1樓：
體能測試
體能測驗是對身體的力量、耐力、爆發力的測式，也是對身體內心臟及各內臟機能耐受程度的一種考驗。
俯臥撐——輕度測試：每次做20下，共做二次，間隔十分鐘。
中度測試：一次性完成60下。
強度測試：一次性完成100下。
（測試手臂的力量，以及肩膀的靈活性）
仰臥起坐——輕度測試：每次做20下，共做二次，間隔十分鐘。
中度測試：一次性完成80下。
強度測試：一次性完成150次以上。
（測試腰腹，背部，脊椎的活力）
慢跑———輕度測試：一次性完成1200米。
中度測試：一次性完成3000米。
（測試心臟，肝臟，及呼吸系統的健康程度和身體各部的協調性）
倒立———輕度測試：頭足倒立雙手伸直撐地，靜止5分鐘。
中度測試：頭足倒立雙手伸直撐地，靜止30分鐘。
強度測試：頭足倒立雙手伸直撐地，用手支撐身體上下20次。
（測試腦部及血迴圈系統的功能性及適應性）
潛水———閉氣，將頭潛於水中閉氣2分鐘以上，測試在缺氧情況下身體的耐受程度及反應。
燕子平衡檔——輕度測試：左腿直立，上身彎曲與左腿成90度角，雙手左右平伸，右腿向後平伸與上身和雙手成十字型，保持靜止狀態5—10分鐘。
強度測試：按上做法，將左腿彎曲，上身同時下降，至漆與胸接觸；復又伸直左腿，上身升起，直至左腿直立。
（測試腿的力量及身體的平衡感）
陀鑼轉——人立正站，雙手左右平伸，原地踏步並作圓形迴圈轉動，速度按自身的適應性掌握，時間5分鐘以上。（測試身體在失去重心下適應性和反應）
2樓：喬麗雅
yo-yo測試是漸增負荷的力竭測試,分別動員了運動員的有氧系統、磷酸鹽系統和糖酵解系統供能;yo-yo測試模仿足球運動中的節奏,把體能測試與足球專項運動特點結合起來,評價足球運動員的專項耐力素質.
3樓：匿名使用者
取消體能測試就ok了 中國隊再怎麼加練體能還是跑不過人家 技術和戰術有機的結合才能最好的節省體能
而且體能測試對中國的大牌球員不起作用 他們都有特赦條款 不過一樣踢甲a(現中超).
4樓：英韋本櫻花
是跑進1分50秒以內吧
足球裁判各個級別能吹什麼樣的比賽？ 5
5樓：駿棗網易
大學體育老師好像去年考了個可以去國家級比賽當裁判的資格，好像中國只有五本證。
大學裡體能測試有什麼專案？
6樓：是嘛
大學體能測試：根據《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。在進行評價時，對五項指標進行評價：
身高標準體重、肺活量體重指數、臺階指數、50或跳遠、握力體重指數或仰臥起坐或坐位體前屈。 在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標準體重15分；臺階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰臥起坐或坐位體前屈20分。
擴充套件資料
體能測試專案：
1、坐位體前屈，是大中小學體質健康測試專案，測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。
2、體重指數，主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同時也與其他肌群的力量有關，而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。
3、立定跳遠，不用助跑從立定姿勢開始的跳遠，是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面的身體素質於一體的運動。 2023年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測專案，也成為衡量學生身體素質的重要因素之一。
