1樓：雲夜幽幽
蘋果：蘋果素有「益智果」與「記憶果」之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。
而且，在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素b1、c等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
梨：其有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
香蕉：香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和維生素c，同時膳食纖維也多，其中維生素a能促進生長，增強抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育，是相當好的營養食品。
柚子：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。
孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。
2樓：巨淑英裔婉
彌猴桃、葡萄、蘋果、西紅柿等。。。又補鈣、又不維生素。很好地
3樓：窗外三朵花
孕媽媽吃什麼水果好呢？
4樓：閩良慶汝
孕婦在懷孕其間，只要不吃那禁食的食物，在每個季節吃每個季節的水果都是比較好的。
5樓：國際媽咪小課堂
可以吃一些蘋果，香蕉，葡萄之類的
孕婦多吃哪種水果比較好？
6樓：雲南萬通汽車學校
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏7a64e58685e5aeb931333365633939，易發溼疹者不宜食用。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
奇異果奇異果中含有豐富的維生素c，a，e以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便祕情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能**消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對**不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
7樓：庚採杉
建議孕早期多吃中性水果，偏寒或者偏熱的少吃，孕中晚期可以吃含維生素多的水果。
1、孕早期建議多吃中性水果，蘋果、葡萄、香蕉、甘蔗、柳橙等，偏寒或者偏熱的都不要吃；
2、孕中期媽媽胃口大開，適合吃檸檬、櫻桃、橙子、梨、蘋果等，可以補充維生素和葉酸，櫻桃還能預防貧血；
3、孕晚期可以吃橙子、葡萄、梨、蘋果等等，補充多種維生素；
4、吃水果的時機選擇在兩餐之間，避免影響正餐，並且整個孕期要少吃含糖量高的水果，避免形成妊娠期血糖高。 這個答案還好吧。
8樓：芭寶麗彩妝學校
您好，很高興為您解答
1孕婦在懷孕期間可以吃的水果較多，比如蘋果、哈密瓜、梨子、桃子、橙子、柚子、葡萄等，可以補充維生素及營養，對胎兒的發育有一定的好處。但是水果中含大量的糖分，注意食用的量即可。
2孕婦血糖正常的情況下，對於水果沒有特殊的要求，都可以適量食用，可以多吃蘋果、獼猴桃、梨、芒果等，獼猴桃可以幫助消化，緩解孕期便祕情況，梨有生津去火、潤肺止咳的功效，對於孕婦來說，也是很有好處的。
孕婦吃哪幾種水果最好
9樓：匿名使用者
1.冠軍：蘋果
含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，為便祕所苦之孕婦不妨多嘗試。
懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。
2.亞軍：櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍)、維生素b1、b2、c以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。
若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
3.季軍：葡萄
富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素b1、c等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
葡萄性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可**妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
4.西柚
含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。
葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。
5.柑橘
柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、 鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。
但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
6.火龍果
火龍果是低脂肪、低熱量、高纖維的熱帶水果，食療、保健的效果都非常好。它富含的維生素c和水溶性膳食纖維可美容養顏、****;花青素則抗氧化、抗衰老;特別值得一提的是它還含有豐富的白蛋白，白蛋白能解重金屬中毒。——漢高機械
孕婦吃什麼哪些水果好
10樓：越子琳節楚
水果都可以吃啊，吃時令水果，但是要注意量，不能吃太多，不然孕期容易得糖尿病
11樓：能覓翠佴容
蘋果要天天堅持的，其他的水果也吃些時令的，補充營養藥全面啊。
12樓：但星辰汲闊
只要是應季節的熟了的水果,孕婦都能吃,但每個階段可能要按需求不同,選擇不同的水果,比如:初期喜歡吃酸點的就選杏子\梅子\菠蘿之類的,中期穩定胃口較好要選擇橙子\彌猴桃\草莓等含維c較多的,後期要選有纖維素的,因為後期易便祕,像梨子等.但一定要注意,大棚\反季節\不熟\易過敏的水果不要選擇就行啦,祝您生個漂亮健康的寶寶.
櫻桃是抗貧血，養顏驅風殺蟲的。適量食用有益，但是要注意不能多吃，因為吃多了它也有不利的地方。
13樓：勢流逸陽古
你好，山楂、桂圓不要吃，西瓜、葡萄少吃，其他的都可以吃的，最好吃蘋果，富含多種維生素和微量元素，對寶寶的**還好
14樓：閉千柔訾寶
火大的水果少吃就可以，還有寒性的水果少吃（瓜類），最好多吃應季的水果。每天最多吃三種水果，不要吃太多，容易造成糖的攝入過多。
15樓：端木水蓉乾智
應季的新鮮的水果，當然種類可以豐富但要適量哦
16樓：薊飛虎唐愛
蘋果葡萄，都不錯，只要不吃木瓜
蘆薈就好了
17樓：承昂傑展邁
什麼水果都可以吃的，不過山楂荔枝龍眼不要吃，會引起流產的，什麼食物都要適量
18樓：理暄妍果揚
蘋果是最適合孕婦的水果的，整個孕期
每天吃一個，對寶寶發育特別有好處，另外蘋果也不會導致孕婦血糖升高，可以放心的多吃
19樓：奕從霜奉專
生寒的水果：香蕉、柿子、山楂；
利尿（易導致脫水）的水果：西瓜；
容易上火致便祕的水果：芒果、荔枝；
難消化的水果：波羅蜜、榴蓮
孕婦奶粉哪種好 謝謝
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孕婦喝哪種酸奶好
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌，經發酵後再冷卻灌裝的一種牛奶製品，口味酸甜細滑，營養豐富，保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合人類的營養保健品。酸奶相對牛奶來說，其營養價值更高，是一種比較適合妊娠期女性食用的食物。但是市面上酸奶的種類非常繁多，...
孕婦可以吃哪些水果，孕婦可以吃什麼水果？
山楂有興奮子宮的作用，易導致流產 1 孕早期 西柚 蘋果 葡萄 柳橙 香蕉 在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果 葡萄 柳橙 檸檬 番石榴 香蕉 鳳梨 蓮霧 甘蔗 橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜 柚子 梨等寒性水果，也要有選...