1樓：手機使用者
**不是靠快的，減的快胖的也很快，一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法。不知不覺你會變瘦而且不容易**。 告訴你一直堅持的方法：
少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一； 儘量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西，多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的**也會變好，這些都是**的經驗。已經瘦很多了，希望你也能瘦還有別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差，**是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！ 如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收穫，不傷害身體，效果非常好。
2樓：傑士茼
酸酸乳 裡面有益生菌,適量的喝可以幫助腸胃蠕動,更好的幫助消化,不過最好幫助腸胃消化的應該是沒有任何糖份的,所以儘量不要多喝!!! 至於會不會胖,這就要看你每天所吃東西的多少了,如果你只喝酸酸乳其他不吃, 那當然不會胖,反而會瘦. 如果你別的零食吃多了,不喝也會胖的拉
經常喝蒙牛牛奶的來說說，蒙牛牛奶有哪些口味呀
蒙牛牛奶款式很多，口味兒也很多。蒙牛牛奶有酸奶味 紅豆味 紅棗味 草莓味。蒙牛是國產大品牌，值得信賴。經常喝蒙牛牛奶，也就是普通牛奶的味道，奶味很濃，蒙牛牛奶的另外一種產品就是酸奶，分哪個味道很香？口味有草莓黃桃，等口味，喝起來非常爽口 蒙牛牛奶口味有很多的，純牛奶 燕麥牛奶 巧克力牛奶 香蕉牛奶 ...
女人經常喝酸奶好嗎，女人經常喝奶粉好嗎
常喝酸奶有什麼效果？無論女人還是男人常喝酸奶都對身體很有好處 1 蒙牛酸奶可增強人體免疫功能 2 降低血清膽固醇的水平。有實驗證明，甚至在不用任何藥物的情況下。每餐飲用約24o克酸奶，一週後可見膽固醇降低。3.常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防...
經常喝綠茶利與弊，經常喝綠茶對身體好嗎
經常喝也不是太好.偶爾喝喝還對身體好.經常喝什麼都不好.經常喝綠茶對身體好嗎 喝綠茶，從一般的角度來說，喝綠茶當然是有好處的，當然了任何事物都是有正反兩面的，因此，如果長時間喝茶的話，也會對身體造成危害。所以要區別對待這個問題。能增強思維和記憶能力，補充微量元素，預防齲齒，防輻射等。因此，綠茶適宜高...