1樓：匿名使用者
多吃點，就穩了，吃到一定境界，方可穩如泰山！
2樓：匿名使用者
蹲馬步啊！身體的素質也要提高，虛胖或者瘦弱，都是很好打倒的。
^-^希望我的回答對你有幫助。
3樓：潭樂童
氣場強大，練力量，速度，反應能力，打架打多了就好了
4樓：怒火心在燃燒
斷練不堅持也沒什麼用，所以最好的辦法就是不打架，又保護好身體，更重要的是不讓爸媽擔心
5樓：中間開花
那是因為你的心理問題 如果你想站得穩 你需要膽量
6樓：
馬步 建議練習太極拳
7樓：豫玉閣
每天下蹲一百次！分四組練習！每組25個！間隔一分鐘
8樓：目中無人小童鞋
重心放低，馬步是基本功
9樓：夏意未暖
.加強鍛鍊，有自信才會有底氣，就夠了
10樓：什麼名都有主
失敗是成功它祖宗，你都失敗那麼多次了還沒悟出點東西來，看來你不適合打架好好做個有為青年
11樓：起個b名老大難
鍛鍊腿部肌肉，有條件的話配合滾輪胎
12樓：你是壞人
多吃大魚大肉，長200斤他想推你還得想想
13樓：小情調
呵呵、別跟社會聯絡了沒用、就像我我有滿身的刺青、唉沒用我以前也瘋狂過、你不知道用刀架這脖子的感覺
14樓：
買個2到4公斤的負重沙袋 常練跑步和踢腿 有空就練 一天至少二到三次 每次都要很累 到每次大喘氣再來幾次 半年就挺吊了
15樓：二區大笑
練馬步，一個月下來你會感覺到很好的效果
感覺自己下盤不穩要怎樣鍛鍊？
16樓：淺見美香
扎馬步 這是最痛苦 也是最見成效的辦法 要做到 如有千斤墜 下盤不穩 就會讓人看起來 若不經風
滿意請採納
17樓：群群我愛你2觰
建議你練練武術，比如套路、太極；再就是多做一些力量訓練，合理營養，增加一些體重。 下盤不穩，主要是體重和站姿的問題,體重較輕，自然不穩；站立姿勢不恰當，身體支撐面不夠大，重心投影點在支撐面內的位置不好
18樓：勇士的榮耀
下盤不穩何以行江湖,榮耀吳振東教你提升下肢力量
我下盤不穩 總容易被人推到 怎麼練下盤
19樓：字幕健身館
下盤不穩很容易被人一個掃腿就撂倒！
20樓：一條大龍一隻眼
說明樁功不到家！需要加強樁功的練習，比如無極樁，馬步之類的！再一個就是技巧性的問題，推不倒一半靠功夫，另一半就要靠技巧了！
21樓：天天快樂
每天一個小時的蹲馬步，一個月後肯定有進步
武術：「下盤不穩」怎麼練穩下盤
22樓：五阿哥金牛
武術基本功中的踢腿、拉韌帶，每個拳種都需要的。是達到高境界的必備素質。不但八極拳需要下盤功夫，每個拳種都一樣的，要想有成就，下盤功夫必不可少的。
蹲馬步是練習下盤功夫很好的辦法，古諺語有：練拳先蹲三年樁，就是說樁功的作用。
其實練習下盤功夫很多的，到健身房蹲槓鈴什麼的都有作用的，總之，只要腿上有力量就算下盤功夫了哈。練習跑步、深蹲起等等，都可以的。
23樓：福州禪武
下肢肌群力量練習的手段有：保持長時間馬步固定不動高抬腿跑、一次30做 六組
立定跳遠、20米
原地縱跳、30x5組
跳繩、負重提踵、
負重深蹲
24樓：
負重深蹲
麻煩採納，謝謝!
下盤不穩怎麼練
25樓：福州禪武
下肢肌群力量練習的手段有：保持長時間馬步固定不動高抬腿跑、一次30做 六組
立定跳遠、20米
原地縱跳、30x5組
跳繩、負重提踵、
負重深蹲
26樓：
進行小腿和大腿訓練。我是高中籃球校隊的。教練教我們有空的時候靠在牆角，踮腳尖，蹲下來，堅持到站不穩。一天做15分鐘。一個月就好
27樓：半拉木糖醇
可以做做蹲起 蛙跳 還有去健身房鍛鍊腿部力量 主要是看看身高 還有先天條件 主要是有的人就是上身胖 腿細 我就是
28樓：字幕健身館
下盤不穩很容易被人一個掃腿就撂倒！
29樓：匿名使用者
增加腿部的力量，多練習一下腿部力量就可以了
30樓：何如舊顏的人
下盤不穩可能是對方絆腿，或者對方力量大用蠻力絆倒或推到。
搖搖欲墜，風雨飄搖，一推就倒，腳下無根 這個成語是什麼意思
搖搖欲墜y o y o y zhu 釋義 搖搖 搖晃 動搖不穩的樣子 欲 將要 墜 掉下來。搖搖晃晃 即將掉下來。形容很不穩定 就要掉下來 或比喻就要垮臺或崩潰。語出 明 羅貫中 三國演義 第一百零四回 眾視之 見其色昏暗 搖搖欲墜。正音 墜 不能讀作 zu 辨形 搖 不能寫作 謠 或 遙 近義 搖...
我和男友經常打架每次都是我受傷嚴重出血了
或許真的是你過分了！如果他會省下錢來給你買東西的話，說明他真的對你很好，也是真的喜歡你！因為每個人都會有底線，當他忍無可忍的時候就只能爆發出來了！做人有的時候應該站在別人的角度去想一想，多體諒，多包容。尤其是情侶！我的建議是在你們吵架的時候你也要剋制，你不要先動手打人家，如果在你沒動手的情況下，他還...
夢見老婆做錯事我一推把她頭撞到牆角一直在流血腦子都撞出來了嚇醒
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