1樓：蕭桂枝岑婉
不要天天洗頭，特別是在冬天，多吃青菜，芝麻，豬蹄《不能多吃》，核桃，按摩頭皮
2樓：苑蘭英昂茶
吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）
大s在《娛樂百分百》裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。
其實有這三個成分的洗髮水在我看來是不多啦。我知道露華濃有一個含生薑成分的洗髮水，但是一直沒找到。回到澳洲以後，我用過兩款促進頭髮生長的洗髮品：
第一個是澳洲本土品牌perfect
potion的rosemary
shampoo，現在還在用。
還有就是lush的小紅帽new。這個我之前連續的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經用。
每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。
2，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。
3，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位瞭解的嗎?
4，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。
5，充足的睡眠。（這個是我在澳洲聽說的）
6,多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)
7,多梳頭
以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。
不過吃胡蘿蔔是真的很有效的一個方法！
吃蘿蔔還有就是頭髮出油一週別洗,長的也快了,就是太髒,難以忍受.
多吃核桃黑芝麻
據說吃蒜，吃海帶都長的快，不知道是不是真的
天天洗頭對頭髮不好哦
3樓：華芙頻癸
黑芝麻是最好的慢慢吃只會長頭髮，還有天天洗頭只會讓你掉的頭髮越多，實在不應就戴假髮
吃什麼水果和蔬菜能長頭髮的？
4樓：匿名使用者
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、含鐵食物，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫髮掉髮等情況都非常有幫助。
3、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
4、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
5、維生素e可抵抗毛髮衰老，在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。面對吃什麼能長頭髮的問題，維生素e的食物也是必不可少的
5樓：王星雨
光吃也不行，最重要的是少煩心，自我調整心態，不要壓力過大
6樓：匿名使用者
宜多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
宜補充鐵質，如香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯。
還有核桃、萵苣、捲心菜、花菜
7樓：匿名使用者
不長的話 吃什麼都沒用，關鍵還是心情呀！
吃什麼水果有助於長頭髮?
8樓：板弟弟
1、如果想要快速長頭髮，不建議靠吃水果。頭髮的主要成分為蛋白質，如果要快速長頭髮的話，建議可以多吃一些高蛋白的食物。
2、有助於長頭髮的水果有：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、其他有助於長頭髮的食物：
1）綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2）含鐵食物，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫髮掉髮等情況都非常有幫助。
3）動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4）富含維e的食物。維生素e可抵抗毛髮衰老，在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。面對吃什麼能長頭髮的問題，維生素e的食物也是必不可少的
9樓：匿名使用者
我和你同病相憐啊！我是女孩子，頭頂的頭髮掉得都遮不住頭皮了，本來圈很大的皮筋兩捆都很緊，變成了用極細的皮筋扎3到4捆，每次風一吹就特尷尬。後來經過輾轉多方打聽，終於從一位朋友那裡得知了《翁霖密發路》一文，別說還挺有用，照著文中講的來做了，頭髮變密了好多。
那就把我知道的講出來給各位：
1，少熬夜，晚上11點前休息。
2，放鬆心情，多運動，排解生活壓力。
3、可多吃海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。
一般吃些什麼水果對長頭髮有好處？
10樓：匿名使用者
1、如果想要快速長頭髮，不建議靠吃水果。頭髮的主要成分為蛋白質，如果要快速長頭髮的話，建議可以多吃一些高蛋白的食物。
2、有助於長頭髮的水果有：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、其他有助於長頭髮的食物：
1）綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2）含鐵食物，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫髮掉髮等情況都非常有幫助。
3）動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4）富含維e的食物。維生素e可抵抗毛髮衰老，在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。面對吃什麼能長頭髮的問題，維生素e的食物也是必不可少的
11樓：
除了水果之外現在好像還流行一種保健梳子，叫砭石梳子，同仁堂有賣的，**不便宜，有需要的可以找我，我這邊可以走批發**
12樓：者行孫孫孫行者
香蕉和琵琶，琵琶中有個什麼素，對頭髮有好處
13樓：匿名使用者
木瓜，黃皮果，香蕉==，儘量廣泛吃
14樓：匿名使用者
火龍果對長頭髮有好處.
