1樓：燕秀英家戌
夏天吃西瓜有清熱解暑的功效,不過也不能一味的吃,可以選些蘋果,火龍果,火龍果屬涼性,一天一個就好了.
2樓：麼慶薩婭
西瓜―――性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿―――在夏季最多最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
苦瓜―――清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
草莓―――中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
專家提醒，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應將其在清水中浸泡至少半小時。
3樓：樑丘鴻遠冒睿
桃子含鐵量高
西瓜清熱解暑利尿
檸檬烯有抗癌作用
木瓜能**蛋白質消化障礙
菠蘿中的酵素也能分解蛋白質
草莓汁能減少日晒痛
葡萄抗氧化
香蕉抗憂鬱並助眠
蘋果降膽固醇並預防膽結石
4樓：利翼金寰
夏天氣候炎熱，人體水分散發快，應該多吃點含水量高的瓜果，如西瓜，黃瓜，梨子等之類的。
5樓：尚秀榮謬珍
櫻桃，草梅，柚子。怎麼吃都不會胖。另外還有葡萄是對女人特別好的一種水果。
6樓：段幹曦之犁長
讓我們先為水果分分類，傳統醫學看來，水果性情分三種：寒涼類主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；溫熱類主要有橘子、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等；甘平類有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。一般來說，冬天吃溫熱類水果，夏天吃寒涼類水果，甘平類水果則一年四季都適宜。
7樓：公羊甘澤伏騰
番茄番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。而且，番茄煮熟後比生吃效果更好。
8樓：操晴嵐索騫
夏天吃一些本季節的
因為這樣一般不存在催熟，也不會吃進化學藥劑
其二唄清涼降火的也不錯
9樓：鎖盼盼賓逸
以下為個人闡述：夏天找好吃的水果時具有經濟、解饞、便於食用這幾個方面就差不多啦！謝謝觀賞。
10樓：汲廣英武巳
不管是什麼季節，吃當季的水果最好，一般夏天多吃西瓜，清熱解暑
11樓：劇秋英隱卿
橙子香蕉
西瓜草莓
西紅柿黃瓜
就是別吃那些容易上火的就行
夏天吃些什麼好，夏天吃些什麼好啊
夏天出汗要多吃酸食物 夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄 檸檬 士多啤梨 烏梅 葡萄 山楂 菠蘿 芒果 獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。將上述各種食物加以科學搭配食用，則可充分...
夏天吃什麼水果好
夏天就是要解暑 所以吃這些 黃瓜。含有維生素a c及鈣 磷 鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。本草求真 指出 黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖 醋 醬油 味精及大蒜泥拌和佐餐。西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜...
夏天吃什麼水果比較好，夏天吃什麼水果好？
夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素 植物纖維 水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫營養學角度來說，水果是分寒 熱 平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒...