1樓：教練
運動 肺功能很活躍，比平時，傷害至少提高 3-4倍
2樓：匿名使用者
樓主可以想象一下，你運動時候，你的心跳，血液流量，肺活量都有明顯的加速，而吸入的煙的危害就會加速執行你的全身
3樓：血雨
你運動後心跳加速！呼吸也急促！所以吸到的煙就會比不運動時多！對呼吸道也有傷害！
4樓：匿名使用者
運動後吸菸會使人體新陳代謝加快，體內各器官處於高水平工作狀態，而使煙霧大量進入體內，還會因運動後的機體需要大量氧氣又得不到滿足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害。所以說，此時吸菸比平時吸菸對你的危害更大，同時氧氣吸收不暢還影響機體運動後的恢復，讓人更容易感到疲勞。
還是別詳解了 詳解到最後說不定連肺癌晚期都詳解出來了
叫你朋友運動完狂喝水 喝完水就使勁嚼口香糖 嚼到嘴抽筋為止 就不抽菸了
5樓：匿名使用者
運動後吸菸危害相當的大，具體的兩位樓上的都說的很清楚。不過運動後吸菸真的很爽~~~
運動後抽菸有什麼壞處？
6樓：幻影視覺
運動後馬上抽菸肯定對人的健康有影響，最大的壞處是，人經過運動後，人的心肺功能處在高速執行中，這時候馬上吸菸，對人的呼吸糸統，心肺都會造成傷害，抽菸雖說能提神，但是長時間吸菸也會造成神經系統損傷。謝謝！供你參考一下吧！！
7樓：追日逐年
不可以抽。
吸菸運動後會加快人體的新陳代謝,和體內所有的器官都在高水平的工作狀態,這將帶來大量的煙霧進入身體,也因為身體運動後需要大量的氧氣和不能滿意,和更容易一氧化碳,尼古丁和其他物質。因此，在這個時候吸菸對你的危害比平時更大。與此同時，有氧吸收不良也會影響運動後身體的恢復，使人更容易感到疲勞。
吸菸對於身體的危害非常大，運動後立即吸菸會使危害加倍。部分男士有吸菸的習慣，但是切記，運動後不可以馬上吸菸。運動後吸菸會讓肺部混入大量的煙霧，減少輸氧量，會出現胸悶氣短、頭暈乏力的狀況。
劇烈運動後吸菸實際上並不會減緩由運動引起的疲勞的恢復。吸菸只是一種心理依賴和吸菸者對香菸中尼古丁的依賴。如果你想在劇烈運動後緩解疲勞，你應該做一些運動後的放鬆訓練，比如肌肉伸展，簡單的放鬆練習，甚至找一個適合放鬆和慢走的小地方。
從劇烈運動的疲勞中恢復過來比較容易。
當然，如果條件允許的話，可以進行一些其它方面的輔助手段，比如泡腳、運動者之間的相互按摩等都可以讓運動者緩解疲勞，而不是通過抽菸去緩解。
運動後抽菸有什麼壞處
8樓：匿名使用者
吸咽無論是對一般人還是運動員，都是不應倡導的，所不同的是，不提倡一般人吸菸，僅僅為了健康，而對從事運動鍛鍊的愛好者來說，還有提高運動能力和競技水平的因素。吸菸對運動員競技水平的提高最直接的危害主要表現在，它使運動員有氧耐力（一般耐力）的典型指標--最大攝氧量水平下降，造成這一結果的原因主要有兩個方面。
（1）吸菸使肺通氣量減小：最大攝氧量是由吸入氧、運輸氧和利用氧三方面水平所決定的，肺通氣量是吸入氧的組成部分。由於吸菸會使呼吸道阻力增加，影響出入肺部的氣量，這就難免命名吸入氧養活而影響最大攝氧量，從而導致運動能力的降低。
（2）吸菸使血紅蛋白攝氧量養活氧從肺泡彌散至血液後，主要是與紅細胞中的血紅蛋白結合運輸到各器官組織的，由於吸入的煙氣中含有一氧化碳，且它與血紅蛋白的結合能力比氧強若干倍，這樣必然導致血紅蛋白與氧的結合量減少，因此使最大攝入量也隨之受到影響。
根據科學的測定，長期吸菸的人比不吸菸者呼吸道阻力要大1倍，如果運動前24小時停止吸菸，呼吸道阻力將會減小，甚至當天不吸菸也將會有助於競技能力的恢復。所以，足球運動員最好不吸菸。
9樓：無知製圖
如果你吸菸的話，健身就沒什麼意義了。
健身後吸菸有什麼壞處？
10樓：變啦
運動後吸菸，吸入肺內的空氣混入大量的煙霧，一方面除減少含氧量，不利還清「氧債」，難以消除肌體疲勞。另一方面當人體吸入這樣帶霧空氣，將影響人體肺泡內的氣體交換，導致人體在運動後因供氧不足而出現胸悶、氣喘、呼吸困難、頭暈乏力等。
11樓：匿名使用者
不管有沒有健身都不要吸菸，吸菸對健康危害很大，所以還是把煙戒了比較好。
12樓：一夢浮生死
運動後吸菸因人體新陳代謝加快，體內各器官處於高水平工作狀態，而使煙霧大量進入體內，還會因運動後的機體需要大量氧氣又得不到滿足而更易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害，此時吸菸比平時對你的危害更大，同時氧氣吸收不暢還影響機體運動後的恢復過程，人更易感到疲勞。