15樓：待定轉彎
你好！核桃、瓜子、腰果、黑芝麻、經常吃對頭髮好。
16樓：匿名使用者
檸檬汁去角質液：
檸檬1個，擠出1茶匙的汁，混合500毫升的冷水，用來沖洗髮絲，再把剩下的果肉在靠近髮尾毛燥的地方搓揉，然後洗髮，4～5周做一次，可以借用水果的酸性，來溫和地去除頭髮上已老化的角質、毛鱗片，以改善分叉、沒有光澤的情形，特別適合時常染燙頭髮、毛鱗片已經受損、頭髮枯燥的美眉。
木瓜槭橇油：
木瓜去皮，切成小塊，浸入少量的橄欖油中，用梳子蘸木瓜油梳頭，可以起到滋潤頭髮、生髮的作用，並且對頭髮乾枯易打結也很有效。
蜜槐潤髮膜：
蜜桃3個，去皮核，用匙子搗碎，攪打成糊，繼續攪上勁，加入適量的雞蛋液和蜂蜜，接著攪打上勁，有光澤出現時備用。用洗髮水洗淨頭髮，把蜜桃潤髮膜抹在頭髮上，15分鐘洗去，可以滋養頭髮，使秀髮有光澤，且不易斷。
獼猴桃雞蛋養髮膜：
獼猴桃2個，洗淨皮，不要去皮，切成小塊加入一個雞蛋液，同入攪拌機中攪打成黏液狀，頭髮洗淨後，抹於頭髮上，可起到增加頭髮光澤、彈力和滑潤的作用，防止頭髮分叉或斷裂。
吃什麼水果容易長頭髮？
17樓：豎起大拇指點贊
多吃維生素a/b/c含量高的食物：
維生素a/b/c是補充頭髮生長的必要的養分，沒有這些維生素或者缺少這些維生素，頭髮會生長緩慢，也會造成頭髮乾枯、打結、沒有光澤等狀況。富含維生素a的食物多是動物肝臟，例如豬肝、雞肝、鴨肝等等，富含維生素b的食物多以果仁建國為主，例如核桃、杏仁、瓜子、松子等等，富含維生素c的食物多以蔬菜水果為主，例如胡蘿蔔、菠菜、西蘭花、檸檬、橘子、柚子、石榴等等。
容易長頭髮的食物：
含鐵食物
比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫髮掉髮等情況都非常有幫助。
多吃膠質的食物
膠質的食物含有大量的膠原蛋白，膠原蛋白不僅可以使**光滑有彈性，還有增加頭髮韌性的作用，秀髮一個重要的方面是有彈性，膠質食物可以使頭髮更加有彈性，因此要多吃。例如：豬腳、蹄筋、雞腳、木耳、海帶、山藥等等。
多吃黑色食物
這裡的黑色食物是指天然的黑色的食物，不是那些人工製造的黑顏色。天然的黑色食物對人體有較強的暴擊作用，含有不飽和脂肪，利於人體細胞的生長，大量的b族維生素和鈣、磷都是滋養頭髮不可或缺的。例如：
黑豆、黑芝麻、黑木耳、海帶等等。
18樓：闕香卉段江
吃水果基本沒什麼效果
不過你可以每天晚上用梳子梳頭皮200下
這樣頭髮長得快
而且要常洗頭
配合梳頭
我試過很管用的
19樓：宇文穆塵
請問您是頭髮稀疏，還是掉的一塊一塊的呢？如果頭髮稀疏，沒有光澤可以考慮吃黑芝麻、何首烏，要是掉的一塊一塊的，最好用生薑塗抹患處，還有如果有條件，可以考慮去黑龍江的五大連池度假，**的礦泥塗抹會生頭髮，希望可以幫到你
20樓：賽諾斯升降機械
可以吃黑芝麻，頭髮又黑又亮，一個月就見效了，每天兩小勺
21樓：四季享受陽光
聽說吃芝麻，核桃，可以長頭髮。
吃什麼蔬菜或水果才能讓頭髮長的多，又長！！！！
22樓：匿名使用者
可以弄點醋泡黑豆吃吃，腎氣足的話，頭髮會好很多。
23樓：水源茜子
生吃蘿蔔很有用，每天一根要堅持一兩個月才會有效果！
吃什麼水果可以快速長頭髮？
24樓：匿名使用者
正常的情況下每個人每天都會掉髮，這個是正常的，但是掉的超過了平均範圍，或者只掉不長就是就是有問題了，越來越多的人被這個問題所困擾，也是需要引起關注的，頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而脫落。不久之前有看見「重現′青｀絲」一紋，講到了很多養髮知識，覺得挺對的，講出來給大家，不要壓力過大，放鬆心境，挑選合適自己的洗髮的，恰當彌補富含蛋白質和礦物質的食物。
儘量少燙髮染髮，因為燙髮染髮所用的東西所含的化學物質對頭髮的傷害很大，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，導致脫落。放鬆自己，保證有充足的睡眠，不要熬夜。補充足夠的營養，充足的營養是頭髮生長的後盾，所以我們應該多吃含有蛋白質的食物，有利於頭髮快速生長。
吃什麼水果可以有助於頭髮生長 30
25樓：風不停息
1、牛油果。最近很火，牛油果中維生素b6的含量很高，這是一種直接和頭髮生長相關的維生素，對頭髮的生長好處很多。
2、 獼猴桃。獼猴桃又叫奇異果，素有「水果之王」的美譽。從維生素含量上來看，獼猴桃含有維生素c、維生素b和維生素e遠遠高於普通水果，並且有卓越的抗輻射、抗氧化和自由基功效，能改善頭髮生長環境、幫助秀髮維持水分。
3、 木瓜。木瓜被世人譽為萬壽瓜，因為木瓜所含酵素近似人體生長激素，所以很多人也認為木瓜可以**。事實上，木瓜最大的亮點還是在於其含有的鐵、鉀、鈣等多種微量元素，這是很多水果中沒有的。
補充微量元素是頭髮健康生長的前提，如果感覺自己頭髮發黃、細軟、易斷，可以多吃點木瓜。
4、 蜜桃。優良品種的蜜桃果肉細膩，味道非常誘人。有研究表明，蜜桃中的維生素a含量是葡萄的5倍以上，含鐵量比蘋果高達20倍，這都是對頭髮非常有用的營養元素和微量元素。
5、 蘋果。蘋果雖然普通，但是確實是水果中的「全能冠軍」。蘋果中蘋果酸可以防止**和頭髮的乾燥，維生素c對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分。
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夏天吃些什麼水果好
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主食蔬菜 藕 荸薺 菱角 各種薯類 土豆 甘薯 山藥 芋頭 它們都含有澱粉,能夠部分替代米麵類主食。但是和白米飯白饅頭相比,它們的膳食纖維更高,維生素含量更高,血糖反應更低,飽腹感更強,吃進同樣的熱量時,更不容易讓人感到飢餓。耐餓蔬菜 菌類 各種蘑菇 香菇 木耳等 藻類 海帶 裙帶菜 紫菜 鹿角藻等...