請問16週歲到19週歲的男生每年至少或最多能長多少公分

2022-06-10 13:06:42 字數 3761 閱讀 4916

1樓:匿名使用者

ni 可不矮了,知足吧,肯定還會長,具體多少因而而異

人一般發育到到24歲左右,有的人還會更晚,如果你想長高點,現在你正處在青春期應適當的多運動,當然合理的飲食搭配也是非常重要的,著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質,但是很難吸收!身高是受基因和外界條件共同影響的,外界條件佔20%到30%,希望你願望能實現。。。

具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道

能增高的食物

那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!

保持好的生活習慣!

我現在21,一米90~去年長了 3cm~~

我的經驗是:

首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡!

你沒事就打打球吧,挺長個子的,注意別傷了,我就骨折過,扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~!扒把單槓~~長個**~效果也不錯的

還有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以試一下,看看有沒有效果,最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~

多運動多喝奶啊 ,身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~

不要信那些廣告,全是假的,而且你還小,那種都含激素,在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲,所以不希望你這樣~

要自信,心情也很重要的,肯定還會長的,你放心好了! 加油吧

日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇,因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後,日本人的身高突飛猛進,平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法,日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊,裡面有詳盡的說明增高的方法。

現在,我把它複製下來了,有的改了一下,謝謝這個網友的提供,雖然比較恨日本,但是確實是很有道理,可以參考一下!

一、牛奶。

牛奶含有豐富的營養,有助人的身體成長,日本人從小開始,就堅持每天喝一杯牛奶,這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近,看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效,我敢肯定地說絕對有效!不要懷疑,從現在就開始喝,堅持每天最少喝一杯,不過,每天最多也就喝兩杯,喝多了,也沒用!

人吸收不了那麼多,會排出來~

二、打籃球。

其實不一定是打籃球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一,每天堅持這些運動,有助於增高。尤其是在夏天,特別要堅持這些運動,因為陽光也有助於增高!

三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了,不過我這個多晒太陽的意思是指,適量的晒,而不是整天的晒!那樣的話,人是很容易中暑!

這個理論已經被一些專家所證實了,因為人跟所有動植物一樣,都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友,快點出去運動一下吧! 促進鈣的吸收

四、早睡覺。

科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺,白天才睡的話,會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態,能加快自身的發育,如果你常常深夜睡覺或晚上不睡,白天才睡的話,會令自己的身體細胞發展緩慢,所以身高也長得慢,那奉勸你們一句,快點改吧!

五、多吃魚、蝦。

因為這些食物擁有豐富的鈣,眾所周知,這是身體長高的重要因素,能為身體補充足夠的營養!

六、昂首挺胸

很多人其實不知道,原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響,走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高,而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話,很難長高。所以,朋友從現在開始,挺起胸堂做人吧!

2樓:悠悠水兒

我快17歲了

才170

你都很不錯了

男生16歲以後身高還會長多少

3樓:無民消催

我16歲173,後來高中畢業178了,大學高得很慢,幾乎不怎麼高,最後長到180,沒事多打球

4樓:zxar知心愛人

你好!16歲肯定會再長身高的,這個你不必擔心的。我的侄子21歲時還長了呢,也許長5到7公分吧。也可能10公分左右,還要多鍛鍊,充足的睡眠和營養。

5樓:匿名使用者

不一定 有人到17歲才發育的也有``也有19歲就猛長的`我身邊就有一位``19歲一年長了10cm

6樓:

多打籃球多游泳長得最快,16以後男生依然可以長

7樓:夢起心扉

分情況大部分中等身高的人,初中開始長個,長個20公分左右,然後趨緩,16歲以內後還能長個5公分左容右。

有極少數,父母較高的,上初中時可能偏矮或中等,16歲以後能長10公分甚至更多

還有一小撮,剛上中學時就是大個,而父母也不高,可能就長不了多少了,更別說16歲以後了,這屬於早發育。

8樓:匿名使用者

我今年十六 剛到一米六

9樓:匿名使用者

男的可以長到20多歲,不過長多少不一定

10樓:匿名使用者

一直會長的啊~~~長到20多呢

男生一年能長多少釐米

11樓:匿名使用者

這要看人發育的早晚,我14歲長到180釐米,以後基本沒長,我那年長了13公分;我有個同學發育的慢,以前很矮,19歲後又長的,現在比我還高184釐米。生長最快的那年差不多十幾公分…

12樓:聲名鵲起和名起

5到十釐米吧,因人而異的。

一般男生16歲過後還能長高多少釐米?

13樓:cute9小鳥

運動加營養的方法是最自然也最安全的。16青春期都沒過,不要放棄。不要有壓力和負擔這都影響長個子的,特別是初三和高三。

睡覺時是人體長個子最快的時候,所以要保證每天有充足的睡眠,還在營養合理,不要缺少鈣,還要堅持運動。均衡飲食,吃的多,種類多,還要吸收,比如對於長高來說,就是要多拉伸多跳躍,把營養更好的儲存在骨骼裡,促進長高。我是22去年正式鍛鍊 因為懷揣著一個夢,便是做個175以上的人!

之前太忙讓我無暇顧及這方面 !現在的我不甘!做到現在已經有5個月了還長了4cm,我看的楊雲風日記裡面的鍛鍊長高方法做的,早上的運動量比晚上小很多 晚上的具體運動是這樣的 跳繩600分三組到四組完成,這算熱身,然後踢腿60個,全力助跑摸高80個 (摸高之前熱身的原因是骨骼有一定的衝擊和壓力)然後踮腳摸牆六十個,彎腰摸地六十個。

睡前四肢牽引20個,一個20秒。當然在長高的背後,總是會有無數的汗水和堅持來墊腳,一定不要放棄。

14樓:匿名使用者

不用擔心,保持好的心態以及飲食

仍然會長高的

當然必要的運動也是必須的!

發育停止女生可以到20吧男生更可以到22歲16歲還很早類

請問19歲還能長多高 男生今年19歲了父親170母親169都很高我卻只有170。腋

15樓:匿名使用者

這個需要到醫院去查一下骨齡,長骨是最科學的

16樓:匿名使用者

您好,您的問題我來回答,希望對您有所幫助!

o(∩_∩)o~

首先,您可以放心,男生的骨骺線是在23歲之後才會閉合(骨骺線的閉合與否影響著身高

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