1樓：匿名使用者
你好，股骨頭壞死**期間不能做劇烈運動，雖然說股骨頭壞死鍛鍊很重要，但是切不可操之過急，儘量減少負重走動。在運動程序中，為了避免摔倒，形成骨折，戶外運動時最好有別人幫助，這樣就可以幫助患者，這樣就會讓患者更加舒適的進行鍛鍊。所以，股骨頭壞死患者儘量不要練瑜伽。
希望我的回答對你有幫助，祝早日**！
股骨頭壞死能練瑜伽嗎
2樓：愛吃甜的魚
不能。腿都不能動了，還怎麼練？瑜伽需要掰腿，各種柔韌的鍛鍊，怎麼做？
3樓：養正老師
不行，不然會加重壞死
股骨頭壞死可以練瑜伽嗎
4樓：匿名使用者
你好，首先要視乎骨頭壞死是到哪個程度，基本上只要不是完全不能動的情況下都是可以聯的。著名瑜伽大師艾揚格就是因為體制多病，通過瑜伽才把身體調節好的，也有很多人通過練習瑜伽把脊柱摔傷，膝關節超生等骨絡問題改善。所以某種程度上來講，瑜伽是可以作為身體調節的，前提是在專業瑜伽老師的指導下進行，按照個人身體的極限去做體式，而不是強用外力去完成高難度體式為目的。
希望可以幫到你。
股骨頭不規則能練瑜伽嗎?
5樓：江蘇強盾消防裝置****
股骨頭不規則是不能練瑜伽的。瑜伽需要掰腿，各種柔韌的鍛鍊，拉韌帶都會對股骨頭的造成嚴重損傷。
平時做一些簡單的伸展運動就好，力度要小，伸展一下筋骨，平時可以多走走步，或者小跑。或者做一下以下的簡單的鍛鍊方法。
1、髖關節伸屈活動鍛鍊法：仰臥位，使髖關節伸展，雙手叉指合攏抱住股骨下端，利用反覆屈肘力量抽動上拉與主動屈髖相結合，持續活動5～10分鐘，次數幅度逐漸增加。
2、髖關節外展/內收活動鍛鍊法：仰臥位，雙下肢伸直，雙手置於體側，患肢自動抬高25°～35°，作外展/內收活動，持續5～10分鐘或坐位操練。
3、髖關節外旋/內旋活動鍛鍊法：仰臥位，雙下肢伸直，雙手置於體側，兩腳分開，與肩相等，以足跟為軸心，作下肢外旋/內旋活動，持續5～10分鐘。
4、髖關節屈曲外旋/內旋活動鍛鍊法：仰臥位，使膝關節屈曲40°，髖關節屈曲90°，雙手抱膝，利用手腕力量反覆作外旋/內旋活動，持續5～10分鐘。
5、扶物下蹲操練法：雙手前伸，抓住固定物，身體直立，雙足分開，與肩相等，緩慢下蹲後再站立，反覆操練3～5分鐘。
6、髖關節擺動操練法：雙手前伸，抓住固定物，健肢負重而立，患肢足懸空，先按順時針方向作圓形擺動3分鐘，再作逆時針方向活動3分鐘。
平時多注重休息，不要乾重活。
6樓：米粒
這個還是不要瞎練，瑜伽很多姿勢是經期不能做的，同樣的股壞之後也有很多是不能做的。
7樓：風飛沙仔
可以...............
適合股骨頭壞死的瑜珈
8樓：金冠骨病醫生
不清楚，股骨頭壞死可以用中醫保守**，患者是單側還是雙側呢？塌陷了嗎？現在病情怎麼樣呢？開始**了嗎？
股骨頭壞死早期可以做些運動嗎？
9樓：匿名使用者
股骨頭壞死這個病在沒完全**前，建議要少活動的，要避免股骨頭負重，股骨頭本來就是人體沉重最大的區域，要是長期負重的話很容易導致病情加重。
就算要活動，也是要在不負重的情況下簡單的活動，活動量也是不要太大的
建議積極接受**，以免延誤了病情。
股骨頭壞死患者的保養之道俗語說「三分治，七分養」，對於患股骨頭壞死的人來說，如果患病後不懂得保養，無疑是雪上加霜，因此，患者預取得最佳療效必須首先掌握正確的保養之道，下面我就此作一詳細闡述。
第一，不要做水療。由於股骨頭壞死患者的腿是涼的，加之假廣告的誤導，很多人寄希望於洗溫泉，以期可以減輕腿涼的症狀。殊不知，溫泉浴後大汗淋漓，致使津液大傷，陰津受損，陽氣流失，如此持續，只需二十天患者就可由一期轉為四期，後果相當嚴重。
第二，不要做理療、睡熱炕或使用電熱毯。股骨頭壞死均表現為缺血性壞死，患者的區域性供血不足，而乾熱的理療、熱炕、電熱毯會導致患處愈發乾燥，陰血虧損，加快骨壞死程序，從而使病情加劇。
第三，不要使用外敷藥。股骨頭壞死的病源在腹部，不在股骨頭本身，凡是採用外敷藥這種「頭痛醫頭，腳痛醫腳」**的，均未能找到病症根源，退一萬步講，即便外敷藥有對症之處，貼的也不是地方。患者不妨留意一下，當你獨自在房間，在突然有人敲門或有其他響動令你精神極度緊張和恐慌的情況下，你馬上站起來時，會感覺腿腳特別好，幾乎與沒病一樣，但十幾秒以後還是會回到老樣子，以此證明我所講的股骨頭壞死有內因，此其一。