7樓：匿名使用者
我們今年剛搞過的體能測試包含： 立定跳遠，肺活量，體重，身高，握力，女生八百米，男生一千米，還有一個跳箱子，好像是測心率之類的... 就這些了。
8樓：大花貓
根據《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠（選測一項）、握力或仰臥起坐或坐位體前屈（選測一項）。
其重要意義為：體質，是人的生命活動和勞動、工作能力等的物質基礎。增強中國人民的體質是我國社會主義現代化建設的重要基礎。
它旨在通過對成年人進行體質測定，評價體質狀況和體育鍛煉效果，健全並督促成年人蔘加體育鍛煉的有效機制，科學地指導成年人開展體育活動，從而不斷地增強成年人的體質。
足球名詞術語都有什麼？
9樓：匿名使用者
足球術語
弧線球;足球運動技術名詞。指使球呈弧線執行的踢球技術。足球在執行中，由於強烈旋轉，使兩側的空氣發生差異而形成。
由於球呈弧線形執行，故俗稱「香蕉球」。踢弧線球時，腳擊球的部位應偏離球的重心。常用於繞過位於傳球路線中間的防守隊員，或射門中迷惑門員，使之產生錯誤判斷。
罰直接任意球時，用弧線球射門已是得分的一種重要方法。
魚躍撲球;足球技術名詞。守門員的一種難度較高的接球技術。以與球同側的一腳用力蹬地，異側腿屈膝提擺，使身體躍出接球。
接球后落地時，雙手按球，用前臂的側面先著地，團身護球，因是騰身側面躍出，增大了接球的範圍，故能接住用其他動作難以接到的球。
清道夫 ;足球比賽中承擔特定防守任務的拖後中衛之別稱。2023年第8屆足球錦標賽，在「固守穩攻」的戰術思想影響下，為了加強防守，於後衛線後面安排一個隊員，其職責是只守不攻，執行單一的補位防守任務，「打清」攻到本方球門前的來球，因而得名。
自由人;足球比賽「一三三三」陣型中拖後中衛的別稱。防守是無固定的看守物件，可機動靈活地補位救險，從而使其他隊員，特別是3個後衛在盯人時無後顧之憂。是清道夫踢法的發展，不僅要守，而且要伺機插入進攻第一線。
根據職責，要求擔當「自由人「的隊員技術全面，戰術意識強，比賽經驗豐富，是組織、指揮防守的核心。
全攻全守;足球運動戰術之一。一個隊除守門員之外的10名隊員都有進攻和防守的職責，稱為「全攻全守」。根據比賽中攻與守的需要，每個隊員都可到任何一個位置上發揮這一位置隊員的作用。
這一戰術打破了陣式對隊員的束縛，能充分調動和發揮隊員的積極性的才能。同時，對隊員在身體素質、技術、戰術和意志品質、戰鬥作風諸方面，也提出了更高的要求。2023年第10屆世界足球錦標賽中，出現了這種打法，被譽為國際足球史上的第三次變革。
沉底傳中;足球運動進攻戰術之一。指邊線進攻中，通過個人帶球突破，或集體配合把球推到對方端線附近，然後長傳至對方球門前的戰術方法。攻方在快速推進中，常趁對方防線陣腳未穩時，採用此法中間包抄以射門得分。
外圍傳中;也稱「45度角傳中」。足球運動進攻戰術之一。當攻方有球隊員在邊線附近與對方球門約成45度的地區時，用過頂長傳把球傳向處於對方罰球區附近的同伴，供同伴用頭頂球連續進攻，稱為「外圍傳中」。
尤其在守方隊員已及時退回，且密集在球門前3040米的地區，通向對方球門的路已被封住，或攻方有身材高大、爭頂球能力強的前鋒隊員時，運用這種打法可取得較好的效果。
交叉換位;足球運動戰術術語。比賽中進攻隊員為了擺脫對方的防守，在跑動中左右換位的戰術配合方法。最常見的有：
左側的隊員疾跑到右側有球隊員前接球，右側隊員傳球后，交叉跑到左側位置。這一戰術配合改變了隊員只在本位置範圍內活動的踢法，使之戰術更變化多端。
長傳突破;足球運動進攻戰術之一。運用遠距離傳球突破對方防線的戰術方法。當代足球比賽中，多用於快速反擊時。