經常吸菸對肺會有什麼傷害？
13樓：楊子電影
吸菸的人肺之所以發黑，是因為菸草中的煤焦油粘到了肺泡的表面，當然也有大氣中的碳粉沉積，現在空氣汙染嚴重，不吸菸，肺的負擔就夠重了，吸菸者的肺就更容易出毛病，特別過度、長期的吸菸者。
菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。很明顯，「吸菸者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到損害，於是痰量增加了。
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質。就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌。因此，吸菸者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。
心臟與動脈：尼古丁能使心跳加快、血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因。大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。
香菸煙霧中的毒物：香菸、雪茄及菸斗的煙霧，含有許多不同物質，最有害的物質有三種：焦油、尼古丁及一氧化碳，這三種東西是許多吸菸者早死的禍首：
食道：大多數吸菸者喜歡將一定量的菸草吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）有患癌的危險。
14樓：尋醫問藥網
吸菸對肺的危害有哪些？
15樓：
菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。很明顯，「吸菸者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到損害，於是痰量增加了。
16樓：在戶部巷捉蟹的香菇
抽菸傷害肺最嚴重的吸菸的人肺部一般大部分程度上發黑，因為吸菸產生煙霧吸收到人體內會造成肺部傷害是因菸草中的焦油沾到肺泡表面上造成肺部發黑，菸草煙霧中的會使粘液分泌增加導致肺部發生慢性疾病，
17樓：合肥長淮總院
吸菸對身體沒有一點好處，長期吸菸，氣管與肺會變黑的，如同煙囪一樣，時間長了就會產生黑色的煙水，這個是有毒的，所以這個對身體肯定沒有點兒好處。這個不光造成肺出問題，如慢性支氣管炎，肺氣肺，肺癌。也會影響到肝，造成肝功能異常。
造成胃虛，胃部空空的難受等各種問題。
18樓：淨念
我在國外講 「人活百歲不是夢」。偶然，今年5月30日晚看到中國**電視臺節目，內容是聯合國衛生組織規定每年5月31日為世界無煙日，口號為「戒菸有利於健康」。節目中提到全世界現有11億人在抽菸，每年全世界因吸菸死亡達400多萬人，據統計，美國每年吸菸死亡人數42萬。
可見吸菸也縮短人的壽命。
19樓：儒雅的歐美嗎
經常吸菸會造成肺臟變黑，肺不好，呼吸不順暢，引起支氣管炎、肺癌等疾病。經常吸菸最好是平時多喝水清咽喉，潤肺。喝茶相對更有用，茶鹼清煙毒清肺，可以減少很多肺臟疾病的發生，銀耳桔梗茶
20樓：
我有三位親戚抽菸，一個五十出頭，腦梗半身不遂，一個七十多歲也是腦梗半身不遂，他們得病和抽菸有什麼關係我不清楚，還有一個很年輕，癌症晚期，，特別突然，前兩天還正常人呢，突然頸部長了個包，一檢查舌癌，說話吃飯都很困難，很痛苦。
21樓：來自開元觀壯志凌雲的蒼耳蘭
傻子才抽菸(●°u°●) 」
吸菸對運動員有什麼危害？
22樓：z樓下小趙
香菸煙霧中的有害成分會造成腿部肌肉中的毛細血管退化，減少血管數量，進而影響氧和營養物質的輸送，弱化肌肉力量。
日常生活中，如果你留心就會注意到，吸菸會弱化一個人的肌肉力量，影響其運動能力。普遍認為，這種肌肉無力是因為吸菸導致肺部受損，進而限制了人的活動和鍛鍊能力造成的。
香菸煙霧中的化學物質，無論是通過呼吸系統進入體內，還是直接被注射進迴圈系統，都會對骨骼肌產生負面影響。它們會造成腿部肌肉中毛細血管的退化，降低肌肉能夠接收到的氧和營養物質數量，最終影響肌肉的新陳代謝水平和運動能力。
