建議節食**;
3.平時要注意頭部**的保養，洗頭時不要將洗髮水直接倒在頭上，先在手上揉出泡沫，記得最好用溫水洗頭;
4.飲食避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物;
5.切勿經常熬夜，減壓保持精神愉快;
6.最重要的一點選擇正確的洗護用品，可以選擇我頭像。
9樓：
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
10樓：碧蓮盛植髮服務
掉頭髮是正常的生理現象，但是大量脫髮卻會影響到自身形象。如果有明顯的脫髮問題，應該及時採取**手段加以改善，嚴重的甚至需要通過藥物或是植髮的方式來**。
如果比較輕微的脫髮可以通過以下方式改善：
放鬆心態，多參加運動可以有效地促進新陳代謝，利於緩解壓力，舒緩緊張的情緒。還要保證充足的睡眠，有利於人體的自身修復和新陳代謝。
適度洗頭，每週2-3次為宜。洗髮時可以配合手指腹輕輕按摩頭皮，可以有效地清潔頭皮，並且達到促進區域性血液迴圈的目的。
合理飲食，少食油膩辛辣甜食，增加膳食中的穀物、蔬菜、水果的比重，可以多吃芝麻、黑豆、蛋類、瘦肉等含鐵鈣豐富的食物。
11樓：落月明清
答：現在的人掉頭髮禿頭都是很正常的，因為壓力比較大。長時間掉頭髮不注意會禿頭的。
我的個人建議是要早點休息，不能熬夜。平時吃點清淡的食物。這只是我的個人建議具體怎麼做還是看你自己怎麼想。
祝你幸福快樂。
12樓：北京廣濟高貴生
近期掉髮嚴重的話跟情緒焦慮、壓力大、飲食不規律、熬夜、內分泌失調等因素有關。出現掉髮後首先要改善生活作息習慣，一定不要熬夜，保證充足的睡眠，不要給自己太大的壓力、學會舒壓，保持心情愉快，飲食上營養均衡，多吃些有營養的食物，儘量不要用腦過度，平時注意頭皮的護理，多按摩頭皮促進頭皮血液迴圈，這些對於改善掉髮都是有幫助的。
如果掉髮嚴重的話，除了以上日常護理之外還要儘早去正規專門**脫髮的醫院，做個毛囊檢測明確掉髮的原因，然後針對性有效的**。
長期脫髮的人應當注意什麼?
13樓：瑞麗詩言希
平時在生活中注意養成一個良好的生活習慣，不要熬夜、注意飲食、放鬆心情、也是可以促進頭髮恢復的。如果脫髮時間較長，形成禿頂，需要去植髮醫院做個毛囊檢測，毛囊閉合的情況下可以通過植髮**。
14樓：張老師說物理
長期脫髮的人應該注意保養頭髮的。注意用一些好的洗髮膏吃一些養髮的食物。
15樓：徐州三院植髮
長期脫髮多與以下不良生活習慣有關：
熬夜不注意飲食均衡
精神壓力過大
頻繁燙染頭髮
長期脫髮就需要我們注意改善自己的不良習慣，注意保護頭髮。
16樓：我地洛
如果你長期脫髮的人，就應該到醫院檢查一下，看看你身上缺少什麼元素，那樣你就應該知道注意什麼了
17樓：沉崖動畫
一、規律的生活作息:不熬夜不賴床,睡前可喝牛奶或者泡腳、聽輕**放鬆心情; 二、健康的飲食方式:不暴飲暴食,也不常吃垃圾食品,不要常吃膨化...
18樓：匿名使用者
我都熬夜很久了，我害怕禿了
19樓：出建弼
早睡早起，生活習慣要規劃，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜
掉頭髮應注意什麼，一直掉頭髮應該注意什麼？
您好，掉頭髮的注意事項 1 調節工作和生活節奏，儘量避免壓力過大。要注意勞逸結合，在工作之餘，可以抽空打羽毛球 打籃球 看場電影 野外郊遊等等，以緩解緊張的工作壓力，徹底放鬆心情，有助於緩解掉頭髮症狀。2 不要過多的染髮或燙髮。頭髮生長是有規律的，如果過多的燙髮或染髮，會打亂頭髮的生長規律，頭髮失去...
掉頭髮很厲害應該怎麼處理和保養，頭髮脫髮很嚴重，該如何進行養護？
頭髮油膩又脫髮首先要判斷疾病的型別，如果是男性的雄激素性脫髮，可用控油的香波 也可用聯苯苄唑的溶液 eva軟膠囊 如果頭髮油膩的同時出現脫髮，以前通常認為是脂溢性脫髮，但是現在醫學上沒有脂溢性脫髮的診斷。脫髮一般要根據臨床表現 性別等來判斷，可能是雄激素性脫髮，也可能是休止期脫髮，或是其他的一些脫髮...
掉頭髮看哪個科室掉頭髮，應該看什麼科室
掉頭髮是可以去掛 科室的，掉髮現象可以分為正常的生理性掉髮以及非正常生理性掉髮。正常生理性掉髮 人每天都存在掉髮情況，是由於我們體內的新陳代謝系統導致的，每天掉髮的數量在30 70根都是屬於正常現象。非正常性的掉髮 如果每天的掉髮數量在100以上的話，就應該引起注意了，很有可能是脫髮的前兆，如果自身...