體重超過兩百斤是什麼體驗，體重超過兩百斤，用什麼器材減肥好？

1樓：人生求真理

首先得看你的身體條件，比如身高粗細，勞動強度工作種類等等都有關係。至於體驗，在正常範圍內沒有不良反應。高大魁梧之軀。

2樓：在昭關聽周杰倫的鯨鯊

休重超兩百斤

一，走路，做事，運動都會很累

二，會引起高血壓、高血脂，高血糖

三，最重要的是不好看

3樓：匿名使用者

體重超過兩百斤，多累呀，走路也特別累。而且腿會特別的疼幹什麼都沒勁，趕緊**吧，減完了連心情都不一樣了，而且更加自信，還可以買漂亮衣服。

管住嘴，邁開腿，所以**的第一要素就是要控制飲食。少吃甜食，少油少鹽，膨化食品和油炸食品就不要接觸了，因為含油量還太高了。切勿暴飲暴食。。

**最重要的是要多運動了，採取一些適合自己的有效的有氧運動方法，比如跑步散步跳繩等等，貴在堅持，只要堅持一定會有效果。

4樓：徐春梅

應該沒什麼反應，就吃夏天不好過，汗溼會淹的各處不舒服，當然，如果反經常運動，而且個子還高就應該沒什麼問題，關鍵看個子，，，，

5樓：

可以自己試一試，體重超過200斤是什麼樣的感覺？走路估計會呵呵呵的嗯，跑步基本跑不起來

6樓：一撇三橫一豎

體重200斤，累啊！

控制飲食，多鍛鍊

必須得超負荷

才能把這身肉減掉

7樓：你是我的風塵

上廁所都擠不進去！坐車呀，各種被看，吃東西時，各種鄙夷的眼光，身體也比較疲乏，什麼都不想動，心臟器官各種壓迫，會出現生命危險

8樓：來自留園風流爾雅的白茶

我們都知道，生命在於運動。通過節食進行**是非常不健康的方式，節食容易導致自身的營養不良，而且也不是長久之計。不少人也會選擇**藥來**，但是**藥對於身體的傷害是常人無法想象的，它會損害人體正常的生理機能，而且**藥減下去**會非常快。

所以還是以運動為主運動，運動要循序漸進，也要選擇自己喜歡的運動方式，這樣子也比較容易堅持。而且還要注重對區域性的鍛鍊，比方說如果有啤酒肚的話，應該多做腹部力量訓練，這樣有氧和力量相結合才能把才能既減掉了體重還瘦到了理想的體型。

9樓：

年輕的時候沒事，老了各種病都找上來，不要問我怎麼知道的，都是淚

體重超過兩百斤，用什麼器材**好？

10樓：a山巔之最

你可以嘗試騎自行車，15km一天的騎行，保持20km/h的速度，每天一次40min,會有不錯的**效果。

我認識幾個體重200斤的騎車都有很好的**效果。跑步強度太大，很難堅持。騎車最好了！

11樓：營養體重管理老師

我減了80斤了我知道不能做劇烈運動要不腿會疼的少做傷害腿的動作

我身上肉多，體重超過200斤，我該怎麼辦？ 10

12樓：鬼咒零琳星

該怎麼辦?**啊該怎麼辦