1樓：靳洽向梓
1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2．苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3．苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。
4．苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多糖減少。
清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。
5．苦瓜含有苦瓜皁苷（又稱皁甙），具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
食療價值
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經
具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效
主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。
注意：性寒的朋友們慎用。
2樓：養生有約
苦瓜營養價值高，能降血糖、清熱解暑、益腎利尿，美容養顏，但這幾點要注意。
苦瓜對人體有什麼好處
3樓：發兔冷知識
苦瓜對人體有哪些害處？
4樓：
首先，苦瓜**是要生著吃才能達到**的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜裡含有大量的清脂素，這是很有根據的。想**的朋友不防來試試！
苦瓜是很苦，但為了我們**目的，一起試試看吧！物美價廉！根據如下：
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽之功效。
據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
肥胖在當今世界像一個瘟疫，從一個國家到另一個國家，從一個人到另一個人不斷蔓延，「特效」**品也不斷出現，但肥胖的腳步卻從未停止。但在我省漢中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗條纖美，**光潔細嫩，這是為什麼？他們有什麼祕密？
**電視臺《生活與健康》欄目組曾報道過這一奇妙景觀，揭開了其中奧祕：原來他們每天會生吃2-3根苦瓜，所以才那麼苗條。當時採訪時，導播盧笛小姐也試著咬了一口，很快就苦得一臉痛苦，看來雖然苦瓜**效果出奇地好，可是每天吃好幾根真讓人受不了。
當然也有例外，有一位姓孫的大娘，在攝像機鏡頭前一口氣吃了五根苦瓜，她說原來體重174斤，高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，體重減到96斤，那些病全好了。
苦瓜，是苦的，那種苦澀的味道無法下嚥，可是你知道嗎？一根苦瓜裡含有0．4％貴如**的**特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。
2023年，美國凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分---高能清脂素。實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦小2毫米之多……如果每天服用「高能清脂素」2－4毫米，那麼30天后，最保守的估算是：吃進的食物有12－24斤脂肪未被人體吸收，而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。
5樓：傅玉枚澄
1.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2．苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3．苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。
4．苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多糖減少。
清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。
5．苦瓜含有苦瓜皁苷（又稱皁甙），具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
食療價值
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經
具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效
主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。
注意：性寒的朋友們慎用。
6樓：從珧承良弼
苦瓜味甘苦，性寒涼，古有解熱清腸胃作用，胃寒體虛者應慎食。
7樓：呼延又夏滿藏
苦瓜可以排毒、可以**
苦瓜**法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能**
8樓：回簫邵宜修
尤其春季多吃
可清熱解毒
清肝明目
調理腸胃
排毒養顏哦！
吃苦瓜對身體有什麼好處呢？
9樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
10樓：惰惰牌菊花
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。
苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。
它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
一根苦瓜裡含有0．4％貴如**的**特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。 如果嫌苦可以在做之前過一下水,再入菜就沒那麼苦了,不過建議不要這樣.
其實有些做法做出來的苦瓜也不怎麼苦的,比如苦瓜燒肉。
吃苦瓜對身體有什麼好處
11樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
12樓：kin蠟魚
夏天容易上火 吃苦瓜去火
苦瓜對身體有什麼好處？
13樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
14樓：心若止水之後
苦瓜性苦寒。歸脾、胃、心、肝經。具有清熱消暑、涼血解毒，滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
另外，苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。同時苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。最後，苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多糖減少。
所以也有人用苦瓜來**。
15樓：舒咪咪
苦瓜有很多的好處 清涼解暑 糖尿病人很適合食用、、、、
16樓：我們的小快樂
可以清熱去火，還可以**
17樓：
去火利尿，當然爽身了
18樓：養生有約
苦瓜營養價值高，能降血糖、清熱解暑、益腎利尿，美容養顏，但這幾點要注意。
吃苦瓜對身體有什麼好處？
19樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
20樓：北京新東方烹飪學校
經常吃苦瓜：1、可以清熱祛暑，因為從中醫食療的角度上來講苦瓜性苦寒，因此對於暑熱煩渴、中暑所導致的不適，如果適當的食用苦瓜，都有著很好的清熱祛暑的好處。2、可以明目，所以對於目赤腫痛、眼睛紅腫，如果適當的食用苦瓜，都有著很好的明目的功效。
經常吃苦瓜的壞處，可能會導致脾胃消化功能的下降，因為苦瓜偏寒涼，對於脾胃虛弱的人，如果吃得過多就會寒上加寒，導致消化功能的下降。
苦瓜對人身體有什麼好處
21樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
22樓：乾玥
所謂苦口良藥，苦瓜雖然味苦,但是卻有很多其他蔬菜所沒有的營養價值,因此受到人們的喜愛。苦瓜含維生素c、胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維、熱量、煙酸及鉀、磷等多種營養成分，具有清熱解毒、美容美顏、養血護肝、降血糖、促進食慾及益氣養陽等功效作用。
對人體有什麼功效
你到底說什麼動西有功效說清楚也許會幫到你呦 構成含銅酶與銅結合蛋白的成分。2.維持正常造血功能 銅參與鐵的代謝和紅細胞生成。3.促進結締組織形成。4.維護中樞神經系統的健康 銅在中樞神經系統中的一些遺傳性和偶發性神經紊亂的發病中 有著重要作用。5.促進正常黑色素形成及維護毛髮正常結構。6.保護機體細...
苦瓜外表很好看切開裡面有蟲子對人體有害嗎
把有蟲子的地方切掉，應該沒事，它和腐爛不同，我認為能吃。苦瓜切開，裡面長蛆了，為什麼會這樣？苦瓜是果蠅的最愛瓜類之一，授粉後要套袋保護。蟲害介紹 據英國自然歷史博物館昆蟲部的一份報告指出，現存昆蟲種類超過1000萬種，而且還在以每年7000種的速度增加，約有90 被描述。昆蟲與人類關係密切，植食昆蟲...
砭石對人體有什么功效嗎，砭石對人體有什麼功效嗎
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