防守隊員在本方球門前搶截得球，利用對方壓上進攻後不及回防的時機，長傳給突前的同伴，以突破對方的防線。
插上進攻;足球運動進攻戰術之一。指位於第
二、第三線的前衛、後衛隊員，插入第一線參加進攻的戰術方法。因有縱深距離，故容易擺脫對方的防守，且第
二、第三線隊員的插上具有較大的隱蔽性和突然性。因此，更具威脅性。後衛插入前鋒線直接參加進攻是全攻全守戰術的一個重要標誌。
區域防守;足球運動防守戰術之一。每一隊員根據位置劃分一定的防守區域，在劃定的範圍內，主要採用站位的防守方法，而不緊盯人。這使進攻隊傳接球比較容易，且在同一區域內出現兩個以上進攻隊員時，防守就感困難。
這一防守戰術比較被動，已不能適應足球運動發展的需要，現已很少採用。
補位 ;足球運動戰術術語。比賽中集體防守的一種配合方法。指防守中本隊一個隊員被對手突破時，另一隊員前去封堵。
兩人補位是集體防守配合的基礎。防守隊員相互間保持適當的距離和角度，是進行及時補位的前提。過去主要指衛線隊員防守時的配合。
當代足球採用全攻全守戰術，補位的內容也有了相應的發展。擔任鋒與衛的隊員之間在一次進攻中相互位置交換，也成為補位的重要內容之一，從而對補位隊員的技術戰術意識提出了更高的要求。
密集防守;防守戰術之一。球門前的30米區域常被稱為「危險地帶」。比賽中，雙方為了穩固防
守，往往組織相當多的人把守這一區域，形成密集狀態，以加強保護，減少空隙，阻住對方的突
破，稱為密集防守戰術。
造越位:是一種防守戰術。根據規則：進攻隊員在接球時，如與對方端線之間防守隊不足2人時則
為越位。防守隊員利用這一規定，在對方傳球中，另一隊員將觸及球的瞬間，突然向前一跑，造
成對方接球隊員與本方端線之間有一個防守隊員的局面，使對方越位犯規。
反越位戰術 ;這是針對對方「造越位」戰術而採取的一種進攻戰術。當進攻隊員覺察到防守者用
製造越位的戰術破壞本方的進攻時，及時改變傳球方向，讓在後面的隊員插上接球或自己直接帶
球快速推進射門，從而使對方退防不及。
籬笆戰術 ;也稱人牆戰術。在自己門前危險區域內，當對方罰任意球時，幾個防守隊員並排成
「人籬笆」，以幫助守門員封住對方射門的部分角度。
撞牆式 ;比賽中進攻時的一種過人戰術，即形成兩人過一人局面時，二人一傳一切，接球再傳者
一次出球，使傳球者傳來的球像撞在牆上一樣，從而加快過人速度，故名。
越位 :越位規則是在2023年的足球規則中正式規定的。不過，那時的越位規則跟現在的越位規則有很大的不同.
當時規定：攻方隊員攻到前場，前面守方隊員如果只有兩個人（包括守門員）時，那麼這個進攻隊員就算越位了。19世紀70年代初，足球運動開始在西方等國盛行起來，那時，普遍重視進攻，而不大注意防守。
這從當時一些國家常用的比賽陣形（1217，1226）就可以看得清清楚楚，放在前面的鋒線隊員竟多達六七個。攻方攻到前場，就像決堤的洪水一樣，勢不可擋。守方一搶到球，也往往容易偷襲成功。
這樣，由於進攻的人多，防守的人少，造成攻與守的力量極不平衡，嚴懲地影響了球技和戰術的發展與提高。另外，由於攻守雙方缺少人數上勢均力敵的對抗，比賽也就不那麼激烈和精彩了。為此，一些人便在戰術陣形上動腦筋，有些人則在規則上想方設法給進攻一方以適當的限制。
越位規則便是在這樣的背景下產生的。 現在運用的越位規則，是2023年規定的，它對足球運動技術和戰術的發展，起到了很大推動作用。在某種意義上說，沒有越位規定的制定，也沒有足球運動的今天。
越位，顧名思義就是越過球的位置的意思。用足球規則的術語來說就是：隊員較球更接近於對方端線者，即處於越位位置。
換句話說，當隊員踢球或頂球時，同隊接球隊員在對方半場內所站的位置是在球的前面，並且他與對方端線之間，只有對方一個隊員時，就是越位了。 如果同隊隊員回傳球或平行傳球時（即球與接球人平行，距對方端線相等），接線人不算越位，因為他並未在球前面，僅與球平行。 判罰越位的關鍵，不是在隊員接球時而是在同隊隊員傳球時即同隊隊員踢球或頂球的一剎那。
