1樓：樑奕聲卷燕
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
你也可以加q.q她
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4384，她q.q空間裡有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.
吃苦瓜有那些好處呢，吃苦瓜有什麼好處和壞處
臨床應用 1.用於煩熱口渴，中暑等。煩熱口渴 鮮苦瓜 1個，截斷去瓤，切片，水煎服 中暑 取鮮苦瓜 1個，截斷去瓤，納入茶葉，再接合，懸掛通風處陰乾，每次6 9克，水煎或泡開水代茶飲。2.用於癰腫，痢疾。癰腫 取鮮苦瓜搗爛敷患處 痢疾 取鮮苦瓜搗汁，開水沖服 或鮮苦瓜一個，搗爛絞汁，開水送服或用苦瓜...
多吃苦瓜有什麼好處呢
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？首先，苦瓜 是要生著吃才能達到 的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜裡含有大量的清脂素.毒 現代研究 苦瓜含苦瓜 5 羥基色胺和穀氨酸 丙氨酸 脯氨酸 y 氨基丁酸 瓜氨酸 半乳糖醛酸 果膠 醣 微量脂肪 蛋白質 鈣 磷 鐵 胡蘿蔔素 維生素 b1 維生素 b2 ...
吃苦瓜的好處在哪，為什麼人人都喜歡吃苦瓜
體內有虛火的不能吃苦瓜，體內寒氣太重更不能吃的。經常吃會加重身體的寒性，體內寒性一旦形成，就會造成我們很多疾病的。苦瓜又稱涼瓜，中國中醫學認為苦瓜性寒味苦，對心 肺 胃具有清涼解渴 養顏美容，促進新陳代謝等功效。在苦瓜中含有豐富的維生素b1 維他命c及多種礦物質，長期飲用能夠延年益壽，增強身體的抵抗...