23樓：wp自學筆記
吸咽無論是對一般人還是運動員，都是不應倡導的，所不同的是，不提倡一般人吸菸，僅僅為了健康，而對從事運動鍛鍊的愛好者來說，還有提高運動能力和競技水平的因素。吸菸對運動員競技水平的提高最直接的危害主要表現在，它使運動員有氧耐力(一般耐力)的典型指標--最大攝氧量水平下降，造成這一結果的原因主要有兩個方面。
(1)吸菸使肺通氣量減小：最大攝氧量是由吸入氧、運輸氧和利用氧三方面水平所決定的，肺通氣量是吸入氧的組成部分。由於吸菸會使呼吸道阻力增加，影響出入肺部的氣量，這就難免命名吸入氧養活而影響最大攝氧量，從而導致運動能力的降低。
(2)吸菸使血紅蛋白攝氧量養活氧從肺泡彌散至血液後，主要是與紅細胞中的血紅蛋白結合運輸到各器官組織的，由於吸入的煙氣中含有一氧化碳，且它與血紅蛋白的結合能力比氧強若干倍，這樣必然導致血紅蛋白與氧的結合量減少，因此使最大攝入量也隨之受到影響。
根據科學的測定，長期吸菸的人比不吸菸者呼吸道阻力要大1倍，如果運動前24小時停止吸菸，呼吸道阻力將會減小，甚至當天不吸菸也將會有助於競技能力的恢復。所以，運動員最好不吸菸。
24樓：
吸菸對運動員的身體危害性很大。這是因為吸菸後呼吸道的阻力比平常增加2～3倍。
儘管人們在安靜時對這種效應應不大，但一運動時就會明顯感到力不從心，因為呼吸肌需要更多的氧來維持一定的肺通氣量，必然加大人體的耗氧量。
在劇烈運動時，長期吸菸的人通氣氧值約為不吸菸人的兩倍，即使在運動前少量吸菸，其結果也是如此。如吸菸者在運動前戒菸24小時，則通氣氧值可降低25％，但仍比不吸菸的人高50％左右。
運動前吸菸，血紅蛋白更偏向於煙中的一氧化碳而不是氧。由於吸氧量的減少，使身體各器官在運動時得不到充足的氧，其結果自然會影響運動成績的提高。
25樓：
吸菸是從哥倫布發現新大陸之後，至今有幾百年歷史。吸菸的危害，不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。人活著就要呼吸，撥出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動，不吸菸的人，每天都能吸入大量的新鮮空氣，而經常吸菸的人，卻享受不著大自然的恩惠，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧汙染的有毒氣體。
菸葉裡含有毒質菸鹼，也叫尼古丁。1克重的菸鹼能毒死300只兔或500只老鼠。如果給人注射50毫克菸鹼，就會致死。
吸菸對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病。吸菸的時候煙從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管、進入血液裡。吸菸會讓男性丟失y染色體增加患癌風險。
運動之後可不可以抽菸，為什麼運動後不能吸菸？
不可以抽。吸菸運動後會加快人體的新陳代謝,和體內所有的器官都在高水平的工作狀態,這將帶來大量的煙霧進入身體,也因為身體運動後需要大量的氧氣和不能滿意,和更容易一氧化碳,尼古丁和其他物質。因此，在這個時候吸菸對你的危害比平時更大。與此同時，有氧吸收不良也會影響運動後身體的恢復，使人更容易感到疲勞。吸菸...
運動1小時後可以吃葡萄嗎，做完運動後吃葡萄可以嗎
可以的運動後不宜立即進食有兩個原因。一是運動時主管骨骼肌 心肌運動的大腦皮質中樞處於一種相對的興奮狀態，而其它部位則處於一種相對的抑制狀態，胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少。二是運動時，大量血液分佈在運動系統，消化系統的血液減少，功能下降。即便停止了運動，在短時間內仍會保持以上狀況，所以運動後立即進食會...
運動時心率在什麼範圍算正常,一個人運動後的正常脈搏在什麼範圍內
你好,bai運動心率,即人體du在運動時保持的zhi心率狀態。按年齡確定最dao高心率,一般版來說年齡越小心率越高。計權 算公式 男子最高心率 205 年齡 2。女子最高心率 220 年齡。不管是有氧運動,還是無氧運動。都有一個合適的心率才能達到較佳的運動效果。常用的公式是 最大心率 運動前的心率 ...