其二，外敷藥通常溫度較低，不但使本身懼涼的患者深受其苦，其貼在患處更會加劇血氣凝滯，有害無益。可以說，外敷**於**股骨頭壞死而言可謂南轅北轍，欲速則不達。
第四，不要過度勞累。股骨頭是支撐身體的關鍵部位，過度勞累顯然會加重其負擔，增加其破損程度。患者服藥期間，每天都會有腿特別輕快的時候，這時尤其不能長時間走動，充其量在室內不拄拐慢走兩圈，室外活動要減少，必要時拄拐以減輕患處壓力，如此才能給股骨頭得以修復的時間。
第五，要忌食生冷。股骨頭壞死患者的體內均有寒火凝結之氣，因此要忌食生冷，尤其不能喝冷飲，空腹時不能吃水果，不要肆意飲酒以免散發元氣。
第六，要忌食豬頭肉。豬頭肉屬鹹寒之品，有開破之性，股骨頭壞死患者食之不宜。
第七，擇醫要慎，用醫要專，以免貽誤**時機，加劇壞死程度。
一是給股骨頭壞死分型並分而治之的**不可信。凡是將股骨頭壞死分為激素、酒精、外傷等型別並聲稱「對症**」的做法均是未能找到病症根源，充其量治標不治本，並無療效。
二是稱中醫**卻講西醫理論的**不可信。中醫西醫自成體系並各有所長，凡是宣稱中醫**卻以西醫理論為支撐的做法顯屬混淆視聽，並不治病，患者需謹慎辨別。
三是以補腎健骨，活血化瘀為主的中醫**不可信。其雖講中醫理論，但從其**法則來看並未找到病源所在。因為股骨頭壞死患者百分之九十五並不腎虛，而是有一個共同點，即脾氣大，工作廢寢忘食，不忌涼熱，平素不愛惜身體，此為致病之因。
最後，在遵循正確的**法則和保養之道的前提下，股骨頭壞死的患者應當保持樂觀平和的心態，堅定戰勝疾病的信念，以我個人的經驗而言，股骨頭壞死並非不治之症，畢竟，一個人的重新站立，首先是精神上的，其次才是身體上的。
祝早日**！！！~
10樓：
股骨頭壞死患者也要儘量的控制體重，不能讓身體過於肥胖，適當的控制飲食，但是飲食的 養要豐富
11樓：揚名立萬
股骨頭壞死的早期症狀有：患側臀部或腹股溝或腰部痠疼、膝關節部位牽拉性疼痛、下肢畏寒、無力、酸、麻感，疼痛行走時明顯，病髖活動不受限制等。上述症狀不一定同時出現，可能僅表現一兩個症狀。
這些症狀可能持續存在，也可能短期內消失。
12樓：民生健康**
什麼樣的運動方式可以預防股骨頭壞死？還有什麼需要注意的？
13樓：問天
吃的什麼中藥，可以分享一下嗎？
14樓：time逍遙自在
輕者股骨頭壞死周圍施加力量，可做外展，內收功能活動，以幫助改善關節活動障礙。重者，股骨頭壞死麵積大，關節強直重，按摩時要輕柔，用力不要過猛，不要過力壓迫髖關節，以免加重病情。
15樓：瀋陽京城醫院
你好，功能鍛鍊應以自動為主，被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，並根據股骨頭缺血壞死的期、形、髖關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質，選擇適宜的坐、立、臥位鍛鍊方法。股骨頭壞死的**需要直達病灶、對症融通、清除炎性物質、徹底治痛，修復股骨頭同時調節血氧**，建議儘早去正規骨科醫院或專業醫院進行規範化**
股骨頭壞死，保頭，股骨頭壞死，保頭
傾向於聽醫院的，醫院對病人的情況更加了解。看起來不是一家醫院建議置換了，如果都建議置換的話，那就是置換是比較好的選擇。股骨頭壞死，平時有什麼表現和症狀？他自己有什麼感覺？男21，身高體重？平時手腳冷熱？舌質舌苔顏色？大小便情況？有什麼樣的飲食起居生活習慣？心情睡眠和運動情況？如果是重度的就換吧，不要...
股骨頭壞死
才6歲肯定不能做人工股骨頭置換術 一些輔助型的手術也要酌情考慮，小孩生長能力比較強，不好毀了他本身的骨架結構 得股骨頭壞死的原因有很多，可能平時小孩摔傷了，多次未重視，導致區域性血液迴圈不暢，也可能小時候生病用了很多激素不覺得，導致股骨頭壞死 吃中藥的話，比如一些 股骨頭壞死的國藥準字的藥，通絡生骨...
長期站立會得股骨頭壞死嗎，股骨頭壞死能徹底治癒麼？？
在中醫的角度來講腎主骨，股骨頭壞死是因肝腎虛導致腎不主骨引起的。而久立傷腎，會導致腎虛，腎虛便會導致骨質變差，極有可能導致股骨頭壞死。您股骨頭壞死與您長期站立有著很大的關聯。以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。股骨頭壞死多由缺血導致壞死。和長期站立沒關係。長期站立易導致下肢靜脈曲張 你好，股...