1樓：欒秀愛回卿
精神壓力太大，的確是可以引起胃部不適。主要是緊張、焦慮等不安情緒會影響植物神經的活動，副交感神經的興奮性增高，這種反應性的興奮也會影響胃的活動，使胃的平滑肌收縮加強，甚至會胃痙攣，此時就會產生胃痛的感覺了。通常緊張、焦慮的狀況解除後就能減緩症狀。
但神經性胃痛有時難有方法立即減緩症狀，而且痛的程度也會令人難以忍受。更嚴重後果是壓力會引起胃酸分泌增加，一旦胃酸分泌過多，就易引發胃炎、消化性潰瘍、胃酸逆流等病症。
要避免神經性胃痛，就要減壓。當精神壓力過大，自己無法解決時，應該到心理門診進行諮詢，學會如何避免精神壓力，解除精神壓力，醫生會根據情況給一些鎮靜和調理胃腸的藥物。當然，最根本的辦法是去除壓力產生的原因
2樓：蟻朗回湛英
您好，您的情況可能是因為您本來胃部就有疾病，壓力大時導致您的食慾有問題，才會出現了上述問題。建議您可以合理的釋放自己的壓力，胃部不適可以吃一些護胃的食物，必要時可以到正規醫院消化科進行諮詢，相信您的情況會有改善。
工作壓力大，老是胃不舒服，平時如何保養自己的胃呢？
3樓：匿名使用者
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
4樓：匿名使用者
工作壓力大，老是胃不舒服，現在不是討論如何保養胃的問題了。如果經常胃不舒服，你應該馬上去看醫生了。記住去看醫生時不要吃東西、不要喝水，空腹去。醫生可能會開一些檢查，需要空腹。
5樓：匿名使用者
老家的一種土方，據說挺管用的你可能試一下：用白糖和蜂蜜炒花生，比例1：1：
2，先將花生炒熟後去皮，再將白糖和蜂蜜放鍋里加熱融化後，將花生倒入鍋中攪均後，用盤盛出冷卻，以後每天吃一點，連續一個月，會有明顯改善。
平時注意少喝酒、少食辛辣食物，注意胃的保暖非常重要。
多關注一下自己，少一點面子，生活會更美好、身體也會更健康！祝你工作順心！
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