1樓：愛情旋風
雖然說，早餐吃營養食品很重要，但是人的生長期最快的月份是在五月份，此時是一年12個月中長得最快、最多的一個月，你還要運動得法，通過有計劃的定時定量的鍛鍊，要想長高到理想的高度，不是不可能的，運動的同時注意營養均衡，只要每天適當地跳繩，要做到定時定量，這樣對長高才會有幫助，不要偏食，這也很關健。但運動也不能過量，要是那樣會適得其反。
按時早睡，（晚上10點之前）不能不定時入睡且生活無規律。
要實現你理想的身高也不是很難的事，關鍵是要持之以恆，堅持不懈地進行鍛鍊身體，我想你要長到理想的高度不是不可能的。
是否能堅持不懈地鍛鍊身體，營養是否能跟得上，是否不偏食，並每晚都在10點之前去睡，保證至少9小時的睡眠，很關鍵。如果做到了，就會長得高。另外還有一點也非常重要，就是要經常保持樂觀的情緒、心態，開開心心過好每一天。
2樓：搖一搖
人長身體是慢慢來的，不會一下子就猛漲，還要時間的，除此之外，還有年齡是個問題，光是營養達到還是不行還要多運動，促進鈣的吸收，長高就有可能了。
早餐只吃雞蛋加牛奶好嗎，早餐吃雞蛋和牛奶好嗎？
不會吸收營養，很多人認為早晨吃雞蛋牛奶是最好的，其實腸胃空的吃多少雞蛋都會被排洩掉。最好的時候是在晚上吃雞蛋。因為人在進入睡眠後不進食，吃雞蛋會跟好的吸收。切記每天吃雞蛋不要超過2個。中年人1個就夠了。早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少。我國素有早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少的說法 這是因為清晨是一天的開端...
生雞蛋衝牛奶做早餐喝有好處嗎，牛奶衝雞蛋的好處
是用雞蛋加牛奶煮熟吧！如果是把它們混合煮熟，那就很有好處求採納 生雞蛋裡細菌多，不建議每天食用。牛奶煮熟直接喝營養是最好的，也可加些燕麥片，雞蛋最好煮熟吃。祝您健康。生雞蛋裡有細菌，還是煮熟了吃，和牛奶一起搭配比較好 早上喝一杯牛奶裡面加個生雞蛋這樣有什麼好處 最好不要這樣食用。1 雞蛋最好不要生吃...
早餐有雞蛋包子牛奶,先吃雞蛋好還是先吃包子最好
身體健康正常的人不需要嚴格的界定先吃什麼好,但如果是糖尿病患者應該尊循,先喝湯素菜主食搭配葷菜。先吃包子吧,墊一下肚子然後覺得嘴巴幹了喝牛奶,再吃個雞蛋,其實怎麼吃都可以,只是每天能夠堅持吃早餐就很棒啦 活得太精細了。一口包子一口雞蛋吧。不吃最好,哈哈,早餐有 雞蛋 牛奶 包子,先吃雞蛋好還是先吃包...