1樓：愛vy美
可以試試將牛奶和香蕉混合在一起做**，每天堅持做一次，效果很明顯哦
2樓：匿名使用者
可以多吃冬瓜薏仁湯，多吃含維生素c的水果比如獼猴桃，檸檬水，也可以多吃西紅柿，牛奶。再就是睡覺前可以做美白**，用酸奶或者是雞蛋清自制**。
3樓：匿名使用者
多吃含維生素c高的食物，維生素c可以使**白皙靚麗，還可以祛斑。例如西紅柿、獼猴桃、檸檬、櫻桃等都是含維c較高的食物。每天吃一個西紅柿，很簡單的，是自然的，由內而外，不過需要一個過程，要一段時間的堅持才會見效！
4樓：匿名使用者
和生活環境有關係，你是在辦公室上班嗎？在空調房裡，待幾個月自然就白了。。。。
5樓：瘋狂釣魚人
沒事多睡多洗澡不要沒事就出門慢慢就好了
6樓：碩穎卿柏胭
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
怎樣才能讓**變白，不用任何的護膚品
7樓：鍾離廷謙卓緞
說一個簡單一點的吧！可以用珍珠米煮熟了以後，捏成一個圓型的，用手拿著在臉上滾動，可以將**裡一些比較深的垃圾都吸出來！（最好用珍珠米，珍珠米的粘性更強！）
8樓：美食大排檔
怎樣才能讓**變白，今天教你幾招輕鬆搞定
9樓：
個人覺得多喝牛奶多吃水果就ok，還有就是出門是塗防晒霜哦，不要晒到就ok
10樓：匿名使用者
我的建議呢就是多和溫水
還有把水果當零食吃
我每天吃水果就要7，8快錢呢
不過效果出來了哦
還有就是要多做**
我做的搜是diy**
珍珠粉**啊，香蕉**呀
效果和你快就出來拉
o(∩_∩)o 哈哈
要記住只有懶女人沒有醜女人哦
祝你越來越漂亮哦
另外，看到一樓的回答笑了我半天
11樓：匿名使用者
多喝純牛奶，出門打傘。少見太陽
12樓：
據說薏仁可以美白~~~拿薏仁粉泡著喝，多吃點薏仁粥湯什麼的
怎麼使晒黑的**快速變白，不用護膚品。
13樓：渾渾
黃瓜土豆片哦，還可以用米水洗臉，
14樓：
如果不適用護膚品的情況下，可以通過飲食和運動加速**新陳代謝達到讓**變白的效果。
15樓：雲妃
內調，不能迅速，只能慢慢變白，喝玫瑰花茶，
我的**有點黑，怎樣才能變白，不用化妝品
16樓：晴歌美麗說
**變白並不難，但是需要你掌握變白的技巧，掌握日常使用的美白產品的成分，瞭解變黑的原理，自然就會知道如何變白
17樓：落花
現在流行用白醋兌甘油美白，朋友試過還行。
怎樣使**變白？在不用任何化妝品的情況下
18樓：美食大排檔
怎樣才能讓**變白，今天教你幾招輕鬆搞定
19樓：平毅然
每天早上起來喝一杯純牛奶堅持越久越好。或是每天晚上睡覺前喝一杯純牛奶也是堅持越久越好。
20樓：汲萱蔚壬
每天吃兩個西紅柿，效果雖然慢一點，但是隻要你能堅持，你一定能看到效果。還有一個就是拿牛奶洗，洗你想變白的位置，單獨洗臉，泡手，效果都挺好的。這都是我的方法，希望對你有效。
21樓：傅玉蘭似裳
醋可以使**變白，每天洗完臉擦一擦，，黃瓜是個土方法了，把黃瓜切成片，然後膚在臉上，大概10分鐘的樣子↘,,我親身試過的哦,,要堅持。
22樓：匿名使用者
那時間比較漫長。每天喝豆漿，晚上睡覺前再用豆渣洗臉，一段時間後，**會變滑，白。邇可以試試看。
不用化妝品，怎樣可以使**變白？
23樓：塞寧禰雨
用半杯酸奶
和半個檸檬汁混合在一起
塗在臉上過夜
有點刺,是因為檸檬的酸性
明天馬上見效
很有效的
24樓：硬骨魚
作蔬菜**，黃瓜蘸西紅柿汁，可能有點浪費
25樓：匿名使用者
早點休息 注意飲食 喝牛奶
不用化妝品，怎麼讓**變白！
26樓：類淑英豆鶯
那就每天用牛奶當**吧。我自己有時也要用，同學用了效果還是可以，因為你不用護膚品，所以要持之以恆。每天一袋，用一點做**，剩的喝，長期下去會有效果的。
還有就是珍珠粉做**，這個也是不錯的
都是很便宜的方法，適合學生。因為你想美白，不下點功夫是不行的。
27樓：碩丹宓雲
呵呵.我以前超級黑.我媽媽給我買了一套安利.
其實吃維生素c就好了.美白的.很有效果.不過就是好貴啊.....
還有就是每天喝很多寧檬水.切幾片寧檬泡水喝.加點蜂蜜更好喝.
其他也沒什麼快的辦法了.
曾經我也為美白煩透了十幾年...現在終於有人看見我就說好白啊.哇哈哈.當然我也化妝了....哈哈.
28樓：蓋玉芬支巳
不想用護膚品
也不用化妝品
那就可膠原蛋白口服液吧
吸收也快效果見效很快
，我以前**出油暗淡
黑喝了艾絲可思的膠原蛋白口服液效果很好。你可以試試
29樓：匿名使用者
首先注意防晒,其次我同事用檸檬和**效果也不錯
30樓：劉曉東
怎樣使**變白？
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,晒涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆**
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，幹後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘鬆四錢、山楂五錢、白殭蠶一兩、烏梅肉五錢、皁角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳**
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等幹後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用**之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做**，這樣不僅方便、***少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁**
將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
檸檬汁**
一般市面上常用這種**，雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側**處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
秋日美白的生活祕訣
除了以上的**和調理之外，並應儘量減少晒太陽，即使陰天也要注意防晒工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的**。
可多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化**減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽菸、不熬夜，皆是保持潔白**的方法。
若想好好**色素沉澱及斑點，必要時可以配合藥物的**，也可選擇鍼灸、溫和的食療及中藥來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白淨的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。）
2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入**紙，再把**紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。
注意：這個**只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易晒黑噢。
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我再告訴你幾種自制美白**,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
怎樣可以使面板變白，怎樣能使面板變白
最主要的還是避光 不是說不見光，而是不要被陽光長時間照射 其次美白的護膚品也是很有用的，貴在堅持，如果你每天都堅持，3個月後你在看。1 給身體補鐵。臉色是最能反映一個人氣血的地方。光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟 蛋黃 海帶 紫菜等...
什麼食物可以使臉變白能，可以不用化妝品
多吃檸檬 玫瑰花茶 用香橙精油按摩 用檸檬敷臉，但有一定的刺激性 還有就是喝中藥 還有用西紅柿搗碎後敷臉 我告訴你幾種效果超好的自制美白 吧 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題啦 效果不錯哦，而且見效很...
有讓面板排毒的護膚品嗎，什麼護膚品可以排毒，
起初剛開始用純天然的護膚品時，有一部分人會有發紅，脫皮，長小豆豆的現象出現。這也就是所謂的排毒反應。市面上銷售的護膚品，因為有太多科技含量高的奇怪東西，很多非純天然的成份是人體無法接受的，因為人類的演化是500萬年，而科技產品的演化才100多年，所以我們人體是否真的能接受這種科技產品，人工調和的成份...