當傳球時，接球隊員如果不處在越位位置，而是在踢出的球在空中或在接球時跑到越位位置，然後又跑回非越位位置接球，則應判罰越位。 在對方隊員踢球時，同隊隊員停球或帶球時，無論哪方的隊員，無論在何位置，均無越位可言。因為判定越位是指同隊隊員傳球時的一剎那，這是判定越位的主旨和關鍵所在。
如果守方隊員故意退出場場外造成攻方隊員越位屬不正當的行為，裁判員不但不判攻隊隊員越位，反而應在成死球時給守方隊員予以警告。 國際足聯最新規則規定：隊員所站的位置與對方最後一個防守隊員平行（守門員除外），不算越位。
下列情況不能算越位： 隊員在本方半場以內者。 對方有兩個較其更近於對方端線者。
最後觸球或踢球為對方隊員者。 直接接到球門球、角球、界外擲入的球及裁判員所丟擲的球。 隊員如處於越位的位置，如果裁判員認為該隊員沒有影響比賽，沒有阻礙對方的活動，或沒有從所處的越位位置獲得有利條件，不應判罰。
如果裁判員已判斷某隊員越位，但在裁判員鳴哨停止比賽以前，守方隊員企圖搶截而接觸了球，這個球又被越位隊員所控制，則應判罰該隊員為越位。這個問題在前面已經講過，因為最後觸球為對方隊員。 如果裁判已鳴哨判定隊員越位後，守方隊員由於搶截而接觸了球，這個球又被越位隊員所控制，則仍應判罰該隊員為越位，因為當同隊隊員傳球時，裁判員已鳴哨並判定該隊員為越位。
就是說該隊員已經犯規，也是我們常說的犯規在先了。 規則規定：最後觸球或踢球為對方隊員者，不算越位。
這一規定係指隊員雖然處越位地位，但觸球或踢球給他的不是同隊隊員而是對方隊員。 隊員進攻時，由於衝力關係使身體越過了球門線（跑入網內），裁判員應看該隊員是否影響了守門員來決定是否判罰越位。 觀眾在看臺上欣賞比賽，因為角度的關係，往往認為某隊員已越位了，實際上並沒有越位。
只有巡邊員的位置才能正確判斷隊員是否越位。 越位是足球規則中很重要的一條規則，也是較複雜的規則。從定義來講一般球迷基本上都能理解它的精神實質。
但是，足球比賽的形勢錯綜複雜千變萬化，場上隊員不斷地跑動，像有矛就有盾一樣，有了造越位戰術，也有反越位戰術。 越位的情況是多種多樣的，越位是攻方的大「忌」，一個個極有威脅的攻勢常常喪失在「越位」身上。守方也常用造越位戰術瓦解對方強大的攻勢，不費什麼力氣便可將球「搶」到而由本方踢間接任意球。
國考有體能測試嗎，國考的體能測試都有什麼，及格標準是什麼
有的有，具體還要看職位。以下是測試的專案以及對應的標準 一 男子組 25歲以下 10米 4往返跑 12 2 1000米跑 4 05 立定跳遠 2.2米 引體向上 10個。25歲以上 10米 4往返跑 13 1 1000米跑 4 25 立定跳遠 2.0米 引體向上 8個。二 女子組 25歲以下 10米...
什麼是第一助理裁判員，足球比賽中的助理裁判又叫什麼邊員
足球比賽一般來說共有4名裁判 負責執法，分別是裁判員 第一助理 第二助理和第四 the fourth offical 第一助理就是在客隊替補席面前那條邊線上移動的助理裁判員，因為第一助理更接近替補席，可能面對的壓力會更大，所以一般會比站在主隊替補席對面那條邊線的第二助理要更資深一點，經驗更豐富一點。...
籃球足球排球都有什麼區別,足球籃球排球外表怎麼樣分辨
可以從顏色,手感,重量,大小等方面區分。顏色 籃球一般是黑內色,灰色,暗紅色,而排容球的顏色鮮豔,白色,橘紅色,黃色手感 排球分軟排,硬排,但手感都比較柔軟,而籃球要相對硬點。重量 排球比較輕,而籃球相對較重大小 排球比較小,和足球差不多,而籃球比排球直徑要多個8cm左右吧。如果你還不明白它們的區別...